Fußball kann die Knochengesundheit bei älteren Menschen mit Prädiabetes verbessern, heißt es in einer Studie

Personen mit Prädiabetes und Typ-2-Diabetes haben eine höhere Prävalenz von Osteopenie – eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Körper nicht so schnell neuen Knochen bildet, wie er alten Knochen wieder aufnimmt – und Knochenbrüche. Lesen Sie auch – Rheumatoide Arthritis kann schwächend sein: Verabschieden Sie sich von Gelenkschmerzen mit Curcumin in Ihrer Ernährung

Die im Scandinavian Journal of Medicine und Science in Sports veröffentlichten Ergebnisse zeigten, dass das Fußballspielen signifikante positive Auswirkungen auf die Beine und klinisch wichtige femorale Stellen hat. Lesen Sie auch – Neue Form eines Arzneimittels kann helfen, Osteoporose, Kalzium-bedingte Störungen zu behandeln

“Unsere Ergebnisse zeigen, dass Fußball und Ernährungsberatung in der Tat ein wirksamer Cocktail zur Verbesserung der Knochengesundheit sind”, sagte Magni Mohr, Associate Professor an der Universität von Süddänemark. Lesen Sie auch – Osteoporose-Diät: 5 wichtige Nährstoffe, die Sie für starke Knochen benötigen

“Fußball ist ein Mehrzweck-Sport, der Kraft, Ausdauer und intensives Intervalltraining kombiniert. Dies macht ihn zu einem guten Instrument zur Vorbeugung und Behandlung von Typ-2-Diabetes und anderen Lebensstilkrankheiten”, fügte Peter Krustrup, Professor an der Universität, hinzu.

Für die Studie wurde eine kleine Gruppe von 55- bis 70-Jährigen einer 16-wöchigen Intervention unterzogen, die Ernährungsberatung und zweimal wöchentlich 30 bis 60 Minuten dauernde Fußballtrainings umfasste.

Normalerweise kann man sich Fußball nicht als etwas für 70-Jährige mit geringer körperlicher Leistungsfähigkeit oder schlechter Knochengesundheit vorstellen.

Die Forscher fanden jedoch heraus, dass eine modifizierte Version des Fußballs, das sogenannte Football Fitness-Konzept, das ein gründliches Aufwärmen, paarweise Ballübungen und Spiele auf kleinen Spielfeldern beinhaltete, für Patienten mittleren Alters und ältere Menschen machbar und effektiv war .

Nach 16-wöchigem Training wurden Veränderungen zugunsten des Fußballtrainings für den Knochenmineralgehalt des Schenkelhalses (3,2 Prozent) und des Oberschenkelschafts (2,5 Prozent) sowie für den Knochenmineralgehalt (32 g) beobachtet.

Die Forscher betonten, dass Fußball ein wirksames osteogenes Training ist, insbesondere für ältere Menschen.

Quelle: IANS

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Veröffentlicht: 29. Juli 2018, 10:22 Uhr