Umgang mit Unsicherheitsmeditation

Umgang mit Unsicherheitsmeditation

Wenn Sie Angst haben oder Angst vor der Zukunft haben, kann diese Achtsamkeitsmeditation Ihnen helfen, im gegenwärtigen Moment Frieden zu finden.

  1. Umgang mit Unsicherheitsmeditation Hilfestellung 8:56
  2. Umgang mit Unsicherheit mit Musik Hilfestellung 8:56

Einbetten

Kopieren Sie diesen Code und fügen Sie ihn in Ihre Site ein, um ihn einzubetten.

Wenn Sie mit Unsicherheit konfrontiert sind, kann dies Gefühle von Angst, Furcht und Stress auslösen. Unabhängig davon, wie viel Zeit wir mit Sorgen oder Strategien verbringen, können wir die Zukunft nicht vorhersagen oder steuern, was passiert. Hier kommt Achtsamkeit ins Spiel. Sie kann uns helfen, uns wieder mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden, die Sorgen und Worst-Case-Szenarien zu unterbrechen und uns mit Unsicherheit wohler zu fühlen.