Kannst du nicht richtig schlafen? Beschuldigen Sie Ihren Kollegen, der unhöflich ist, sarkastische Kommentare und erniedrigende Sprache verwendet. Laut einer Studie können Unhöflichkeiten am Arbeitsplatz nicht nur die eines Mitarbeiters betreffen Schlaf aber auch die ihres Partners. Lesen Sie auch – Expertentipps für die Auswahl des richtigen Kissens für einen ruhigen Schlaf
Die Studie ergab, dass eine Person, die unhöfliche, unhöfliche, unhöfliche Kollegen am Arbeitsplatz erlebt, dazu neigt, mehr über die Arbeit zu Hause nachzudenken. Lesen Sie auch – Verschlafen: Gewichtszunahme, Kopfschmerzen und andere schädliche Wirkungen
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Dies betrifft auch den Ehepartner oder Partner, nur wenn das Paar in derselben Firma oder demselben Beruf arbeitet, sagten die Forscher.
“Weil berufsbezogene Paare eine bessere Vorstellung davon haben, was in der Arbeit des anderen vor sich geht, können sie bessere Unterstützer sein”, sagte Charlotte Fritz, Associate Professor an der Portland State University in den USA.
“Sie wissen wahrscheinlich mehr über den Kontext der unhöflichen Handlung und werden möglicherweise stärker in den Entlüftungs- oder Problemlösungsprozess einbezogen”, fügte sie in dem in der Zeitschrift Occupational Health Science beschriebenen Artikel hinzu.
Während Organisationen alles in ihrer Macht stehende tun, um eine Kultur der Höflichkeit zu schaffen, indem sie Null-Toleranz-Richtlinien einführen oder Höflichkeitsschulungen anbieten, sind Unhöflichkeiten am Arbeitsplatz nicht vollständig vermeidbar.
Laut Fritz ist es jedoch wichtig, sich außerhalb der Arbeitszeit mental von der Arbeit zu lösen, indem man Zeit mit Familie und Freunden verbringt oder Hobbys genießt und Meditation bei der Arbeit und zu Hause praktiziert. Dies kann sowohl den Mitarbeitern als auch ihren Ehepartnern helfen.
“Sie können über Arbeit sprechen, darüber reden, darüber diskutieren, aber dann sollten sie explizit versuchen, sich gemeinsam zu entspannen und gute Schlafbedingungen zu schaffen”, bemerkte sie.
Für die Studie umfasste das Team 305 Paare in verschiedenen Berufen.
Quelle: IANS
Veröffentlicht: 16. Dezember 2018, 08:21 Uhr
