Scary Mommy und Westend61 / Getty
Fragen Sie Scary Mommy ist die neue Ratgebersäule von Scary Mommys, in der unser Expertenteam alle Fragen beantwortet, die Sie zu Leben, Liebe, Körperbild, Freunden, Eltern und allem anderen haben, was Sie verwirrt.
Was machst du diese Woche, wenn dein Freund oder Familienmitglied schwanger ist und du nicht aufgeregt bist? Wie können Sie unterstützend sein, wenn Sie sich alles andere als glücklich fühlen? Haben Sie eigene Fragen? Email[email protected]
Liebe gruselige Mama,
Meine Schwester ist schwanger und ich weiß, ich sollte aufgeregt sein, aber ich bin einfach nicht. Ich hatte vor zwei Monaten eine Fehlgeburt und ihre Schwangerschaft macht mich traurig und neidisch. Ich versuche, ein fröhliches Gesicht aufzusetzen, aber das Gespräch mit ihr ist so schmerzhaft geworden, dass ich sie gemieden habe. Ich liebe meine Schwester und wünschte, ich könnte mich aufgeregter für sie fühlen, aber ich kann diese Gefühle einfach nicht aufbringen. Ich fühle mich wie eine schreckliche Person und eine schreckliche Schwester. Bin ich Wie mache ich mich glücklich für meine Schwester?
Erstens, nein, du bist keine schreckliche Schwester oder eine schreckliche Person. Sie sind Mensch. Ein Mensch mit komplizierten Gefühlen und Emotionen. Was Sie fühlen, ist auch völlig normal.
Zweitens tut mir Ihre kürzliche Fehlgeburt sehr leid. Eine Fehlgeburt ist ein traumatisches Ereignis mit physischen und emotionalen Auswirkungen, die nicht immer sichtbar sind. Es kann sich über Jahre hinweg nachhaltig auf Sie auswirken.
Schließlich bist du nicht allein. Vor fast 12 Jahren waren meine Schwester und ich gleichzeitig schwanger, und zwar innerhalb von zwei Wochen. Ich hatte letztendlich eine Fehlgeburt; Einige Monate später brachte sie ein gesundes Mädchen zur Welt, während ich mit weiteren Problemen mit Fehlgeburten und Unfruchtbarkeit zu kämpfen hatte. Es dauerte Jahre, bis ich mich mit den komplizierten Gefühlen, die ich in Bezug auf ihre Schwangerschaft hatte, abgefunden hatte, und selbst wenn ich meine neue Nichte hielt, wollte ich weinen. Aber unter all dem liebte ich meine Schwester und meine Nichte ungemein. Schließlich lösten sich diese schwierigen und unappetitlichen Gefühle auf. Das Leben ging weiter und die Zeit heilt die meisten Wunden.
Im Moment schlage ich vor, dass Sie Ihre Gefühle anerkennen und sich etwas Gnade geben, um diese Emotionen zu spüren, so unerwünscht und seltsam sie auch sein mögen. Vielleicht möchten Sie Ihre Schwester wissen lassen, dass Sie Probleme haben und warum. Sie wird es wahrscheinlich verstehen, und es könnte Missverständnisse darüber vermeiden, warum es Ihnen jetzt schwer fällt, sich mit ihr zu verbinden.
Oft ist die Schande, die wir uns für unerwünschte und weniger wünschenswerte Gefühle auferlegen, schlimmer als die tatsächlichen Gefühle selbst. Sie werden vielleicht feststellen, dass eine Schwangerschaft die Schwere ihrer Schwestern lindern kann, wenn Sie nur die Traurigkeit und den Neid Ihrer Schwestern anerkennen.
Es kann auch hilfreich sein, Wege zu finden, wie Sie Ihre Schwester unterstützen können, ohne Ihr eigenes Fehlgeburtstrauma auszulösen. Wenn es Dinge gibt, die einfach zu schmerzhaft sind, versuchen Sie, sie so weit wie möglich zu vermeiden. Es gibt schließlich viele Möglichkeiten, Unterstützung zu leisten. Wenn die Planung einer Babyparty zu schmerzhaft wäre, geben Sie diese an die BFF Ihrer Schwester weiter. Vielleicht können Sie Kinderwagen recherchieren und dem neuen Baby stattdessen einen Kick-Ass-Radsatz schenken. Wenn Sie sich beim Dekorieren des Kindergartens wütend fühlen, machen Sie nach der Ankunft des Babys ein paar Tiefkühlgerichte für die Familie. Wenn Sie über Babynamen sprechen und in Tränen ausbrechen möchten, sagen Sie Ihrer Schwester, dass Sie lieber überrascht sein möchten, und fragen Sie, ob Sie sich ein paar Monate lang an Promi-Klatsch halten können.
Und denken Sie vor allem daran, dass die Priorisierung Ihrer eigenen psychischen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens nicht egoistisch ist. Wenn Sie wirklich Probleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Therapeuten. Zögern Sie nicht, in einer dunklen Zeit die Unterstützung zu suchen, die Sie benötigen.
Fazit: Sie haben eine emotional belastende, lebensverändernde Erfahrung gemacht. Ihre Gefühle, wie unangenehm und unerwünscht sie auch sein mögen, sind gültig und verständlich. Und keine Sorge, sie spiegeln absolut nicht wider, wie sehr Sie das Baby Ihrer Schwester lieben werden. Vertrauen Sie mir, ich habe eine 11-jährige Nichte, die ich gerne in Stücke zerlege, um es zu beweisen.
