Eine kürzlich durchgeführte Studie hat herausgefunden, dass das Riechen des Rosenduftes die Qualität des Lernens verbessert und auch dazu beitragen kann, besser zu schlafen. Lesen Sie auch – Folgendes passiert, wenn Sie nicht jede Nacht genug Schlaf bekommen
Die in der Zeitschrift veröffentlichte Studie – die Open Access-Zeitschrift Scientific Reports der Nature Group – wurde an Schülern von zwei Klassen durchgeführt, die den englischen Wortschatz lernten, von denen einer ihn mit den Duftstäbchen lernte, während der andere ihn ohne ihn tat. Lesen Sie auch – Warum sollten Sie im Bett Socken tragen?
Am Ende der Studie wurde festgestellt, dass sich die Schüler in Gegenwart des Duftes besser an den Wortschatz erinnern konnten. Lesen Sie auch – Von Stress bis Schlaflosigkeit: 6 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Bittersalz, die Sie kennen sollten
„Wir haben gezeigt, dass die unterstützende Wirkung von Düften im Alltag sehr zuverlässig wirkt und gezielt eingesetzt werden kann“, so die führenden Forscher, Dr. Jürgen Kornmeier.
Eine der Autoren der Studie, Franziska Neumann, führte mehrere Experimente mit einer Gruppe von 54 Schülern aus zwei Klassen der 6. Klasse durch. Die Teilnehmer wurden gebeten, Räucherstäbchen mit Rosenduft auf ihre Schreibtische zu legen, während sie den englischen Wortschatz lernten ein Stock am Tisch neben ihrem Bett.
In einem anderen Test wurden die Teilnehmer gebeten, während des Vokabeltests Räucherstäbchen neben sich auf den Tisch zu legen. Die Ergebnisse wurden dann mit den Ergebnissen verglichen, bei denen in einer oder mehreren Phasen keine Räucherstäbchen verwendet wurden.
“Die Schüler zeigten eine signifikante Steigerung des Lernerfolgs um etwa 30 Prozent, wenn die Räucherstäbchen sowohl während der Lern- als auch der Schlafphase verwendet wurden”, sagte Neumann.
Die Ergebnisse legen auch nahe, dass die zusätzliche Verwendung von Räucherstäbchen während des Vokabeltests das Gedächtnis fördert.
„Ein besonderer Befund über die erste Studie hinaus war, dass der Duft auch dann wirkt, wenn er die ganze Nacht vorhanden ist. Dadurch sind die Ergebnisse für den täglichen Gebrauch geeignet “, sagt Kornmeier.
Frühere Studien gingen davon aus, dass der Duft nur während einer besonders empfindlichen Schlafphase vorhanden sein muss. Da diese Schlafphase durch eine mühsame Messung der Gehirnaktivität mittels eines Elektroenzephalogramms (EEG) im Schlaflabor bestimmt werden muss, war dieser Befund nicht für den täglichen Gebrauch geeignet.
„Unsere Studie zeigt, dass wir das Lernen im Schlaf erleichtern können. Und wer hätte gedacht, dass unsere Nase dabei erheblich helfen könnte “, sagt Kornmeier.
Veröffentlicht: 2. Februar 2020, 10:15 Uhr
