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Hier ist Ihr ultimativer Schwangerschafts-Spa-Guide: Gönnen Sie sich etwas!

Spa-Behandlung für schwangere Frauen

Möchten Sie eine Spa-Behandlung machen, wenn Sie es erwarten? Tun Sie dies auf jeden Fall. Beachten Sie jedoch einige unserer Tipps für schwangere Frauen, wenn Sie sich verwöhnen lassen. Die Schwangerschaft ist eine äußerst wichtige Phase im Leben einer Frau. Dies ist die Zeit, in der sich Ihr Körper täglich an ganz neue Probleme anpasst. Von morgendlicher Übelkeit über Rückenschmerzen bis hin zu Stimmungsschwankungen muss man sich alles stellen. Wenn Sie Ihr kleines Brötchen im Bauch tragen, haben Sie alle Gründe, sich verwöhnen zu lassen. Und was gibt es Schöneres als einen Spa-Termin zu vereinbaren? So können Sie dem Alltagsstress entfliehen und sich für einige Zeit entspannen. Es gibt Leute, die glauben, dass ein Besuch eines Spas während der Schwangerschaft nicht ratsam ist. Das stimmt aber überhaupt nicht. In der Tat ist es gut, sich Zeit zu nehmen, während Sie erwarten. Lesen Sie auch – Schwangerschaftsmaske und brüchige Nägel können sich manifestieren, wenn Sie erwarten: Wissen, wie man damit umgeht

Sich selbst zu verwöhnen, kommt Ihnen und Ihrem Kind zugute. Sie müssen jedoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn Sie sich für eine Spa-Behandlung entscheiden. Andernfalls kann ein schöner Plan zu einer ernsthaften Gefahr werden. Mach dir keine Sorgen. Hier geben wir Ihnen einige Tipps, die Sie während der Schwangerschaft beachten sollten. Lesen Sie auch – Sorgen Sie für eine sichere Lieferung, wenn Sie sich in Zeiten von COVID-19 für die Geburt zu Hause entscheiden

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Massage machen

Obwohl Massage gut ist, um Linderung von Körperschmerzen und Beschwerden zu bekommen, ist es wichtig zu wissen, wann genau Sie sich dafür entscheiden können. Das erste Trimester gilt als ungeeignet für Sie und Ihr Baby, wenn es um eine Spa-Massage geht. Es ist die empfindlichste Zeit der Schwangerschaft. Während dieser Zeit müssen Sie besonders vorsichtig sein. Lesen Sie auch – 4 Arten von Massagen, die helfen können, Stress und Schmerzen zu lindern

Das zweite Trimester ist jedoch gut für solche Dinge. Suchen Sie in dieser Zeit aber auch nach Spa-Behandlungsorten, die spezielle Massagen für schwangere Frauen anbieten. Masseure mit Erfahrung im Umgang mit schwangeren Frauen kümmern sich um die richtige Position, sensible Bereiche und Ihren Komfort und Ihr Unbehagen. In einem solchen Massagesalon werden normalerweise zusätzliche Kissen, Keile und Polster auf dem Whirlpool bereitgestellt.

Seien Sie auch wählerisch, wenn Sie ein ätherisches Öl für die Massage auswählen. Normalerweise werden Jasmin-, Rosen-, Muskat-, Wacholder- und Basilikumöle während der Schwangerschaft als schlecht angesehen. Sie könnten gegen einige andere Öle allergisch sein. Vermeiden Sie sie auch. Aber Sie können für schwarzen Pfeffer, Geranie, Lavendel und Pfefferminze gehen. Diese gelten als sicher während der Schwangerschaft. Um auf der sicheren Seite zu sein, konsultieren Sie Ihren Frauenarzt, bevor Sie sich für ein Öl zur Körpermassage entscheiden.

Sagen Sie ein großes Nein zu Sauna und Whirlpool

Während der Schwangerschaft bleibt Ihre Körpertemperatur aufgrund von Änderungen des Hormonspiegels normalerweise höher als gewöhnlich. Diese Änderung kann die Durchblutung beeinträchtigen und Sie anfällig für Ohnmachtsanfälle machen. In diesem Zustand kann die Entscheidung für eine Sauna oder einen Whirlpool die Körpertemperatur weiter erhöhen.

