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Ist Ihr 16 Monate altes Baby ein wählerischer Esser geworden? Befürchten Sie, dass Ihr Appetitlosigkeit Ihre Gesundheit beeinträchtigen könnte? Wenn Sie sich auf die oben genannten Situationen beziehen können, kann Ihnen dieser Beitrag helfen.
Mit 16 Monaten wächst das Verständnis und die Mobilität Ihres Babys schnell. Es ist keine leichte Aufgabe, ein hyperaktives Kind ruhig zu fühlen und das Essen zu beenden! Natürlich möchten Sie die meiste Zeit damit verbringen, die Welt um Sie herum zu beobachten. Wie können Sie also sicherstellen, dass Sie sich immer noch ausgewogen ernähren?
Keine Sorge! Der Artikel erzählt Ihnen zehn wesentliche Dinge für Ihr 16 Monate altes Baby. Sie möchten mehr wissen? Lesen Sie 16 Monate lang über die beste Babynahrung!
1. Körner:
Von Nudeln bis hin zu Vollkornbrot gibt es viele Getreideoptionen, die Sie in die Speisepläne Ihres Babys aufnehmen können. Vollkornbrötchen sind eine schnelle Frühstücks- und Snackoption für Ihr Baby. Sie können auch zusätzliche Früchte einschleichen, während Sie Muffins zubereiten. Schneiden Sie das Sandwich mit einem Kuchen oder Backblech in interessante Formen, um es attraktiver zu machen. Tiere, Sterne, Dinosaurier und Herzen sind lustige Optionen.
2. Milch:
Nach dem ersten Geburtstag Ihres Babys können Sie weiter stillen, wenn Sie möchten. Oder Sie können ihm Kuhmilch vorstellen. Aber geben Sie die Milch in einer Tasse, nicht in einer Flasche. Sie müssen ihr keine Milchnahrung geben. Geben Sie Ihrem Kind täglich mindestens 350 bis 400 ml Milch. Milch spielt eine wichtige Rolle für das Wachstum Ihres Babys, aber geben Sie ihm nicht mehr als die erforderliche Menge. Es kann Ihren Appetit auf feste Lebensmittel reduzieren. Es ist am besten, wenn Sie alle Nährstoffe aus einer abwechslungsreichen Ernährung erhalten. Die besten 16 Monate alten Babynahrungsmittel sind großartig zu füttern.
3. Joghurt:
Wenn Ihr Baby keine Milch mag, können Sie ihm Joghurt anbieten. Drei Portionen Joghurt pro Tag reichen für die Entwicklung eines 16 Monate alten Babys aus. Mischen Sie Joghurt mit Ihrem Lieblingsfruchtpüree als köstlichen Snack.
(Lesen: Joghurt Rezepte für Babys )
4. Früchte:
Die verschiedenen Farben, Aromen, Texturen, Aromen, Formen und Größen von Früchten werden Ihr Kind mit Sicherheit ansprechen. Servieren Sie ihm also jeden Tag eine neue Frucht, um seine Geschmacksknospen auf gesunde Weise zu verführen. Sie können die Güte von saisonalen Früchten anbieten.
(Lesen: Fruchtpürees für Ihr Baby )
5. Geflügel:
Fast 15% der Kinder unter drei Jahren erhalten nicht genug Eisen. Daher ist es wichtig, eisenreiche Lebensmittel in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen. Geflügel ist eine ausgezeichnete Eisenquelle und ein sicherer Schuss für Kinder. Entdecken Sie einige Hühnchenrezepte, die Ihr Kleinkind zum Sabbern bringen.
(Lesen: Bio-Rezepte für Babys )
6. Gemüse:
Gemüse ist eine wesentliche Quelle für Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Das Hinzufügen von Gemüse zur Ernährung Ihres Babys wirkt Wunder für seine Immunität und schützt es vor verschiedenen Infektionen und Krankheiten. Sie können auch Gemüsebrühe herstellen und diese zu den verschiedenen Babynahrungsmitteln hinzufügen, die Sie für Ihre Kleinen herstellen.
7. Bohnen und Hülsenfrüchte:
Bohnen und Hülsenfrüchte sind reich an Eiweiß, Eisen, Ballaststoffen und B-Vitaminen. Sie können die gebackenen Bohnen Ihres Kindes zum Frühstück oder zur Linsensuppe zum Abendessen servieren.
(Lesen: 15 Monate Babynahrung )
8. Eier:
Eier sind eine unerschöpfliche Quelle für Eiweiß und andere essentielle Nährstoffe. Sie können dieses vielseitige Essen auf verschiedene Arten servieren, z. B. hart gekochte oder Rühreier. Eier sind so gesund und lecker, dass Sie sich wünschen, sie wären jahrelang Teil der Ernährung Ihres Kleinkindes. Eier können so viele Rezepte für 16 Monate alte Babynahrung machen.
9. Fisch:
Das Gehirn Ihres Babys benötigt essentielle Fette wie EPA und Omega-3-Fettsäuren, um gedeihen zu können. Diese gesunden Fette stammen hauptsächlich aus Fischen. In diesem Stadium müssen Sie Fisch zu einem wichtigen Bestandteil der Ernährung Ihres Babys machen. Wählen Sie für Ihr Baby Fische, die nur wenig Quecksilber enthalten, wie Hering, Atlantische Makrele und Lachs. Denken Sie daran, alle kleinen Knochen zu entfernen, während Sie Ihr Baby füttern.
10. Brei:
Haferbrei macht ein sehr nahrhaftes Frühstück für Ihr Baby. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe. Außerdem hält es Ihren kleinen Bauch ein paar Stunden lang voll und hält schlechte Laune in Schach.
Jetzt kennen Sie die zehn Superfoods, die Ihr 16 Monate altes Baby haben muss. Warum warten? Probieren Sie neue Rezepte aus, um die Schriftart Ihres Kleinkindes abwechslungsreicher zu gestalten.
Welche Lebensmittel hat Ihr Kinderarzt Ihrem 16 Monate alten Baby empfohlen? Bitte teilen Sie die Informationen hier mit anderen Müttern.
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