Auf der Suche nach einer Selbsthilfegruppe für Einkaufssucht? Sich mit einer Gemeinschaft von Menschen zu umgeben, die dieselben oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben, kann äußerst hilfreich sein. Wie bei den meisten Problemen im Leben kann es hilfreich sein, mit anderen Menschen zu sprechen, die genau wissen, womit Sie es zu tun haben, weil sie auch dort waren.
Wenn Sie ein zwanghafter Käufer sind, können Sie durch die Arbeit in Selbsthilfegruppen eine neue Perspektive auf Ihre Sucht erhalten.
Anzeichen von Einkaufssucht
Jeder gibt ab und zu etwas aus, aber es wird angenommen, dass zwischen sechs und sieben Prozent der US-Bevölkerung. USA Sie sind wirklich einkaufssüchtig. Die Störung beginnt im Allgemeinen in der späten Adoleszenz oder im frühen Erwachsenenalter und tritt häufig in Verbindung mit anderen Störungen auf, einschließlich Stimmungs- und Angststörungen, Substanzstörungen, Essstörungen, anderen Impulskontrollstörungen und Persönlichkeitsstörung.
Wenn Sie sich fragen, ob Sie oder die Einkäufe eines geliebten Menschen außer Kontrolle geraten, stellen Sie sich zunächst diese Fragen. Sie machen:
- Binge du oft?
- Das ganze oder einen Teil des Geldes ausgeben, das Sie haben?
- Haben Sie ein starkes Kaufbedürfnis?
- Verwenden Sie “Verkaufstherapie”, um mit Stress umzugehen?
- Fühlen Sie sich nach dem Einkauf enttäuscht, gestresst und schuldig?
- Einkäufe verstecken aus Angst, dass andere denken, dass das, was Sie gekauft haben, irrational ist?
- Auf Direktmailing-Angebote reagieren?
- Dinge kaufen, die Sie nicht brauchen, auch wenn Sie sie sich nicht leisten können?
Wenn die Antwort auf die meisten dieser Fragen Ja lautet, liegt möglicherweise eine zwanghafte Kaufstörung vor.
Wie eine Selbsthilfegruppe helfen kann
Eine Selbsthilfegruppe für Einkaufssucht kann Ihnen helfen:
- Identifizieren und vermeiden Sie emotionale Auslöser.
- Aufbau eines Netzwerks außergerichtlicher Personen.
- Vermeiden Sie es, sich isoliert oder hilflos zu fühlen
- Sprechen Sie offen über Ihre Erfahrungen und Gefühle.
- Lindert Stress, Angstzustände und Depressionen.
- Ein besseres Verständnis von Sucht als Krankheit erlangen.
- Finden Sie Ressourcen für die Behandlung.
Hier werfen wir einen Blick auf die Vielfalt der Selbsthilfegruppen für Menschen mit zwanghaften Einkaufsstörungen sowie für ihre Familie und Freunde. Werfen Sie einen Blick darauf und finden Sie eine, die zu Ihnen passt, unabhängig davon, ob Sie einer Online-Support-Gruppe beitreten oder die Unterstützung, die Sie durch persönliche Besprechungen erhalten, durch Online-Besprechungen ergänzen.
