Die meisten Menschen glauben, dass eine Migräne einfach starke Kopfschmerzen sind und nach einer Weile verschwinden. Aber es ist nicht wahr. Im Gegensatz zu normalen Kopfschmerzen kann eine Migräne von blinden Flecken, Erbrechen und Sehstörungen begleitet sein. Migrane-Angriffe sind episodisch und können jederzeit zwischen ein- oder zweimal im Jahr oder sogar ein- bis viermal im Monat auftreten. Sie sind äußerst schmerzhaft und können Stunden oder sogar Tage dauern. Forscher haben versucht herauszufinden, was Migräne auslöst und was sie möglicherweise zähmen könnte. Hier sind einige Faktoren, die mit Migräneattacken zusammenhängen: Lesen Sie auch – Haben Sie häufige Kopfschmerzen? Steigern Sie Ihre Magnesiumaufnahme
Entspannung
Eine Studie veröffentlicht in der Journal Neurology, sagt, dass zu entspannt zu sein auch Migräneattacken auslösen kann. Es erklärt, dass, wenn wir versuchen, uns zu entspannen, nachdem wir lange Zeit Stress aufgebaut haben, die Entspannung als Auslöser für Migräneattacken wirkt. Der Spiegel des Hormons Cortisol, von dem bekannt ist, dass es Schmerzen lindert, steigt in Stressphasen an und kann in der Entspannungsphase eine Migräne auslösen. Die Studie sagt auch, dass Menschen versuchen sollten, sich in stressigen Momenten zu entspannen, anstatt Stress aufzubauen. Lesen Sie auch – Yoga-Posen gegen Migräne: Wie Sie Linderung von diesen pochenden Schmerzen bekommen
Emotionaler Missbrauch
Eine andere Studie besagt, dass emotional missbrauchte Kinder im Alter wahrscheinlich auch unter Migräneattacken leiden. Es wurde darauf hingewiesen, dass der Zusammenhang zwischen Missbrauch und Migräne bei emotionalem Missbrauch stärker war als bei körperlichem oder sexuellem Missbrauch. Unter den untersuchten Teilnehmern litten 52% häufiger an Migräne als diejenigen, die nicht missbraucht wurden. Die Statistik wurde unter Berücksichtigung von Faktoren wie körperlicher Misshandlung, sexueller Misshandlung, Alter, Einkommen, Rasse und Geschlecht erstellt. Die Ergebnisse dieser Studie sollen auf der 68. Jahrestagung der American Academy of Neurology vom 15. bis 21. April 2016 in Kanada vorgestellt werden. Lesen Sie auch – Leiden Sie unter ständigen Kopfschmerzen? Das versucht dir dein Körper zu sagen
Asthma
Wenn Sie an Asthma leiden und gelegentlich Migräne haben, können sich Ihre Kopfschmerzen verstärken und zu chronischer Migräne werden. Die Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Kopfschmerzen sagt, dass sowohl Migräne als auch Asthma Entzündungen und glatte Muskeln entweder in Blutgefäßen oder Atemwegen beinhalten, Asthma-bedingte Entzündungen können Migräneattacken verschlimmern.
Behandlung
Die Behandlung von Migräne umfasst normalerweise zwei Methoden. Abortive Therapie, die den Schmerz stoppt, sobald eine Person ihn erfährt, und vorbeugende Therapie, bei der das Auftreten von Migräne verhindert wird. Während Ärzte möglicherweise Medikamente zur Behandlung Ihrer Migräneattacken verschreiben, können Sie zunächst einige Maßnahmen ergreifen, um eine Migräne zu verhindern.
Sie sollten alle Faktoren vermeiden, die zuvor eine Migräne ausgelöst haben. Zum Beispiel sollten Frauen, die während der Menstruation an Migräne leiden, ihre Salzaufnahme reduzieren, da dies dazu beiträgt, die mit Migräneattacken verbundene Wasserretention zu verringern. Eine andere Maßnahme wäre, Alkohol zu vermeiden, da er die Blutgefäße erweitert, die zu Migräne führen. Zusammen mit diesen Änderungen sollten Sie auch einen gesunden Lebensstil anpassen. Überspringen Sie keine Mahlzeiten, trainieren Sie regelmäßig und hören Sie mit dem Rauchen auf. Lesen Sie mehr über die Vorbeugung und Behandlung von Migräne zu Hause.
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Veröffentlicht: 14. Juni 2020, 23:13 Uhr | Aktualisiert: 15. Juni 2020, 08:51 Uhr
