![\"Je](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/I-Know-Being-Quarantined-Is-Stressful-But-Please-Dont-Hit-1024x538.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n\t\t\t \t\t\t Gracieuset\u00e9 de Lindsay Wolf<\/p>\n<\/figure>\n
Nous vivons une \u00e9poque extraordinaire. Alors que COVID-19 ravage une grande partie de notre monde, beaucoup d’entre nous sont accroupis \u00e0 l’int\u00e9rieur de nos maisons et ressentent une anxi\u00e9t\u00e9 palpable. Des millions d’enfants ont \u00e9t\u00e9 forc\u00e9s de quitter leurs \u00e9coles et de retourner dans les bras de parents qui peuvent ou non relever le d\u00e9fi de s’occuper d’eux \u00e0 plein temps. Nous nous demandons tous quand cela se terminera, comment cela affectera chacun de nous et sur qui nous pouvons compter pour obtenir du soutien.<\/p>\n
En tant que parent vivant avec un ESPT complexe, les d\u00e9clencheurs autour de moi \u00e0 la maison ces jours-ci sont infinis. J’ai un enfant de quatre ans fougueux et \u00e9nergique et un jeune vuln\u00e9rable de 16 mois qui ont constamment besoin de mon aide et de mes conseils. J’ai un mari qui est sur le point de se lancer dans un travail \u00e0 plein temps p\u00e9nible \u00e0 l’int\u00e9rieur de notre maison, et mes propres heures de travail \u00e0 temps partiel seront consid\u00e9rablement r\u00e9duites en raison de nos options de garde d’enfants totalement r\u00e9duites. Il est facile pour moi de perdre mon sang-froid avec mes enfants et de tomber en morceaux devant eux alors que mes sympt\u00f4mes complexes de SSPT apparaissent dans des moments inattendus.<\/p>\n Je suis \u00e9galement dans un \u00e9tat d’inqui\u00e9tude constante pour chaque enfant qui d\u00e9pendait de l’\u00e9cole comme seul espace s\u00fbr \u00e0 exister. Je souffre pour toutes les personnes qui vivent dans des m\u00e9nages violents et ne peuvent pas partir imm\u00e9diatement car les fermetures \u00e0 l’\u00e9chelle de l’\u00c9tat sont impos\u00e9es de mani\u00e8re exponentielle. La seule doublure argent\u00e9e que je puisse trouver dans ma douleur est de se rappeler que nous avons toujours la possibilit\u00e9 de faire des choix, aussi limit\u00e9s qu’ils puissent para\u00eetre actuellement. En tant que personne qui a \u00e9t\u00e9 victime de maltraitance infantile \u00e0 la maison, je peux vous assurer que ce n’est pas le moment d’adopter une discipline dure et violente envers nos enfants ou les membres de notre famille. Nos enfants et nos proches ont besoin de notre empathie, de notre soutien et de notre volont\u00e9 de se manifester plus que jamais auparavant.<\/p>\n Je profite \u00e9galement de ce temps pour me rappeler pourquoi j’ai d\u00e9cid\u00e9 de ne pas donner de fess\u00e9e ni de discipliner physiquement mes propres enfants. Les souvenirs d’enfance me brisent le c\u0153ur, mais ils sont \u00e9galement n\u00e9cessaires pour m’aider \u00e0 r\u00e9affirmer mon engagement \u00e0 vie \u00e0 \u00e9lever mes propres enfants de mani\u00e8re consciente, empathique et sensible.<\/p>\n Quand j’avais six ans, on m’a dit d’attendre que ma grand-m\u00e8re vienne me chercher \u00e0 l’\u00e9cole. Au moment o\u00f9 ma premi\u00e8re classe avait \u00e9t\u00e9 renvoy\u00e9e et que la cloche avait sonn\u00e9, j’avais compl\u00e8tement oubli\u00e9 qui me ram\u00e8nerait \u00e0 la maison. Je suis sorti pour trouver mes parents et je ne les ai pas vus. Devenant nerveux, je cherchai autour de moi tout ami qui pourrait m’aider. Un de mes camarades de classe m’a vu dans un \u00e9tat de panique et, \u00e0 mon grand soulagement, m’a propos\u00e9 de me reconduire chez moi.