Das Trinken von sechs oder mehr Tassen Kaffee pro Tag kann schädlich sein und das Risiko für Herzerkrankungen um bis zu 22 Prozent erhöhen, wie eine kürzlich durchgeführte Studie ergab. Die Studie wurde in der veröffentlicht American Journal of Clinical Nutrition. In Australien ist jeder sechste Mensch von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen. Es ist eine Haupttodesursache, wenn alle 12 Minuten eine Person an der Krankheit stirbt. Lesen Sie auch – Koffein: Ist es sicher, es jeden Tag zu konsumieren? Rausfinden
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Laut der Weltgesundheitsorganisation sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache und dennoch eine der vermeidbarsten. Die Forscher Dr. Ang Zhou und Elina Hypponen vom australischen Zentrum für Präzisionsgesundheit untersuchten den Zusammenhang zwischen langfristigem Kaffeekonsum und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestätigten, dass überschüssiges Koffein Bluthochdruck verursachen kann, einen Vorläufer von Herzerkrankungen. Lesen Sie auch – Übermäßiges Schwitzen, Ohrläppchenfalten und andere Anzeichen eines bevorstehenden Herzinfarkts
Dies ist das erste Mal, dass eine Obergrenze für den sicheren Kaffeekonsum und die kardiovaskuläre Gesundheit festgelegt wurde. “Kaffee ist das weltweit am häufigsten konsumierte Stimulans – es weckt uns, steigert unsere Energie und hilft uns, uns zu konzentrieren – aber die Leute fragen immer: Wie viel Koffein ist zu viel? “, Sagte Hypponen.” Die meisten Menschen würden zustimmen, dass Sie sich nervös, gereizt oder sogar übel fühlen könnten, wenn Sie viel Kaffee trinken – das liegt daran, dass das Koffein Ihrem Körper hilft, schneller und härter zu arbeiten. Es ist aber auch wahrscheinlich, dass Sie vorerst Ihr Limit erreicht haben “, fügte Hypponen hinzu.
“Wir wissen auch, dass das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit hohem Blutdruck steigt, eine bekannte Folge des übermäßigen Koffeinkonsums”, sagte Hypponen. “Um ein gesundes Herz und einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten, müssen die Menschen ihren Kaffee auf weniger als sechs beschränken.” Tassen pro Tag – basierend auf unseren Daten war sechs der Wendepunkt, an dem Koffein das kardiovaskuläre Risiko negativ beeinflusste “, betonte Hypponen. Anhand von Daten der britischen Biobank von 347.077 Teilnehmern im Alter von 37 bis 73 Jahren untersuchte die Studie die Fähigkeit des koffeinmetabolisierenden Gens (CYP1A2) zur besseren Verarbeitung von Koffein, wobei ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Einklang mit dem Kaffeekonsum und genetischen Variationen festgestellt wird.
Hypponen sagte, dass, obwohl Träger der schnell verarbeitenden Genvariation viermal schneller Koffein metabolisieren, die Forschung nicht die Annahme stützt, dass diese Menschen sicher häufiger mehr Koffein konsumieren könnten, ohne schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit. “Die Grenzen dessen zu kennen Es ist gut für dich und was nicht, ist unerlässlich. Wie bei vielen Dingen dreht sich alles um Mäßigung; Überfressen und Ihre Gesundheit wird dafür bezahlen “, sagte Hypponen.
Veröffentlicht: 12. Mai 2019, 17:31 Uhr
