Top 5 gesundheitliche Vorteile von Sprossen

Sprossen sind ein Lagerhaus für essentielle Vitamine, Mineralien und organische Verbindungen und versorgen den Körper mit einer großen Menge an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitamin K, Folsäure, Pantothensäure, Niacin, Thiamin, Vitamin C, Vitamin A und Riboflavin. Sprossen sind auch reich an Mineralien wie Mangan, Kupfer, Zink, Magnesium, Eisen und Kalzium und einer Vielzahl von Enzymen, die unser Körper benötigt, um ausreichend zu funktionieren , verhindern Anämie und mehr. Die Liste der gesundheitlichen Vorteile von Sprossen ist ziemlich beeindruckend und mit einem Schuss Salz und Pfeffer kann sie abends als leckerer Snack oder morgens als gesundes Frühstück dienen. Seine Enzyme helfen bei der Verdauung, Mineralien wie Eisen und Kupfer verbessern die Anzahl der roten Blutkörperchen und lindern dadurch die Anämie. Sein kalorienarmer Gehalt und sein hoher Ballaststoffgehalt tragen zu einer super reibungslosen Verdauung bei. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren und hilft bei der Produktion von gutem Cholesterin und der Zerstörung des schlechten Cholesterins, wodurch die Gesundheit Ihres Herzens verbessert wird. Abgesehen davon lindert es Neuralrohrdefekte, stärkt die Immunität und beugt Krebs vor.

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Veröffentlicht: 7. August 2018 13:00 Uhr | Aktualisiert: 7. August 2018 13:02 Uhr