Extrem hohe Kerntemperaturen können für die Entwicklung Ihres Babys gefährlich sein. Solche Spa-Behandlungen können zu Fehlgeburten führen, insbesondere in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft. Wenn Ihre Körpertemperatur über das sichere Niveau steigt, steigt der Blutfluss zur Hautoberfläche. Infolgedessen wird die Versorgung innerer Organe wie des Gehirns beeinträchtigt. Dies kann die Wahrscheinlichkeit einer Ohnmacht erhöhen. Tatsächlich sollte sogar die Wassertemperatur, in der eine werdende Mutter badet, 35 ° C nicht überschreiten, sagt der Royal College of Geburtshelfer und Gynäkologen.

Vermeiden Sie Körperpackungen

Körperpackungen entgiften Ihre Haut, indem sie Ihre Schweißdrüse stimulieren. Es befeuchtet auch Ihren Körper. Es beinhaltet die Anwendung einer Mischung von Inhaltsstoffen auf Ihren Körper. Ihr Körper wird dann in eine Plastikfolie eingewickelt. Dies kann die Körpertemperatur erhöhen und zum Schwitzen führen. Und wie bereits erläutert, kann ein Anstieg der Körpertemperatur eine schlechte Nachricht für Ihr Baby sein. Dieser Temperaturanstieg kann auch zu einer Dehydration führen, die möglicherweise eine Kontraktion in Ihrer Gebärmutter auslösen und zu einer Fehlgeburt führen kann.

Darüber hinaus sind Sie möglicherweise empfindlich gegenüber den in der Körperpackung verwendeten Inhaltsstoffen, deren Anwendung zu Reizungen führen kann. Es kann auch dazu führen, dass Sie sich benommen oder / und übel fühlen. Wenn eine Körperpackung mit giftigem ätherischem Öl verwendet wird, ist die Wahrscheinlichkeit einer Entwicklung von Neuralrohrdefekten beim Fötus hoch.

Gehen Sie für Fuß einweichen

Sie denken vielleicht, dass ein Fußbad Ihre Kerntemperatur erhöhen kann. Nun, das stimmt. Sie können sich jedoch für diese Option entscheiden und dabei die erforderliche Wassertemperatur berücksichtigen. Es ist eine großartige Möglichkeit, um Schmerzen in den Füßen zu lindern. Im Wasser gemischtes Epson-Salz kann gut sein, da es leicht von Ihren Füßen aufgenommen werden kann. Dieses Salz enthält Magnesium, das gut für Ihre Knochen, Nerven, Muskeln und das Immunsystem ist. Wenn Sie Diabetiker sind, vermeiden Sie Fußtränken. Dies liegt daran, dass bei Diabetikern die Wahrscheinlichkeit einer Infektion höher ist, wenn das für diesen Zweck verwendete Wasser nicht sauber ist. Es ist jedoch am besten, wenn Sie Ihren Gynäkologen konsultieren, bevor Sie diese Spa-Behandlungsoption wählen.

Vermeiden Sie Nagel-Spa / Behandlung

Es ist besser, wenn Sie jede Art von Nagelbehandlung vermeiden. Aber wenn Sie wirklich wollen, gehen Sie zu einem zertifizierten Salon oder einem, der zertifizierte Fachleute hat. Auch Nagelbäder, die Chemikalien verwenden, müssen vermieden werden. Wenn Sie Acrylnägel möchten, müssen Sie wissen, dass eine längere Exposition gegenüber Acryldämpfen nicht gut für Ihre Gesundheit ist.

Während der Schwangerschaft können Acrylnägel Übelkeit verursachen. Auch die Haut um die Nägel kann bakterielle oder Pilzinfektionen entwickeln. Aber wenn Sie es versuchen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Nägel in einem gut belüfteten Raum machen lassen. Dies verringert das Risiko des Einatmens der Dämpfe. Sitzen Sie auch während des Entfernens des Nagellacks in einem Raum, in dem eine ausreichende Belüftung gewährleistet ist. Stellen Sie außerdem sicher, dass sich keine Schnitte oder Infektionen in oder um Ihre Nägel befinden.

Veröffentlicht: 2. Juli 2019, 15:26 Uhr | Aktualisiert: 2. Juli 2019, 21:33 Uhr