Eine neue Studie hat gezeigt, dass eine pflanzliche Ernährung die Gingivitis wirksam reduziert. Die Studie wurde im “Journal of Clinical Periodontology” veröffentlicht. Die Studienergebnisse zeigen deutlich die Möglichkeit, die Gingivitis auf natürliche Weise durch eine optimierte Ernährung zu reduzieren, die auch die allgemeine Gesundheit fördert. Sagte der Hauptautor Dr. Johan Woelber. Lesen Sie auch – Das Ersetzen von rotem Fleisch durch pflanzliche Lebensmittel kann das Risiko einer koronaren Herzkrankheit verringern.
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Die Studie umfasste 30 Patienten, die bereits an Gingivitis litten, in einer experimentellen und kontrollierten Gruppe. Die Patienten wurden vier Wochen lang auf die genannte Diät gesetzt. Die neue Diät enthielt wenig verarbeitete Kohlenhydrate und tierische Proteine, reichhaltige Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C, Vitamin D, Antioxidantien, Pflanzennitrate und Fasern. Die Gruppe verzeichnete einen bemerkenswerten Rückgang der Blutungen aufgrund von Gingivitis. Lesen Sie auch – 5 überraschende Nahrungsquellen für Omega-3-Fettsäuren, den Nährstoff, der Ihr Herz gesund hält und mehr
Die Gruppe zeigte auch einen Anstieg der Vitamin D-Werte und einen leichten Gewichtsverlust. Er fügte hinzu: “Demnach sollten zahnärztliche Teams Ernährungsgewohnheiten berücksichtigen und angemessene Empfehlungen für die Behandlung von Gingivitis geben, da dies eine Nebenwirkung einer entzündungsfördernden westlichen Ernährung sein könnte.”
Veröffentlicht: 4. April 2019, 9:01 Uhr
