Mehrkorn Cheela Rezept

Mehrkorn Cheela Rezept

Mehrkorn Cheela Rezept

Letzte Aktualisierung 6. März 2020

Mehrkorn-Cheela für Säuglinge und Kleinkinder ist ein nährstoffreiches Lebensmittel, das ein großartiger Snack ist und Babys zum Frühstück oder als abendlicher Snack gegeben werden kann. Das Gemüse in diesem Gericht verleiht mehr Geschmack, Textur und Geschmack. Nicht nur für kleine Babys, es kann von Kindern jeder Altersgruppe oder sogar Erwachsenen gegessen werden. Es ist ein gesundes und leckeres Rezept und kann in kürzester Zeit zubereitet werden. Lassen Sie uns in wenigen einfachen Schritten lernen, wie man mehrkörnige Cheela herstellt.

Zeit zu Kochen

Nett Zeit (hh: mm: ss)
Vorbereitungszeit 00:10:00
Zeit zu Kochen 00:10:00
Gesamtzeit 00:20:00

Kochmethode

Gasherd

Art der Nahrung

Vegetarier

Passend für

Babys ab 9 Monaten.

Essenszeitplan

Frühstück / Snack

Rezepttyp

Hauptgericht

Zutaten

Nachfolgend sind die Zutaten für die Herstellung eines hausgemachten Multi-Müsli-Quietsch-Babynahrungsrezepts aufgeführt.

Zutaten

Menge und Volumen

Weizenmehl (Gehu ka Aata)

1 Esslöffel

Gramm Mehl (Besan)

1 Esslöffel

Fingerhirse Mehl (Ragi Pulver)

1 Esslöffel

Grieß (Suji)

1 Esslöffel

Perlhirse Mehl (Bajre ka atta)

1 Esslöffel

Das Schiff segelt davon

Nur eine Prise

Kurkumapulver

Nur eine Prise

Zwiebel (fein gehackt)

2 Esslöffel

Geriebene Karotte)

2 Esslöffel

Tomate (fein gehackt)

2 Esslöffel

Pfeffer (fein gehackt)

2 Esslöffel

Salz

Nach Geschmack

Anleitung

Schritt-für-Schritt-Anleitung für das Mehrkorn-Chilla-Rezept:

  • Zwiebel schälen und fein hacken.
  • Karotte schälen, waschen und reiben.
  • Die Tomate waschen und schneiden, die Samen entfernen und fein schneiden.
  • Nehmen Sie nach dem Waschen des Pfeffers die Innenseite des Pfeffers heraus und schneiden Sie ihn in kleine, feine Würfel.
  • Nachdem das gesamte Gemüse gewaschen und gehackt wurde, sammeln Sie es in einer Schüssel und fügen Sie alle anderen Zutaten hinzu.
  • Wasser hinzufügen und in einem Mixer mischen, um eine glatte Paste zu erhalten.
  • Erhitzen Sie eine Antihaft-Tawa. Nehmen Sie einen Esslöffel der Nudeln, um sie in die heiße Tawa zu gießen, und senken Sie die Flamme auf mittel-niedrig.
  • Nach dem Kochen können Sie Cheela-Stücke herstellen und Ihrem Baby servieren.

Rezepttipps

  • Es ist notwendig, die Hände gut zu waschen, bevor man mit dem Kochen beginnt, da Babys weniger Immunität haben und Bakterien an den Händen in die Nahrung gelangen und das Baby krank machen können. Daher ist es wichtig, die richtige Hygiene einzuhalten, bevor Sie mit der Zubereitung des Gerichts beginnen.

  • Stellen Sie sicher, dass das Essen richtig abkühlt, bevor Sie es Ihrem Baby geben.

  • Das in der Cheela verwendete Gemüse muss ordnungsgemäß gereinigt werden.

  • Schneiden Sie Gemüse in kleine Stücke, damit es schnell kocht und auch für Ihr Baby leicht zu schlucken ist.

  • Um sicherzustellen, dass das Gemüse richtig kocht, können Sie es sogar grillen, bevor Sie es der Cheela-Mischung hinzufügen.

  • Versuchen Sie, dieses einfache Mehrkorn-Cheela-Rezept zusammen mit etwas Quark oder Joghurt zu füttern, um es noch nahrhafter zu machen.

Nährwertangaben (pro 100 Gramm)

Nahrhaft

Wert

Kalorien

17,9 Kcal

Gesamtfett

1,4 g

Gesamtkohlenhydrate

23,3 g

Ballaststoffe

4,3 g

Protein

5,62 g

Natrium

7,7 mg

Kalium

32 mg

Kalzium

7,9 mg

Eisen

0,9 mg

Magnesium

2,8%

Vitamin B6

2%

Nutzen für die Gesundheit

  • Multigrain erhöht den Nährwert von Cheela und macht es gesund und lecker.

  • Das kohlenhydratreiche Rezept hilft dabei, das Baby energisch und beweglich zu halten. Da es komplexe Kohlenhydrate enthält, brauchen sie auch Zeit, um sich zu zersetzen, und als solche halten sie Babys für eine lange Zeit voller Energie.

  • Die im Cheela Multigrain enthaltenen Proteine ​​produzieren Antikörper, die Krankheiten und Infektionen bei Babys verhindern. Es hält den Körper immun gegen alle Arten von Krankheiten.

  • Das vorhandene Kalzium unterstützt das Zahnwachstum und starke Knochen bei Babys.

  • Babys leiden im Allgemeinen an Verstopfung und haben ein ungesundes Verdauungssystem. Das Vorhandensein von Ballaststoffen in Mehrkorn-Cheela hilft bei der guten Verdauung und hilft auch beim richtigen Stuhlgang bei Babys.

  • Das Vorhandensein von Magnesium in diesem Rezept hält das Baby von psychischem Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen fern.

  • Das in dieser Cheela enthaltene Eisen hilft beim Aufbau von Blutzellen im Körper. Dies macht es zu einem hervorragenden Lebensmittel, um zu verhindern, dass Babys anämisch werden.

Einkaufsführer

  • Achten Sie darauf, frisches Gemüse zu kaufen. Die Verwendung von abgestandenem Gemüse in der Nahrung Ihres Babys kann die Nahrung kontaminieren und es krank machen.

  • Kaufen Sie nach Möglichkeit Bio-Zutaten, denen keine Konservierungsstoffe zugesetzt wurden oder die mit Pestiziden / Düngemitteln angebaut wurden. Dies verhindert, dass das Baby Dinge konsumiert, die Giftstoffe in seinem Körper produzieren können, und kann es infolgedessen krank machen.

  • Überprüfen Sie vor dem Kauf von Zutaten oder Gemüse vom Markt das Verfallsdatum. Kaufen Sie nichts, was abgelaufen und nicht frisch ist.

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