Offene Bürobestuhlung + 4 weitere Designaspekte an Ihrem Arbeitsplatz, die Ihren Stress reduzieren können

Das Layout von Büros oder Arbeitsbereichen ist oft das Letzte oder Nicht das Letzte, was uns bei Vorstellungsgesprächen bei potenziellen Arbeitgebern in den Sinn kommt. Wer kümmert sich um die Bürogestaltung, wenn das Arbeitsprofil, das Gehalt und die Vorgesetzten gut sind? Falsch! Die Art und Weise, wie Ihr Büro gestaltet ist, kann einen enormen Einfluss auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit und Produktivität haben. Für die meisten von uns, die mehr als 40 Stunden pro Woche in einem Büro verbringen, ist dies von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das nächste Mal ein Vorstellungsgespräch führen, prüfen Sie, ob Ihr neues potenzielles Büro Ihnen diese gesundheitsfreundlichen Designaspekte bieten kann (natürlich zusätzlich zu einer guten Wanderung): Lesen Sie auch – Verbringen Sie Zeit in der Natur, um Arbeitsstress zu reduzieren und die psychische Gesundheit verbessern

Offene Sitzbänke: In einer kürzlich in der Zeitschrift Occupational and Environmental Medicine veröffentlichten Studie der University of Arizona wurde festgestellt, dass Arbeiter in offenen Sitzbänken im Büro aktiver waren als in privaten Büros und Kabinen. Die Studie besagt, dass Arbeiter auf offenen Sitzbänken im Büro weniger Stress wahrgenommen haben als im Büro. Außerdem war eine höhere körperliche Aktivität im Büro mit einem geringeren physiologischen Stress außerhalb des Büros verbunden. Lesen Sie auch – Luftreinigungsanlagen, die Ihr Zuhause vor Verschmutzung schützen

Gut verbundene Treppen: Haben Sie die Möglichkeit, Treppen zu benutzen, wann immer Sie wollen? Oder sind Sie auf Aufzüge und Rolltreppen beschränkt? Das Treppensteigen hat unzählige Vorteile: Es hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen, die Kernmuskulatur zu stärken, Muskeln aufzubauen, den Unterkörper zu stärken, den Stoffwechsel zu steigern und sogar die Verdauung zu verbessern. Sie sollten in der Lage sein, den Aufzug zu überspringen und die Treppe zu nehmen, wann immer Sie möchten. Lesen Sie auch – Erkennen Sie die Anzeichen von Burnout am Arbeitsplatz und ergreifen Sie so schnell wie möglich Maßnahmen

Hell erleuchtet: Nein, wir sprechen nicht darüber, wie viele künstliche Lichter Ihr Büro hat. Es ist wichtig, dass Ihr Arbeitsbereich Fenster mit Blick auf die Straße oder einen Garten oder einen anderen offenen Bereich hat. Eine gewisse Menge natürlichen Sonnenlichts im Büro, auch wenn es nicht direkt ist, kann den Mitarbeitern helfen, produktiver zu sein und den ganzen Tag über aktiv zu bleiben. Büros, die fensterlos sind, können Sie an Gewicht zunehmen lassen, schlägt eine Studie vor, die in der Zeitschrift Environmental Health Perspectives veröffentlicht wurde.

Belüftet: Jedes Büro, ob groß oder klein, verfügt über eine Klimaanlage. Aber ist es innen zu stickig? Fehlt es an Belüftung? Ist es innen zu warm? Durch die richtige Belüftung wird verhindert, dass Luftschadstoffe Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Sie können unerwünschte Gerüche beseitigen und Allergene wie Staub, Pollen und andere Reizstoffe verhindern.

Komfortabler Abstand: Überfüllte Orte können sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie an überfüllten, lauten Orten kreativ sind. Stellen Sie sicher, dass zwischen Ihrem und dem nächsten Schreibtisch genügend Platz ist.

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Veröffentlicht: 22. August 2018, 15:42 Uhr | Aktualisiert: 22. August 2018, 15:47 Uhr