Die Zahl der positiven COVID-19-Fälle in Indien ist in den letzten 24 Stunden alarmierend gestiegen. Bestimmten Schätzungen zufolge werden bis Anfang nächster Woche mehr als 10.000 Fälle auftreten. Es gibt noch keine Heilung oder Impfung für diese Krankheit, obwohl Wissenschaftler aus der ganzen Welt keine Steine auf dem anderen lassen, um einen zu finden. Vor diesem Hintergrund hat das AYUSH-Ministerium Richtlinien herausgegeben, wie Sie Ayurveda verwenden können, um sich vor der COVID-19-Ansteckung zu schützen. Lesen Sie auch – Die Rolle der künstlichen Intelligenz bei der aktuellen COVID-19-Pandemie
Wir alle wissen, dass der beste Weg, sich zu schützen, darin besteht, die Immunität Ihres Körpers zu stärken. Dies wird Ihrem Körper helfen, alle eindringenden Krankheitserreger abzuwehren. Hier kommt Ayurveda ins Spiel. Dies ist eine alte indische Heiltherapie. Es gibt viele immunitätsfördernde Maßnahmen in dieser Therapie, die man während dieser Zeit zum Schutz verwenden kann. Wenn Sie das natürliche Abwehrsystem des Körpers verbessern, können Sie aus dieser Pandemie fit und gesund herauskommen. Da COVID-19 nicht geheilt werden kann, ist es besser, es zu verhindern. Lesen Sie auch – COVID-19 Live-Updates: Fälle in Indien steigen auf 2.16.919, da die Zahl der Todesopfer 6.075 erreicht
Die Wissenschaft des Ayurveda
Ayurveda ist im Wesentlichen die Wissenschaft vom Leben. Es verbreitet die Gaben der Natur, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Die umfangreiche Wissensbasis dieser alten Heiltherapie legt großen Wert auf die Vorsorge. Dies geschieht auf der Grundlage von zwei Konzepten: Dinacharya oder tägliche Regime und Ritucharya oder saisonale Regime. Lesen Sie auch – Tragen Sie eine Gesichtsmaske beim Sex inmitten einer COVID-19-Pandemie: Ein paar andere Tipps, um auf Nummer sicher zu gehen
Ayurveda-Mittel gegen trockenen Husten und Halsschmerzen
Versuchen Sie die Dampfinhalation mit frischen Minzblättern oder Kümmel. Tun Sie dies mindestens einmal am Tag.
Nelkenpulver mindestens zweimal täglich mit Jaggery mischen lassen.
Allgemeine Selbstpflegerichtlinien des AYUSH-Ministeriums
Laut dem Ministerium von Ayush können Sie einige tägliche Gewohnheiten anwenden, die definitiv Ihre Immunität stärken und die allgemeine Gesundheit verbessern.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, den ganzen Tag über warmes Wasser zu trinken.
Mache jeden Tag mindestens 30 Yogasana, Pranayama und Meditation. Tipps dazu finden Sie auf der Website des Ministeriums für AYUSH.
Verwenden Sie beim täglichen Kochen gängige Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander und Knoblauch. Diese erhöhen die Immunität.
Spezifische Selbstpflegerichtlinien des AYUSH-Ministeriums
Neben diesen allgemeinen Richtlinien legt das Ministerium auch einige spezifische Maßnahmen fest, die Sie ergreifen können. Mal sehen, was sie sind.
Nehmen Sie Chyavanprash morgens 10 g ein. Wenn Sie an Diabetes leiden, wählen Sie zuckerfreien Chyavanprash.
Trinken Sie Kräutertee / Abkochung (Kadha) aus Tulsi (Basilikum), Dalchini (Zimt), Kalimirch (schwarzer Pfeffer), Shunthi (trockener Ingwer) und Munakka (Rosine). Seien Sie sicher, dass Sie dies ein- oder zweimal täglich haben. Für den Geschmack können Sie Jaggery oder frischen Zitronensaft nach Ihren Wünschen hinzufügen.
Trinken Sie goldene Milch. Dies ist nichts als Kurkuma-Milch. Fügen Sie einfach einen halben Teelöffel Kurkumapulver in 150 ml heißer Milch hinzu und zweimal täglich.
Andere Techniken, die Sie anwenden können, um vor COVID-19 sicher zu sein
Tragen Sie morgens und abends entweder Sesamöl, Kokosöl oder Ghee in beide Nasenlöcher auf. Dies ist als Pratimarsh Nasya bekannt.
Nehmen Sie die Ölziehtherapie an. Nehmen Sie 1 Esslöffel Sesam oder Kokosöl in den Mund. Trinken Sie nicht, sondern wischen Sie dies 2 bis 3 Minuten lang um Ihren Mund und spucken Sie es aus. Dann können Sie Ihren Mund mit warmem Wasser ausspülen. Tun Sie dies zweimal täglich.
Veröffentlicht: 11. April 2020, 18:21 Uhr | Aktualisiert: 11. April 2020, 18:36 Uhr
