Nach einer neuen Forschung in der Zeitschrift veröffentlicht HypertonieSpirulina aus Algen könnte helfen, den Blutdruck zu senken. Laut einem Bericht in der Daily Mail enthält das Superfood, das als „vollständigste Nahrungsquelle der Welt“ bezeichnet wird, ein spezifisches Protein, das die Arterien im Labor und bei Tieren entspannt. Spirulina, wissenschaftlich Arthrospira platensis genannt, ist technisch gesehen eine Art von Bakterien. Forscher des Mediterranen Neurologischen Instituts in Pozzilli, Italien, untersuchten bestimmte Moleküle aus der Spirulina, um ihre gesundheitlichen Vorteile zu testen. Im Rahmen der Forschung simulierten sie die Auswirkungen der Verdauung von Spirulina auf isolierte Arterien und Tiere im Labor. Es wurde entdeckt, dass ein Molekül in Spirulina namens SP6 den Blutdruck von Tieren senkte. Es wird angenommen, dass SP6 beim Einbringen in den Körper einen Prozess im Körper stimuliert, der Stickoxid freisetzt. Die Spirulina löste eine Entspannung der Arterie aus, ein Prozess, der als vasodilatatorische Wirkung bezeichnet wird und zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann, indem die in einer Bewegung gepumpte Blutmenge erhöht wird. Dies ist ein Effekt, der durch Stickoxid verursacht wird, eine Chemikalie, die für die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks bekannt ist, berichteten die Forscher. Lesen Sie auch – Spirulina ist eine Hülle mit gesundheitlichen Vorteilen: Informieren Sie sich hier darüber
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Spirulina ist nicht nur zur Senkung des Blutdrucks geeignet, sondern auch sehr effektiv, wenn es um Erkrankungen wie Gewichtsverlust, Heuschnupfen, PMS und Diabetes geht. Spirulina enthält Eiweiß, Eisen, Kalium, Magnesium und viele andere Mineralien. Spirulina wird in Nahrungsergänzungsmitteln und Smoothies verwendet. Sie müssen diese gesunden Spirulina-Rezepte probieren.
Andere natürliche Lebensmittel gegen Bluthochdruck
Bestimmte Früchte, Gemüse, Nüsse und Samen senken den Blutdruck sehr effektiv. Zum Beispiel Blaubeeren, die voller Flavonoide sind, die helfen könnten, Bluthochdruck zu verhindern und den Blutdruck zu senken. Es wurde festgestellt, dass Stickstoffmonoxid in Rote Beete die Blutgefäße öffnet und den Blutdruck senkt. Es ist bekannt, dass Leinsamen mit Alpha-Linolensäure, Lignanen, Peptiden und Ballaststoffen den Blutdruck senken. Polyphenole (insbesondere Flavanole) in Schokolade helfen bei der Bildung von Stickoxid, das hilft, den Blutdruck in Schach zu halten. Pistazien sind auch wirksam im Umgang mit Bluthochdruck. Eine Untersuchung hat ergeben, dass eine oder zwei Portionen Pistazien vier Wochen lang täglich den systolischen Blutdruck senken. Es wurde angenommen, dass Pistazien die Verengung peripherer Blutgefäße verringern und somit den Blutdruck positiv beeinflussen können.
Mit Eingaben von IANS
Veröffentlicht: 7. Januar 2019, 9:14 Uhr | Aktualisiert: 7. Januar 2019, 9:18 Uhr
