Achtsamkeit verbessert die akademischen Leistungen der Schüler
Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass das Bewusstsein im gegenwärtigen Moment die akademischen Leistungen und die psychische Gesundheit der …
Achtsamkeit
Auf Achtsamkeit basierende kognitive Therapiefähigkeiten können helfen, Stress bei Pflegekräften von Veteranen einzudämmen: Studie
Laut einer aktuellen Studie kann sich eine Achtsamkeitstherapie als wirksames Mittel erweisen, um den Stress von Ehepartnern und anderen Betreuern …
Achtsamkeit kann mit weniger Wechseljahrsbeschwerden verbunden sein: Studie
Eine kürzlich in Climacteric: The Journal of the International veröffentlichte Mayo Clinic-Studie Menopause Die Gesellschaft sagt jetzt, dass Achtsamkeit bei …
Achtsamkeit kann bei der Behandlung chronischer Schmerzen helfen, sagt Studie
Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit höherer dispositioneller Achtsamkeit während schmerzhafter Erfahrungen eine stärkere Deaktivierung in einer Gehirnregion zeigten, die …
Haben Sie von einer auf Achtsamkeit basierenden kognitiven Therapie zur Bekämpfung von Depressionen gehört?
Die Bedeutung der psychischen Gesundheit hat in letzter Zeit an Popularität und Bewusstsein gewonnen. In der Regel werden Patienten je …
Tun Sie diese 5 Dinge, um absolute Achtsamkeit zu erreichen
Der brillante Jon Kabat Zinn-Gründer von MBSR (Achtsamkeits-basierter Stressabbau) definiert Achtsamkeit als „absichtlich im gegenwärtigen Moment und ohne Urteilsvermögen Aufmerksamkeit …
Achtsamkeit für Kinder – Vorteile und Möglichkeiten, es zu lehren…
Heutzutage geht es im Leben darum, zu schnell zu gehen und Dinge zu erledigen, aber in der Hitze des Augenblicks …
Vorteile der Achtsamkeit
Praktiken zur Verbesserung des emotionalen und körperlichen Wohlbefindens Es ist eine geschäftige Welt. Sie falten die Wäsche, während Sie ein …
Achtsamkeit versus Mikrodosierung: Immer präsent sein
Mikrodosierung ist sehr beliebt geworden und viele Menschen glauben, dass sie das Leben verändert. Es beinhaltet die Einnahme einer kleinen …
Wie man Achtsamkeit bei posttraumatischen Belastungsstörungen einsetzt
Die Verwendung von Achtsamkeit bei posttraumatischen Belastungsstörungen kann ein guter Weg sein, um damit umzugehen. Achtsamkeit gibt es schon seit …
Wie Kinder und Jugendliche von Achtsamkeit profitieren können
Kinder haben heute viele Gründe, sich gestresst zu fühlen. Von schweren Kursen und vollen Sportplänen bis hin zum Drama der …
Achtsamkeit am Arbeitsplatz: die erfrischende Pause
Wir sind möglicherweise nicht in der Lage, unsere Arbeit oder unser Arbeitsumfeld zu ändern, aber wir können unsere Reaktion darauf …
