Nachdem Sie sich durch die Monsunschauer gewatet haben, scheint es eine reine Leistung zu sein, das Büro zu erreichen. Hier sind 5 Dinge, die Sie sofort tun sollten, nachdem Sie das Büro erreicht haben und sich in der klimatisierten Umgebung entspannt haben. Dr. Sandeep Gore, Berater und Leiter der Abteilung für Notfallmedizin, Fortis Hospital, Mulund listet sie für uns auf: Lesen Sie auch – Hier ist Ihr ultimativer Schwangerschafts-Spa-Leitfaden: Gehen Sie voran und lassen Sie sich sicher verwöhnen!
(1) Trockne deine Haare: Wenn Sie nicht mit einem höhlenartigen Regenschirm gekommen sind, sind Sie sicher durchnässt und höchstwahrscheinlich sind Ihre Haare ganz nass. Das erste, was Sie tun sollten, ist, auf die Toilette zu eilen und Ihre Haare trocken zu wischen. “Halten Sie Ihr Haar trocken, wenn es im Regen feucht wird, trocknen Sie es mit Seidenpapier ab und lassen Sie es offen, um es auf natürliche Weise zu trocknen”, sagte Dr. Gore. Lesen Sie auch – Das Trinken von heißem Tee kann zu Speiseröhrenkrebs führen
(2) Kleider: Es ist ratsam, ein zusätzliches Paar Kleidung an Ihrem Arbeitsplatz aufzubewahren, um sich umzuziehen, wenn Sie vom Regen durchnässt wurden. Lesen: Warum Regen und Überschwemmungen für Diabetiker gefährlicher sind Lesen Sie auch – Wellness am Arbeitsplatz: So können Sie gesund bleiben, indem Sie Ihre Essgewohnheiten während der Bürozeiten verwalten
(3) Füße: Die meisten Krankheiten in der Saison umfassen eine schlimme Fuß- und Hautinfektion. Pflegen Sie die Fußhygiene. „Vermeiden Sie es, im Wasser zu waten, um rechtzeitig ins Büro zu gelangen. Das kann riskant sein. Waschen Sie Ihre Füße und Beine gründlich, sobald Sie das Büro erreichen «, sagte Dr. Gore.
(4) Hand Hygiene: “Händehygiene ist wichtig, waschen Sie Ihre Hände gründlich und vermeiden Sie es, jemandem bei Erkältungen die Hand zu schütteln, um eine Ausbreitung der Grippe zu vermeiden”, sagte Dr. Gore.
(5) Diät: Überspringen Sie niemals das Frühstück und trinken Sie ausreichend Wasser. Trinken Sie auch im Büro gereinigtes Wasser. „Es ist wichtig, in dieser Saison kein Street Food zu essen. Gemüse und Obst sollten vor dem Verzehr gründlich gewaschen werden. Die Verwendung eines Wasseraufbereiters und der Verbrauch von gekochtem Trinkwasser wird dringend empfohlen “, fügte er hinzu. Lesen: Mumbai Regen: Ernährungsberater verschreibt Vorsichtsmaßnahmen, was zu essen und zu vermeiden
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Veröffentlicht: 3. Juli 2018 12:46 | Aktualisiert: 3. Juli 2018, 13:09 Uhr
