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Nehmen Sie Änderungen im Lebensstil vor, um Blutdruckmedikamente zu senken

Washington, D.C [USA] 9. September (ANI): Laut einer neuen Studie können Patienten mit Bluthochdruckproblemen den Bedarf an blutdrucksenkenden Medikamenten innerhalb von 16 Wochen mithilfe einiger Änderungen des Lebensstils reduzieren. Lesen Sie auch – Häufig verwendete Blutdruckmedikamente, die für COVID-19-Patienten sicher sind

Der Autor der Studie, Alan Hinderliter, sagte: „Änderungen des Lebensstils, einschließlich gesünderer Ernährung und regelmäßiger Bewegung, können die Anzahl der Patienten, die blutdrucksenkende Medikamente benötigen, erheblich verringern. Dies ist insbesondere bei Menschen der Fall, die einen Blutdruck im Bereich von 130 bis 160 mmHg systolisch und zwischen 80 und 99 mmHg diastolisch haben. “ Lesen Sie auch – Rajinikanth wird wegen schwerer Hypertonie behandelt: Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck

Die Forscher untersuchten 129 übergewichtige oder fettleibige Männer und Frauen im Alter zwischen 40 und 80 Jahren mit hohem Blutdruck. Der Blutdruck der Patienten lag zwischen 130-160 / 80-99 mmHg, sie nahmen jedoch zum Zeitpunkt der Studie keine Medikamente zur Blutdrucksenkung ein. Lesen Sie auch – Hypertonie: Regulieren Sie den Blutdruck mit diesen 5 Yoga-Posen

Mehr als die Hälfte waren zu Beginn der Studie Kandidaten für blutdrucksenkende Medikamente nach den jüngsten Richtlinien.

Die Forscher ordneten jeden Patienten zufällig einer von drei 16-wöchigen Interventionen zu. Die Teilnehmer einer Gruppe änderten den Inhalt ihrer Ernährung und nahmen an einem Gewichtsmanagementprogramm teil, das Verhaltensberatung und dreimal wöchentlich überwachtes Training umfasste.

Sie änderten ihre Essgewohnheiten zu denen des DASH-Plans (Dietary Approaches to Stop Hypertension), einem Ernährungsansatz, der nachweislich den Blutdruck senkt. DASH legt Wert auf Obst, Gemüse und fettarme Milchprodukte und minimiert den Verbrauch von rotem Fleisch, Salz und Süßigkeiten.

Die Teilnehmer der zweiten Gruppe änderten mit Hilfe eines Ernährungswissenschaftlers die Diät, wobei sie sich auf die DASH-Diät konzentrierten. Die dritte Gruppe änderte weder ihre Bewegungs- noch ihre Essgewohnheiten.

Die vollständigen Ergebnisse wurden auf den Joint Hypertension 2018 Scientific Sessions der American Heart Association vorgestellt, einer jährlichen Konferenz, die sich mit den jüngsten Fortschritten in der Hypertonieforschung befasst. (ANI)

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Veröffentlicht: 9. September 2018, 20:47 Uhr