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Probieren Sie diese Übungen aus, um die Durchblutung während der Schwangerschaft zu steigern

Probieren Sie diese Übungen aus, um die Durchblutung während der Schwangerschaft zu steigern

Wenn Sie schwanger sind, erhöht Ihr Körper das Blutvolumen, um den Bedürfnissen Ihres Körpers gerecht zu werden, um das Wachstum und die Entwicklung des Fötus zu unterstützen, dem Baby Sauerstoff und Nahrung anzubieten und eine optimale Gesundheit zu gewährleisten. Wenn Sie einen Einbruch in Ihrer Durchblutung erleiden, kann dies den Entwicklungsprozess Ihres Babys beeinträchtigen. Das erhöhte Blutvolumen im Körper, die Herzfrequenz einer Mutter steigt ebenfalls an und die Venen entspannen sich, um dies auszugleichen. Der Progesteronspiegel im Blut stellt ferner sicher, dass die Mutter nicht unter hohem Blutdruck leidet, indem die Blutgefäße entspannt werden. Diese entspannten Blutgefäße können jedoch die Durchblutung Ihres Körpers verringern. Eine geringe Durchblutung kann Ihre Schwangerschaft beeinträchtigen und Sie sollten Ihre Durchblutung während der Schwangerschaft steigern. Hier listen wir einige Übungen auf, die Ihnen helfen können, Ihre Durchblutung zu verbessern.