So erstellen Sie Sommerzeit für ein Kind mit ADHS

So erstellen Sie Sommerzeit für ein Kind mit ADHS

Der Sommer hat eine Möglichkeit, sich an uns heranzuschleichen. Die Schule ist plötzlich geschlossen. Die Kinder sind zu Hause. Die Tage können jetzt geöffnet sein. Viele Kinder werden zeitweise an Sommerprogrammen teilnehmen, einige jedoch nicht.

Während des Schuljahres hält sich Ihr Kind eher an die reguläre Schlafenszeit, das Aufwachen und das Mittagessen. Dies ist auch im Sommer wichtig. Ein Programm muss nicht starr sein, aber die Tage vergehen viel besser, wenn Erwartungen und Vorhersehbarkeit für Ihr Kind bestehen.

Ideen für die Sommerzeit Ihres Kindes

  1. Stellen Sie sicher, dass die Sommerzeit viele lustige körperliche Aktivitäten wie Spiele im Freien (einschließlich viel Sonnencreme), Ausflüge zum Pool, Spaziergänge in der Nachbarschaft, Radfahren in einer sicheren Gegend abseits von Autos usw. umfasst.
  2. Wenn Ihr Kind Kunsthandwerk mag, planen Sie im Sommer spezielle Projekte. Besuchen Sie Ihren örtlichen Bastelladen für Ideen. Sie können sogar eine Klasse identifizieren, die Sie und Ihr Kind gemeinsam genießen können. Einige Geschäfte bieten kostenlose Demos im Geschäft oder “Make and Take” -Aktivitäten an.
  3. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, welche Dinge Sie für den Sommer planen möchten. Vielleicht wollte er einen Ausflug in den Wasserpark machen, Skaten lernen oder die neue Eisdiele besuchen. Fügen Sie die Ideen Ihres Kindes zur Liste hinzu.
  4. Vergessen Sie nicht, Zeit für einfallsreiche und unstrukturierte Spiele für Kinder und ruhige Ausfallzeiten für Jugendliche zu lassen.
  5. Um die akademischen Fähigkeiten während des Sommers aufrechtzuerhalten, sollten Sie täglich Stunden mit Lesen und Lernaktivitäten verbringen. Fragen Sie den Lehrer Ihres Kindes, ob es ein Heft gibt, das es für das Alter und das akademische Niveau Ihres Kindes empfiehlt. Die Arbeit sollte kein neues Material sein, sondern lediglich eine Überprüfung der im vergangenen Schuljahr erlernten Fähigkeiten.
  1. Planen Sie regelmäßige wöchentliche Ausflüge in die Bibliothek, um sich mit Büchern zu versorgen. Verbringen Sie Zeit damit, gemeinsam zu lesen. Machen Sie diese Lernzeit entspannt, ohne Druck, nur Spaß.
  2. Verwenden Sie einen großen Kalender, um die täglichen Aktivitäten aufzuzeichnen. Schließen Sie alle Camping, Ferien, Daten, etc. ein. Wenn Sie einen älteren Teenager haben, der arbeitet, tragen Sie dessen Arbeitszeit in den Kalender ein.
  3. Stellen Sie den Kalender an einem zentralen Ort wie der Küche auf, damit er für die ganze Familie sichtbar ist.
  4. Binden Sie Ihr Kind in die Planung ein.
  5. Überprüfen Sie den Zeitplan für den nächsten Tag am Abend zuvor.
  6. Verwenden Sie den Kalender, um Ihr Kind auf bevorstehende Aktivitäten wie Schwimmunterricht oder den Beginn eines Tagescamps vorzubereiten. Ihr Kind möchte möglicherweise sogar die Tage im Kalender streichen, wenn es herunterzählt, um das Camp zu beginnen.

Sie müssen nicht jede Minute des Tages einplanen. Die Idee ist, Ihrem Kind eine Sommerroutine zu bieten, die vorhersehbar, aber flexibel ist.

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