<\/p>\n J’ai franchi ma porte d’entr\u00e9e avec un \u00e9norme sourire sur le visage, pensant que j’avais sauv\u00e9 la journ\u00e9e avec cette solution g\u00e9niale \u00e0 mon probl\u00e8me. Mais ce sourire s’est rapidement estomp\u00e9 quand j’ai rencontr\u00e9 beaucoup de cris et chass\u00e9 \u00e0 l’\u00e9tage par une main tremblante agitant une cuill\u00e8re en bois g\u00e9ante sur moi. Je suis devenu hyst\u00e9rique alors que j’essayais d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment de me cacher de ce que je savais venir.<\/p>\n J’\u00e9tais sur le point de me faire chier parce que je ne me rappelais pas de rentrer chez moi avec ma grand-m\u00e8re.<\/p>\n Ce n’\u00e9tait pas la premi\u00e8re fois que je faisais l’objet de mesures disciplinaires violentes \u00e9tant enfant. J’ai \u00e9t\u00e9 tra\u00een\u00e9 par mes cheveux \u00e0 travers de la peinture que j’ai accidentellement renvers\u00e9e sur le sol, j’ai brutalement tir\u00e9 et jet\u00e9 hors d’une baignoire pour avoir dit un mot vulgaire, et j’ai frapp\u00e9 plus de fois que je ne peux compter. S’il y avait certainement des jours dans ma maison qui ressemblaient \u00e0 une enfance moyenne, il y avait aussi beaucoup de fois o\u00f9 j’avais peur pour ma vie. Des mots honteux me crachaient constamment la col\u00e8re. Je me suis senti terrifi\u00e9 de faire toute sorte d’erreur. Ces dures cons\u00e9quences m’ont appris une chose et une seule chose que je ferais mieux de rester en ligne, ou je le regrette.<\/p>\n Les effets \u00e0 long terme de la violence physique \u00e9taient plus que pr\u00e9judiciables. Adolescent, j’ai d\u00e9velopp\u00e9 un trouble de l’alimentation et une d\u00e9pendance aux pilules amaigrissantes. Je me faisais du mal r\u00e9guli\u00e8rement. Apr\u00e8s avoir grandi et eu des enfants, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9prouver des crises de panique invalidantes et des spasmes musculaires somatiques qui m’ont fait peur et d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9. \u00c0 la fin de 2018, j’ai re\u00e7u un diagnostic de SSPT complexe \u00e0 cause d’un traumatisme infantile en cours. Et \u00e0 la fin de l’ann\u00e9e derni\u00e8re, j’ai re\u00e7u un examen psychiatrique \u00e0 l’urgence pour l’automutilation et les id\u00e9es suicidaires.<\/p>\n Au-del\u00e0 de ces luttes, mon estime de soi a \u00e9t\u00e9 totalement an\u00e9antie par les abus. Je me sentais intrins\u00e8quement peu aimable, car j’ai toujours r\u00e9ussi \u00e0 bouleverser gravement les soignants en qui j’avais confiance de tout mon c\u0153ur quand je m’y attendais le moins. Des d\u00e9rapages accidentels ont entra\u00een\u00e9 des cons\u00e9quences effrayantes que j’ai appris \u00e0 \u00e9viter en faisant ce que l’on attendait de moi. Je ne savais pas que l’un de mes parents vivait avec un trouble de sant\u00e9 mentale non diagnostiqu\u00e9 et non trait\u00e9 qui m’a directement conduit \u00e0 d\u00e9velopper un SSPT complexe.<\/p>\n Enfants, lorsque nos parents nous blessent et nous font honte, nous ne perdons pas leur amour pour eux. La v\u00e9rit\u00e9 d\u00e9chirante est que la maltraitance de toute nature fait que les jeunes enfants cessent de s’aimer. Nos cerveaux d’enfants sont assez impressionnants dans leur capacit\u00e9 \u00e0 compartimenter les traumatismes. Nous sommes biologiquement c\u00e2bl\u00e9s pour d\u00e9pendre des adultes qui prennent soin de nous. Alors, quand ils violent notre sentiment de s\u00e9curit\u00e9, nous nous en bl\u00e2mons.<\/p>\n Et pire encore, nous souffrons \u00e9norm\u00e9ment en devenant adultes et en devenant nous-m\u00eames parents.