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Herzgesundheit: Gehen wir auf eine Tasse Kaffee

Alle Kaffeeliebhaber, hier sind gute Nachrichten für Sie. Es stellt sich heraus, dass dieses anregende Getränk gut für Ihr Herz ist. Vertrauen Sie uns, wenn wir das sagen. Seit langem gibt es Berichte darüber, wie schlecht Koffein für das Herz ist. Studien haben nun gezeigt, dass Kaffee Ihnen tatsächlich bei der Umkehrung von Herzkrankheiten hilft. Lesen Sie auch – Ein Glas Wein pro Tag kann das Risiko für Vorhofflimmern um 16 Prozent erhöhen: Auch Fettleibigkeit spielt eine Rolle

In einer scheinbaren Wendung der Geschichte wurde ein Übersichtsartikel in der Zeitschrift des American College of Cardiology (JACC) Gestern wurde behauptet, Kaffee sei gut für Ihr Herz und Fruchtgetränke oder Sportgetränke, die verarbeiteten Zucker enthalten, sind keine gute Wahl. Lesen Sie auch – Koffein: Ist es sicher, es jeden Tag zu konsumieren? Rausfinden

Eine Studie mit dem Titel “Kaffee für Kardioprotektion und Langlebigkeit”, veröffentlicht im Februar 2018 in der Zeitschrift “Fortschritte bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen‘ergab, dass 3-4 Tassen Kaffee an einem Tag sicher und in der Tat gesundheitsfördernd sind. Darin heißt es: „Gewohnheitsmäßiger Kaffeekonsum ist auch mit einem geringeren Risiko für den kardiovaskulären Tod (CV) und einer Vielzahl von unerwünschten CV-Ergebnissen verbunden, einschließlich koronarer Herzkrankheit (KHK), Herzinsuffizienz (HF) und Schlaganfall. Die Auswirkungen von Kaffee auf Arrhythmien und Bluthochdruck sind neutral. Der Kaffeekonsum ist mit Verbesserungen einiger CV-Risikofaktoren verbunden, darunter Typ-2-Diabetes (T2D), Depressionen und Fettleibigkeit. “ Lesen Sie auch – Erhöht das Winterwetter das Risiko von Herzerkrankungen? Finden Sie heraus, was der Experte zu sagen hat

Die Studie wies auch darauf hin, dass chronischer Kaffeekonsum Ihnen helfen kann, gegen neurodegenerative Erkrankungen zu kämpfen und das Risiko von Lebererkrankungen und Krebs zu senken.

Wie hilft Kaffee?

Ein gewöhnlicher Kaffeekonsum ist mit einem verringerten Risiko für kardiovaskuläre Mortalität verbunden. In der JACC-Studie wurde ferner festgestellt, dass kein Zusammenhang zwischen der Entwicklung von Bluthochdruck und Kaffee besteht.

Ein abnormaler Herzrhythmus (Arrhythmien) kann dazu führen, dass das Herz zu schnell und ungleichmäßig schlägt. Arrhythmien bleiben von vielen oft unbemerkt, es sei denn, sie verursachen möglicherweise einen Herzstillstand. Vorhofflimmern ist die häufigste Herzrhythmusstörung. Eine Tasse Kaffee enthält etwa 95 mg Koffein. Dieses Koffein blockiert die Wirkung von Adenosin, einer Chemikalie, die das Vorhofflimmern erleichtert. Kaffee wirkt auch als Stimulans für das Zentralnervensystem.

Kaffeeliebhaber, die sich über drei Tassen Kaffee freuen, gefährden Ihr Herz möglicherweise nicht. Wenn Sie jedoch Diabetiker sind oder unter Schlaflosigkeit leiden, die sich aufgrund der Kaffeekonsum verschlimmern könnte, fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Kaffee zu viel für Sie ist. Auch schwangere Frauen, dieser Kaffeekonsum kann nicht gut für Sie sein.

Referenz:

1: O’Keefe JH, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ. Kaffee für Kardioprotektion und

Langlebigkeit. Prog Cardiovasc Dis. 2018, 21. Februar pii: S0033-0620 (18) 30039-2. doi:

10.1016 / j.pcad.2018.02.002. [Epub ahead of print] Rezension. PubMed PMID: 29474816.

Bildquelle: Shutterstock

Veröffentlicht: 25. Juli 2018 14:24 | Aktualisiert: 25. Juli 2018, 19:19 Uhr