{"id":80198,"date":"2020-06-17T09:14:35","date_gmt":"2020-06-17T09:14:35","guid":{"rendered":"https:\/\/yopoint.in\/20-aliments-qui-causent-et-soulagent-la-constipation-chez-les-bebes\/"},"modified":"2020-06-17T09:14:35","modified_gmt":"2020-06-17T09:14:35","slug":"20-aliments-qui-causent-et-soulagent-la-constipation-chez-les-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/20-aliments-qui-causent-et-soulagent-la-constipation-chez-les-bebes\/","title":{"rendered":"20 aliments qui causent et soulagent la constipation chez les b\u00e9b\u00e9s"},"content":{"rendered":"

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\t\t\t\"Aliments<\/p>\n

Derni\u00e8re mise \u00e0 jour le 30 mai 2020<\/p>\n

Si vous \u00eates de nouveaux parents, discuter des habitudes de caca de votre b\u00e9b\u00e9 doit \u00eatre chose courante maintenant. Vous serez surpris de voir combien vous pensez, discutez et vous inqui\u00e9tez du programme de caca de votre b\u00e9b\u00e9. Si votre b\u00e9b\u00e9 a du mal \u00e0 passer des selles ou \u00e0 passer beaucoup de gaz tous les jours, alors sans aucun doute, vous vous inqui\u00e9terez et pourriez penser \u00e0 consulter le p\u00e9diatre de votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 des heures impaires. Nous comprenons votre inqui\u00e9tude, mais pas de panique. Votre tout-petit souffre peut-\u00eatre de constipation, et cela est tr\u00e8s fr\u00e9quent chez les b\u00e9b\u00e9s et les tout-petits.<\/p>\n

Les habitudes de caca d\u2019un enfant d\u00e9pendent de ses habitudes alimentaires. Certains aliments ont tendance \u00e0 constiper les b\u00e9b\u00e9s, surtout lorsque vous commencez \u00e0 leur donner des aliments solides. Lisez la suite pour conna\u00eetre les divers aliments qui peuvent causer et soulager la constipation chez les enfants et d\u00e9couvrez comment vous assurer que votre enfant a une bonne selle.<\/p>\n

<\/span>Vid\u00e9o: 20 aliments qui causent et soulagent la constipation chez les b\u00e9b\u00e9s<\/span><\/span><\/h2>\n

<\/span>Aliments qui causent la constipation chez les nourrissons<\/span><\/span><\/h2>\n

Si votre enfant vient de commencer \u00e0 manger des aliments solides et qu’il a du mal \u00e0 passer les selles ou a des selles s\u00e8ches et dures, c’est un signe de constipation. L’apport hydrique et le r\u00e9gime alimentaire de b\u00e9b\u00e9 d\u00e9termineront ses selles. Voici une liste des aliments qui causent la constipation chez les b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n

<\/span>1. Prot\u00e9ines de lait<\/span><\/h3>\n

Les prot\u00e9ines de lait peuvent provoquer une constipation chez les b\u00e9b\u00e9s. Les prot\u00e9ines du lait autres que dans le lait maternel peuvent causer ce probl\u00e8me, et en tant que parent, vous devez \u00eatre prudent une fois que vous commencez \u00e0 donner du lait maternis\u00e9 \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9. Parfois, les b\u00e9b\u00e9s peuvent m\u00eame d\u00e9velopper une allergie aux prot\u00e9ines pr\u00e9sentes dans le lait maternel, ce qui peut entra\u00eener une constipation.<\/p>\n

<\/span>2. Formule alimentaire<\/span><\/h3>\n

Les b\u00e9b\u00e9s sont souvent nourris au lait maternis\u00e9 dans leurs premi\u00e8res ann\u00e9es. La formule alimentaire se compose d’ingr\u00e9dients difficiles \u00e0 dig\u00e9rer, ce qui peut entra\u00eener une constipation. Le lait maternis\u00e9 contient m\u00eame des prot\u00e9ines complexes qui peuvent durcir le caca et donc causer de la constipation.<\/p>\n

<\/span>3. Riz<\/span><\/h3>\n

Le riz et la bouillie sont les deux aliments solides pour les b\u00e9b\u00e9s que la plupart des m\u00e8res envisagent d’introduire comme premier aliment pour leurs b\u00e9b\u00e9s. Mais certains b\u00e9b\u00e9s peuvent avoir du mal \u00e0 dig\u00e9rer le riz et se sentir constip\u00e9s.<\/p>\n

