![\"10](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/10-Tips-to-Get-Through-Your-High-Risk-Pregnancy-Without-Losing.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n\u00a9 Shutterstock<\/span><\/p>\n Vous \u00eates donc assomm\u00e9 et quelqu’un avec un st\u00e9thoscope vous a dit calmement (ils parlent toujours si calmement aux femmes enceintes) que votre grossesse est dans la cat\u00e9gorie \u00ab\u00e0 haut risque\u00bb. <\/p>\n Vous avez peut-\u00eatre un \u00e2ge maternel avanc\u00e9, vous souffrez de diab\u00e8te de type I ou vous \u00eates enceinte de jumeaux. Ou peut-\u00eatre oh joie des joies! vous \u00eates tous les trois, comme je l\u2019\u00e9tais r\u00e9cemment. <\/p>\n Et peut-\u00eatre que vous trouvez votre \u00e9tat un peu stressant et que votre main droite est serr\u00e9e en un poing en pr\u00e9paration de la prochaine personne qui commentera votre taille ou votre fatigue. <\/p>\n Oui? <\/p>\n Ou vous vous \u00eates enferm\u00e9 dans votre chambre et vous ne faites pipi (toutes les 15 minutes) que parce que vous ne pouvez pas arr\u00eater de sangloter de peur et de souci pour votre b\u00e9b\u00e9?<\/p>\n Eh bien.<\/p>\n Continuez \u00e0 lire, s\u0153ur. Voici ce que vous devez savoir pour survivre jusqu’\u00e0 ce que votre b\u00e9b\u00e9 arrive en toute s\u00e9curit\u00e9 et que la folie disparaisse.<\/p>\n 1. Chaque sensation de fou que vous ressentez est tout \u00e0 fait normale. <\/strong>En l’espace de quelques millisecondes, vous passerez du jour (ou de la nuit) o\u00f9 vous vous \u00eates retrouv\u00e9 dans ce p\u00e9trin \u00e0 avoir peur de la mort, votre b\u00e9b\u00e9 sera malform\u00e9, malade, mort-n\u00e9 ou autrement malsain et ce sera TOUT DE VOTRE FAUTE pour le bonheur dehors et nidification, pr\u00eat \u00e0 conqu\u00e9rir le monde et essuyez vos planches de vadrouille avec Clorox en utilisant uniquement un Q-tip. Vous avez droit \u00e0 tous ces sentiments et plus encore, sans oublier que brailler vos yeux flippants trois fois par jour est votre droit constitutionnel. Utilise le.<\/p>\n 2. C’est le travail de votre partenaire d’\u00e9couter avec compassion lorsque vous vous plaignez.<\/strong> Assurez-vous qu’il ou elle (je ne veux pas \u00eatre tout h\u00e9t\u00e9ro-normatif sur vous) le sait. Et sait hocher la t\u00eate avec sympathie tout en donnant des frottements de pieds tueurs.<\/p>\n 3. NE JAMAIS ALLER \u00c0 UN ULTRASON SEUL<\/strong>. Plus jamais. Rappelez-vous ma grossesse jumelle susmentionn\u00e9e? Eh bien, \u00e0 neuf semaines, je suis all\u00e9 \u00e0 une \u00e9chographie SEUL et j’ai d\u00e9couvert que l’un d’eux n’\u00e9tait pas \u00abviable\u00bb. J’ai d\u00fb conduire mon sanglot \u00e0 la maison o\u00f9 mon mari a d\u00fb venir me chercher hors du ciment de l’all\u00e9e. Vous avez besoin de vos gens avec vous pour pouvoir vous effondrer dans leurs bras juste \u00e0 la clinique si GAWD INTERDIT vous obtenez de mauvaises nouvelles.<\/p>\n 4. Soyez toujours collant (authentiquement, si possible) \u00e0 vos fournisseurs de soins jusqu’\u00e0 ce que vous ne puissiez plus l’\u00eatre. <\/strong>Devine quoi? Les femmes enceintes qui traitent bien les autres sont mieux trait\u00e9es par les personnes qui traitent les femmes enceintes. C’est compris? Si vous voulez de grands soins pr\u00e9natals, gardez vos chiennes pour votre partenaire (voir num\u00e9ro 2). Cela dit, si les soins que vous recevez manquent et mettent en danger votre s\u00e9curit\u00e9 ou celle de votre b\u00e9b\u00e9, \u00e9levez un chahut. Et puis changez de m\u00e9decin. <\/p>\n 5. Si vous allez sur Google, votre condition <\/strong>(et je sais que vous l’\u00eates, je ne vais m\u00eame pas vous dire de ne pas le faire) alors POUR L’AMOUR DE JON HAMM, NE LISEZ PAS DE POSTES DU FORUM! Les forums m\u00e9dicaux sont pleins de ces gens qui essaient de vous raconter des histoires d’horreur de naissance dans les salles d’attente. \u00c9vitez-les comme vous le feriez avec un miroir \u00e0 trois voies en ne portant que vos sous-v\u00eatements de maternit\u00e9.