Fünf seltsame kleine Anzeichen dafür, dass Ihre Periode bald beginnt, und es geht nicht nur um Krämpfe

Fünf seltsame kleine Anzeichen dafür, dass Ihre Periode bald beginnt, und es geht nicht nur um Krämpfe

Fünf seltsame kleine Anzeichen dafür, dass Ihre Periode bald beginnt, und es geht nicht nur um Krämpfe

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Sie kennen genau das Datum, an dem Ihre Perioden beginnen, und das einige Tage, bevor sie tatsächlich beginnen, oder? Natürlich müssen diese ungewöhnlichen Bauchkrämpfe dafür gutgeschrieben werden. Dies geschieht, weil sich Ihr Körper eine Woche zuvor auf eventuelle Perioden vorbereitet. Diese Krämpfe sind jedoch nicht die einzigen Signale, die ein Körper an eine Frau sendet, bevor ihre Periode beginnt. Der Körper jeder Frau hat seine eigenen verräterischen Zeichen, die den Beginn “dieser Zeit des Monats” anzeigen. Aber sie würden wahrscheinlich unbemerkt bleiben, weil wir davon ausgehen, dass es immer nur diese Krämpfe sein werden. Also, hier sind 5 seltsame Zeichen, die den Beginn Ihrer Periode signalisieren.

1. Stimmungsschwankungen

 Stimmungsschwankungen

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Fühlen Sie sich einige Tage vor Ihrer Regelblutung mürrisch und nervös? Wie oft haben Sie aus dem Nichts Ihren Partner oder Kollegen bei der Arbeit kritisiert, um Ihre Handlungen später zu bereuen? Nachdem er etwas getan hat, das möglicherweise gegen seine wahre Natur verstößt, beginnt er, die Situation neu zu analysieren. Was hätte eine solche Reaktion überhaupt auslösen können? War es nur eine Überreaktion von Ihrer Seite? Schuld daran sind prämenstruelle Stimmungsschwankungen (1). Diese werden durch die hormonellen Veränderungen verursacht, die während Ihres Menstruationszyklus auftreten. Sie lösen sich jedoch bald auf, sobald Sie Perioden haben. Sie können einige Tage nach Ihrer Periode oder einige Tage vor der nächsten zurückkehren.

2. Zarte Brüste

 Zarte Brüste

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Haben Sie jemals Ihre Brüste beim Duschen oder Umziehen bemerkt, kurz bevor Ihre Periode beginnt? In den Wochen vor Ihren Menstruationszyklen besteht eine gute Chance, dass Ihre Brüste zart werden. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihr normaler, gut sitzender BH an diesen Tagen zu eng für Sie ist. Dies liegt daran, dass ein erhöhter Progesteronspiegel dazu führt, dass Ihre Brüste anschwellen, zart werden oder sogar Form und Größe ein wenig ändern. Alle diese Änderungen sind jedoch nur vorübergehend, da sie während oder nach Ihren Perioden bald behoben werden (2).

3. Süßes Verlangen

 Süßes Verlangen

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Diese Heißhungerattacken sind nicht nur schwangeren Frauen vorbehalten. Sie können auch einer Frau vor ihrer Periode passieren. Das Hormon Serotonin, das für die “Wohlfühl” -Emotionen verantwortlich ist, wird eine Woche vor den Perioden aufgebraucht und erzeugt Cortisol, ein Stresshormon. Deshalb sehnt sich der Körper nach Lebensmitteln wie Pralinen und Süßigkeiten, die ein Gefühl von Glück und Wohlbefinden vermitteln (3).

4. Müdigkeit

 Fatigue

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Bei so vielen Veränderungen in Ihrem Körper auf so vielen Ebenen fühlen Sie sich in der Woche vor Ihrer Regelblutung wahrscheinlich etwas müde und träge. Es könnte wahrscheinlich auch eine Folge des prämenstruellen Syndroms sein, das für eine große Anzahl von Frauen Realität ist. Und eines seiner Symptome ist Müdigkeit (4). Wenn Sie sich an diesen Tagen etwas langsam fühlen, kann es hilfreich sein, die Dinge etwas langsam zu nehmen.

5. Kopfschmerzen

 Kopfschmerzen

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Kurz vor Ihrer Periode sinken die Spiegel des Hormons Östrogen und Progesteron in Ihrem Körper. Dieser Zustand trägt häufig zu Kopfschmerzen während Perioden bei. Und diese Kopfschmerzen können sowohl Spannungskopfschmerzen sein, die durch Stress verursacht werden, als auch Migränekopfschmerzen. Tatsächlich leiden fast 60% der Frauen mit Migräne während ihrer Periode an einer ungewöhnlichen Art von Menstruationsmigräne. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, der Ihre Migräne behandelt, über Ihre Behandlungsmöglichkeiten, und es wird Ihnen bald gut gehen (5).

Perioden sind ein wichtiger Teil des Lebens der meisten Frauen, bis sie die Wechseljahre erreichen. Es hat viele Vorteile und wirkt als Schutzbarriere gegen viele lebensbedrohliche Zustände. Es hat jedoch auch einige seiner eigenen Schwierigkeiten, die nicht größer sind als die Vorteile. Beachten Sie daher solche Zeichen und verfolgen Sie sie, um festzustellen, ob Sie sie haben. Wenn dies der Fall ist, konsultieren Sie Ihren Arzt und behandeln Sie ihn. Holen Sie sich viel Ruhe, trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Sie nahrhaftes Essen, und Sie werden einfach durch “diese Tage” navigieren, wie Sie es immer tun! Viel Glück!

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