<\/p>\n En 2018, l’American Psychological Association a rejoint une liste croissante d’organisations de sant\u00e9, dont l’American Academy of Pediatrics, qui exhortent notre pays \u00e0 interdire la fess\u00e9e \u00e0 l’\u00e9chelle nationale.Les informations croissantes sur les ch\u00e2timents corporels suffisent \u00e0 tout parent pour se r\u00e9veiller \u00e0 leurs actions s’ils recourent \u00e0 la fess\u00e9e pour apprendre \u00e0 leurs enfants \u00e0 se comporter.<\/p>\n Ce que j’ai \u00e0 dire \u00e0 quiconque recourt \u00e0 ce type de violence peut surprendre, d’autant plus que j’ai eu plus que ma part de fess\u00e9es quand j’\u00e9tais enfant. Je vous implore de rester et de porter une attention particuli\u00e8re \u00e0 mes paroles.<\/p>\n Pour tous ceux qui luttent pour arr\u00eater de discipliner violemment vos enfants, je veux que vous sachiez que je comprends pourquoi vous faites ce que vous faites. Je sympathise de tout c\u0153ur avec vous. La parentalit\u00e9 est si difficile si vous avez grandi sans feuille de route pour savoir comment le faire avec amour. J’ai tellement de compassion pour vous ici, et j’ai besoin que vous vous souveniez que vous pouvez choisir une nouvelle fa\u00e7on d’exister \u00e0 tout moment. Vos enfants n’apprendront \u00e0 vous craindre qu’en les blessant pour quelque raison que ce soit. Ils apprendront que l’amour a un prix violent. Ils apprendront \u00e0 se bl\u00e2mer pour les raisons pour lesquelles vous les violez. Vous avez maintenant la chance de commencer \u00e0 gu\u00e9rir votre relation avec vos enfants, et j’esp\u00e8re que vous la prendrez.<\/p>\n L’une des choses les plus poignantes que mon th\u00e9rapeute m’a apprises est que la r\u00e9paration est souvent aussi importante, parfois plus, que la d\u00e9chirure. Cela signifie essentiellement que lorsque je tr\u00e9buche en tant que parent, j’ai la capacit\u00e9 de faire les choses correctement. Je peux m’excuser d’avoir \u00e9t\u00e9 inutilement rude avec eux \u00e0 travers mes paroles ou mes actions. Je peux changer la fa\u00e7on dont je les guide et les aime. Les enfants sont incroyablement r\u00e9sistants, ce que nous devons cesser de tenir pour acquis et commencer \u00e0 respecter. Nous ne voulons pas qu’ils deviennent si r\u00e9sistants qu’ils manquent des comp\u00e9tences de base de la compassion de soi, de la confiance des autres et d’une croyance in\u00e9branlable en eux-m\u00eames.<\/p>\n Nos enfants nous supplient de fa\u00e7onner leur monde avec soin et soutien. Veuillez choisir ceci pour eux \u00e0 un moment o\u00f9 tant de choses \u00e9chappent \u00e0 leur contr\u00f4le.<\/p>\n Si vous ou quelqu’un que vous connaissez subit actuellement des abus de quelque nature que ce soit, des ressources sont actuellement \u00e0 votre disposition. L’Alliance contre la violence familiale a un service d’assistance t\u00e9l\u00e9phonique en cas de crise ouvert 24h \/ 24, veuillez donc appeler le 1-800-273-7713 si vous avez besoin d’une assistance d’urgence. Pour toute personne subissant la violence domestique, appelez ou envoyez un SMS \u00e0 la hotline nationale contre la crise domestique au 1-800-799-7233.<\/em><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gracieuset\u00e9 de Lindsay Wolf Nous vivons une \u00e9poque extraordinaire. Alors que COVID-19 ravage une grande partie de notre monde, beaucoup d’entre nous sont accroupis \u00e0 l’int\u00e9rieur de nos maisons et ressentent une anxi\u00e9t\u00e9 palpable. 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