<\/p>\n 6. Mettez vos fesses enceintes au lit avant 20 h.<\/strong> Ou mieux encore, 7. Plus t\u00f4t vous vous pr\u00e9sentez, meilleures sont vos chances de vous retrouver en quelque sorte avec un niveau de repos qui serait presque qualifi\u00e9 de vital. Entre les voyages \u00e0 la salle de bain, la tentative de se tortiller dans une position confortable et l’insomnie droite, le sommeil va devenir dur tr\u00e8s vite. Engagez-vous \u00e0 passer neuf heures au lit, que vous dormiez ou non.<\/p>\n 7. \u00c9coutez la merde qui vous calme. Rincez et r\u00e9p\u00e9tez. <\/strong>Pour moi, c’\u00e9tait des livres audio de Pema Chodron. Peut-\u00eatre que pour vous, ce sont les sons de l’oc\u00e9an ou Julio Iglesias ou la techno pop ambiante. \u00c9coutez-le r\u00e9guli\u00e8rement et entra\u00eenez votre cerveau \u00e0 se d\u00e9tendre. L’anxi\u00e9t\u00e9 est l’un de vos plus grands ennemis; si vous pouvez contr\u00f4ler cela, vous avez la moiti\u00e9 de la bataille en sac.<\/p>\n 8. N’oubliez pas que vous n’\u00eates pas seul.<\/strong> La mis\u00e8re aime la compagnie, et malgr\u00e9 ce que les gens qui publient de jolies photos de b\u00e9b\u00e9 sur Facebook voudraient vous faire croire, il y a beaucoup de mis\u00e8re gestationnelle \u00e0 contourner. Comme ma meilleure fille Pema m’a appris (voir le num\u00e9ro 7), se souvenir parfois que \u00abd’autres personnes le ressentent\u00bb peut aider un peu.<\/p>\n 9. Jetez de l’argent \u00e0 vos probl\u00e8mes.<\/strong> Faites le plein de Tucks, colace, Tums, ceintures de soutien vulve, soutiens-gorge gigantesques et ac\u00e9taminoph\u00e8ne. S’ils fabriquent un produit qui pr\u00e9tend apaiser ce qui vous afflige, essayez-le. D\u00e9pensez \u00e9galement librement sur de d\u00e9licieux aliments sains que vous n\u2019avez pas \u00e0 cuisiner et sur un service de nettoyage. Vous pouvez embrasser la frugalit\u00e9 une fois que ce b\u00e9b\u00e9 est dipl\u00f4m\u00e9 et vous demande de tousser les frais de scolarit\u00e9. Pas maintenant. <\/p>\n 10. D\u00e9chargement.<\/strong> Cela vaut pour les \u00e9motions et les t\u00e2ches. Gardez une liste de ce qui vous stresse afin que votre cerveau ne ressente pas le besoin de garder constamment un d\u00e9compte courant au premier plan de vos pens\u00e9es. Lorsque quelqu’un vous demande ce qu’il peut faire pour vous aider, consultez votre liste. Demandez-leur d’appeler la foutue compagnie d’assurance pour se demander pourquoi cette derni\u00e8re \u00e9chographie n’a pas \u00e9t\u00e9 couverte, ou emmenez votre chien pour se faire nettoyer les dents. Vous avez plus de trucs \u00e0 g\u00e9rer, comme perfectionner votre visualisation positive d’un petit paquet sain dans vos bras et mettre un terme \u00e0 la folie qui va de pair avec une grossesse \u00e0 haut risque.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a9 Shutterstock Vous \u00eates donc assomm\u00e9 et quelqu’un avec un st\u00e9thoscope vous a dit calmement (ils parlent toujours si calmement aux femmes enceintes) que votre grossesse est dans la cat\u00e9gorie \u00ab\u00e0 haut risque\u00bb. Vous avez peut-\u00eatre un \u00e2ge maternel avanc\u00e9, vous souffrez de diab\u00e8te de type I ou vous \u00eates enceinte de jumeaux. 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