Das heutige hektische und schnelllebige Leben hat viele von uns an die schlechte Angewohnheit des Rauchens gebunden. Und selbst wenn wir feststellen, dass es auf eine Weise gesundheitsschädlich ist, die wir uns nicht einmal vorstellen können, können wir nicht auf den Hintern treten! Die Wissenschaft sagt, dass Sie, sobald Sie die Zigarette verlassen, zu einem gesünderen Leben mit verbessertem Herzen, besserer Sicht, sauberem Mund und was nicht gehen. Überlegen Sie, wie Sie die Gewohnheit des Aufhörens beginnen können? Nun, hier sind die Hausmittel, mit denen Sie beginnen können, mit dem Rauchen aufzuhören! Lesen Sie auch – “Gelegenheitsraucher” können auch Nikotinsucht haben: Hausmittel, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören
Hafer: Hafer hat die Fähigkeit, die Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen und gleichzeitig das Verlangen nach Rauch einzudämmen. Und raten Sie mal, es hilft auch, die Entzugserscheinungen zu lindern. Einen Esslöffel Hafer erhitzen, in 2 Tassen Wasser geben und über Nacht stehen lassen. Am nächsten Tag vor dem Essen die Mischung erneut erhitzen und nach jeder Mahlzeit essen. Lesen Sie auch – Finden Sie es schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören? Umzug in eine grünere Nachbarschaft
Honig: Dies ist eine weitere erstaunliche Quelle, um den Drang einzudämmen. Im Honig enthaltene Vitamine, Enzyme und Proteine helfen dabei, die Gewohnheit etwas leichter aufzugeben. Fügen Sie ein wenig Honig zu einem Glas Zitronensaft hinzu und trinken Sie ihn vor dem Frühstück. Fügen Sie ein wenig Honig zu einem kleinen Stück Ingwer oder einem Löffel Ingwerpulver hinzu, mischen Sie es gut und essen Sie es zweimal täglich, um Entzugserscheinungen zu reduzieren. Lesen Sie auch – Gewichtsverlust: 7 gesunde Haferflocken-Toppings, um Ihren Morgen zu beleben
Cayenne Pfeffer: Cayenne-Pfeffer hilft, das Verlangen nach einer Zigarette zu vereiteln. Weißt du was es sonst noch macht? Lungenkrebs vorbeugen! Ziemlich häufig bei Rauchern. Es ist ein großartiges Entgiftungsmittel und reich an Vitamin C und E, das das Verlangen nach Nikotin lindert. Ein Viertel Teelöffel Cayennepfeffer in ein Glas Trinkwasser geben. Trinken Sie es, wenn Sie Heißhunger auf Nikotin haben.
Ashwagandha: Es ist bekannt, dass der indische Ginseng Ihren emotionalen und physischen Stress im Körper ausgleicht, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben. Forscher der Banaras Hindu University fanden auch heraus, dass Ashwagandha das Angstniveau signifikant senkte, indem er als Stimmungsstabilisator fungierte. Einen Löffel Ashwagandha-Pulver in ein Glas Saft oder Müsli geben und zum Frühstück einnehmen.
Traubensaft: Während Wasser an sich ein natürliches Entgiftungsmittel ist, bringt Traubensaft Ihren Abbruchprozess auf eine andere Ebene. Die Säuren in Trauben sind natürliche Entgiftungsmittel, die Ihr System schneller reinigen und auffrischen. Gönnen Sie sich während des Frühstücks natürliche Säfte und trinken Sie sie den ganzen Tag.
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Veröffentlicht: 17. August 2018 14:46 Uhr
