Radfahren oder zu Fuß ins Büro können Ihnen helfen, länger zu leben

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Körperliche Aktivität, einschließlich weniger kräftiger Formen wie Gehen und Radfahren, verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Trotz dieses bekannten Vorteils ist die Aktivität in vielen Ländern immer noch gering. Lesen Sie auch – Schlechteste Übungen während Ihrer Periode

Ein Forscherteam der Universität Cambridge, der Londoner Schule für Hygiene und Tropenmedizin und des Imperial College London untersuchte die Zusammenhänge zwischen der Verwendung von Alternativen zum Auto, die für Pendler- und Nicht-Pendlerzwecke aktiver sind, sowie Krankheit und Sterblichkeit.

Laut der Studie war das Radfahren weniger verbreitet und wurde von 8,5% und 7% der regulären Pendler für pendelnde bzw. nicht pendelnde Reisen sowie von 4,8% der anderen Teilnehmer erwähnt.

„Aktivere Reisemuster waren mit einem verringerten Risiko für Zwischenfälle und tödliche CVD sowie einer Gesamtmortalität bei Erwachsenen verbunden. Dies ist eine wichtige Botschaft für Kliniker, die Menschen beraten, wie sie körperlich aktiv sein und ihr Krankheitsrisiko senken können “, so die Forscher.

Die Studie kam zu dem Schluss, dass Interventionen, die die Menschen dazu ermutigen, die öffentlichen Verkehrsmittel, das Gehen und das Radfahren stärker zu nutzen, stärker gefördert werden könnten.

Quelle: ANI

Bildquelle: Shutterstock

Veröffentlicht: 22. Mai 2018 14:32 | Aktualisiert: 22. Mai 2018 14:32 Uhr