![\"Sonam-Kapoor\"](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Sonam-Kapoor-cooks-stir-fried-tofu-amidst-quarantine-Know-the-health.jpg\" "\\"\\"")
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Il est \u00e9tonnant de voir comment les gens utilisent leur temps de mani\u00e8re cr\u00e9ative au milieu du verrouillage en raison d’une \u00e9pid\u00e9mie de coronavirus. Avec beaucoup de temps libre, tout le monde propose certaines ou les autres activit\u00e9s pour se tenir occup\u00e9. Et surtout nos c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s de Bollywood, qui ne laissent aucune pierre au partage de leur vie quotidienne. Alors que certains publient leurs vid\u00e9os d’entra\u00eenement, certains tentent de cuisiner. Oui, r\u00e9cemment, nous sommes tomb\u00e9s sur une histoire Instagram de Sonam Kapoor o\u00f9 elle a \u00e9t\u00e9 vue cuisiner un plat de tofu saut\u00e9 pour son mari Anand Ahuja. L’actrice avait partag\u00e9 l’histoire du repas nutritif il y a quelques jours. Jetez un \u0153il aux images: Lisez \u00e9galement – Le r\u00f4le de l’intelligence artificielle dans la pand\u00e9mie actuelle de COVID-19<\/p>\n
Cr\u00e9dit d’image: Instagram \/ sonamkapoor<\/p>\n
Cr\u00e9dit d’image: Instagram \/ sonamkapoor<\/p>\n
Ce tofu saut\u00e9 n’est-il pas d\u00e9licieux? Le plat comprenait un m\u00e9lange de poivron rouge, de poivron vert, de haricots verts et de p\u00e9tales d’oignon. Le tofu est r\u00e9put\u00e9 pour ses divers avantages pour la sant\u00e9, consultez \u00e9galement: Lisez \u00e9galement – Mises \u00e0 jour en direct de COVID-19: les cas en Inde atteignent 2 16 919 alors que le nombre de morts atteint 6 075<\/p>\n
Le tofu contient des prot\u00e9ines et des fibres mais est faible en calories. Selon les experts, vous pouvez doubler la quantit\u00e9 de tofu autant que vous mangeriez de la viande. \u00c0 lire aussi – Portez un masque facial pendant les rapports sexuels pendant la pand\u00e9mie de COVID-19: quelques autres conseils pour jouer en toute s\u00e9curit\u00e9<\/p>\n
Le tofu contient moins de cholest\u00e9rol, de triglyc\u00e9rides et de lipoprot\u00e9ines que la viande. Cela signifie que le passage au tofu peut r\u00e9duire le risque de maladies cardiovasculaires et d’hypertension art\u00e9rielle.<\/p>\n
Quatre onces de portion de tofus contiennent suffisamment de calcium qui se trouve dans un verre de lait de vache. Le calcium est important pour les femmes \u00e0 risque d’ost\u00e9oporose et il est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique pour les enfants.<\/p>\n
Le tofu contient des isoflavones, qui pr\u00e9sentent de nombreux avantages. Par exemple, les isoflavones aident \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause et \u00e0 r\u00e9duire le risque de certains types de cancers, en particulier le cancer du sein.<\/p>\n
Le tofu contient des fibres qui vous aident \u00e0 vous sentir rassasi\u00e9 tr\u00e8s rapidement. Cela conduit \u00e0 une quantit\u00e9 moindre de suralimentation accidentelle ou \u00e0 aucune suralimentation.<\/p>\n
Les graisses satur\u00e9es sont consid\u00e9r\u00e9es comme les pires types de graisses, ce qui est tr\u00e8s nocif car il peut entra\u00eener des maladies cardiaques, une hypertension art\u00e9rielle et de nombreuses autres maladies mortelles. Par cons\u00e9quent, le tofu est un aliment s\u00fbr et savoureux \u00e0 avoir car il ne contient pas de graisses satur\u00e9es.<\/p>\n
Publi\u00e9: 29 mars 2020 11h37<\/p>\n
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