{"id":85624,"date":"2020-06-18T07:12:55","date_gmt":"2020-06-18T07:12:55","guid":{"rendered":"https:\/\/yopoint.in\/permettre-a-nos-enfants-de-se-sentir-en-controle\/"},"modified":"2020-06-18T07:12:55","modified_gmt":"2020-06-18T07:12:55","slug":"permettre-a-nos-enfants-de-se-sentir-en-controle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/permettre-a-nos-enfants-de-se-sentir-en-controle\/","title":{"rendered":"Permettre \u00e0 nos enfants de se sentir en contr\u00f4le"},"content":{"rendered":"

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\t\t\t\"Permettre<\/p>\n

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\t\t\t \t\t\t Maman effrayante et Sarah Pflug \/ Burst<\/p>\n<\/figure>\n

Aarghhh.<\/p>\n

J’ai \u00e9tabli un contact visuel avec l’enfant avec qui je travaillais, le sentiment \u00e9motionnel \u00e9vident se manifestant sur son visage. Recroquevill\u00e9e en une petite boule, les petites \u00e9paules vo\u00fbt\u00e9es, elle s’\u00e9tait fourr\u00e9e dans le plus petit coin de la pi\u00e8ce.<\/p>\n

Je lui ai remis une liste de contr\u00f4le visuelle de quelques exercices et outils diff\u00e9rents li\u00e9s au sentiment: \u00abRapide et \u00e9motionnel\u00bb, un terme g\u00e9n\u00e9rique pour d\u00e9crire des \u00e9motions fortes, telles que la col\u00e8re, la peur, l’anxi\u00e9t\u00e9, etc.<\/p>\n

J’ai r\u00e9gl\u00e9 une minuterie, lui ai tranquillement demand\u00e9 de choisir sa strat\u00e9gie juste avant que la minuterie ne s’\u00e9puise et ne recule.<\/p>\n

Lentement, le langage corporel de l’enfant a chang\u00e9. Elle s’est redress\u00e9e. En me regardant, elle a indiqu\u00e9 un exercice de respiration profonde et un choix de balle anti-stress. J’ai hoch\u00e9 la t\u00eate et lui ai tendu la balle pendant que nous traversions ce que nous appelons un souffle de bulle.<\/p>\n

Quelques minutes plus tard, elle \u00e9tait pr\u00eate \u00e0 retourner en classe, souriante et calme.<\/p>\n

Dans le climat dans lequel nous vivons, il existe des courants de stress importants que les enfants sont capables de d\u00e9tecter et de ressentir.<\/p>\n

Il est important de reconna\u00eetre que les enfants peuvent \u00e9prouver des \u00e9motions importantes et accablantes.<\/p>\n

Leur fournir des exercices concrets (d’un point de vue physique et cognitif) et leur permettre de choisir leur soutien \u00abjuste \u00e0 droite\u00bb peut aider \u00e0 s’assurer qu’ils peuvent s’autor\u00e9guler en fonction des besoins et de mani\u00e8re aussi ind\u00e9pendante que possible.<\/p>\n

Voici quelques exemples de strat\u00e9gies d’autor\u00e9gulation connexes:<\/p>\n

<\/span>Bo\u00eete de soucis<\/strong><\/span><\/h2>\n

Ferme tes yeux. Maintenant, je veux que vous cr\u00e9iez une bo\u00eete o\u00f9 vous allez ranger tous vos soucis, tout ce dont vous avez peur, et la verrouiller pour que m\u00eame pas une seule petite inqui\u00e9tude ne puisse s’\u00e9chapper. \u00c0 quoi ressemble votre Worry Box? Est-ce color\u00e9? Est-ce lisse ou rugueux? L’avez-vous en t\u00eate? Maintenant, mettez chaque goutte de tout ce qui vous inqui\u00e8te dans votre Worry Box. Assurez-vous de tout obtenir! Maintenant, fermez soigneusement le couvercle et verrouillez-le fermement. Et voil\u00e0. Maintenant, ces soucis sont enferm\u00e9s et ne peuvent pas nous d\u00e9ranger; nous n’avons plus \u00e0 y penser. Ils sont partis!<\/p>\n

<\/span>Souffle de bulle<\/strong><\/span><\/h2>\n

Imaginez que vous ayez une baguette de bulles. Lorsque vous expirez, faites attention de ne pas l’\u00e9clater!<\/p>\n