<\/span>4. Carottes<\/span><\/h3>\n

Les carottes, crues ou sous forme de jus, sont g\u00e9n\u00e9ralement bonnes pour les b\u00e9b\u00e9s. Mais si vous donnez \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 des carottes cuites \u00e0 la vapeur, il pourrait se sentir constip\u00e9. Les carottes cuites \u00e0 la vapeur ont tendance \u00e0 solidifier la crotte, ce qui rend difficile l’excr\u00e9tion des b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n

<\/span>5. Bananes crues<\/span><\/h3>\n

Les b\u00e9b\u00e9s sont souvent nourris de bananes crues, de l\u00e9gumes cuits ou de bouillie de poudre de banane crue s\u00e9ch\u00e9e au soleil. Bien que donner une banane m\u00fbre soit une bonne chose, la banane non m\u00fbre ne l’est pas. Si vous donnez une banane non m\u00fbre \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9, il pourrait se sentir constip\u00e9 et avoir des probl\u00e8mes gastriques. Les bananes non m\u00fbres ou non m\u00fbres contiennent de l’amidon, ce qui peut \u00eatre difficile \u00e0 dig\u00e9rer pour un b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

<\/span>6. Pommes<\/span><\/h3>\n

Les pommes sont connues pour durcir les selles, donc les manger tout en souffrant de diarrh\u00e9e peut aider. Mais les pommes cuites \u00e0 la vapeur, un aliment pour b\u00e9b\u00e9 populaire, peuvent causer de la constipation chez les b\u00e9b\u00e9s. Alors ne donnez pas de pommes vapeur \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9. \u00c9vitez \u00e9galement de donner de la compote de pommes \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 car elle contient de la prot\u00e9ine pectine, qui durcit les selles.<\/p>\n

<\/span>7. Fromage<\/span><\/h3>\n

Le fromage est une excellente source de nombreuses vitamines et min\u00e9raux essentiels et est un superaliment pour les b\u00e9b\u00e9s. Il est g\u00e9n\u00e9ralement donn\u00e9 aux b\u00e9b\u00e9s comme collation. Cependant, le fromage est pauvre en fibres et peut provoquer de la constipation.<\/p>\n

<\/span>8. Pain blanc<\/span><\/h3>\n

Le pain blanc, fait de farine tout usage, est une forme de grain transform\u00e9e et est faible en fibres. Les aliments fibreux sont connus pour am\u00e9liorer la digestion. Cependant, le pain blanc manque de fibres en quantit\u00e9 substantielle et peut provoquer une constipation chez les b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n

<\/span>9. Pommes de terre<\/span><\/h3>\n

Les pommes de terre r\u00e9guli\u00e8res avec la peau contiennent environ 3 g de fibres et peuvent pr\u00e9venir la constipation. Si vous donnez \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 des pommes de terre avec d’autres l\u00e9gumes, ce ne sera pas un probl\u00e8me. Cependant, si vous lui donnez des croustilles ou des pommes de terre au beurre ou \u00e0 la cr\u00e8me sure, il peut souffrir de constipation.<\/p>\n

10. Yaourt<\/span><\/p>\n

Le yaourt contient de bonnes bact\u00e9ries qui facilitent la digestion. Mais, il a \u00e9galement un effet contraignant sur les substances alimentaires et peut parfois provoquer une constipation chez les enfants.<\/p>\n

<\/span>Aliments qui aident \u00e0 soulager la constipation chez les nourrissons<\/span><\/span><\/h2>\n

Maintenant que vous savez quels aliments causent la constipation chez les b\u00e9b\u00e9s, \u00e9vitez donc de les incorporer \u00e0 l’alimentation de votre b\u00e9b\u00e9. Si votre b\u00e9b\u00e9 souffre d\u00e9j\u00e0 de constipation, incluez ces aliments riches en fibres dans son alimentation. Ces aliments soulageront non seulement la condition, mais l’emp\u00eacheront \u00e9galement de se produire \u00e0 l’avenir.<\/p>\n

<\/span>1. Pruneaux<\/span><\/h3>\n

Les pruneaux sont riches en fibres et une excellente source de multivitamines. \u00c9tant une bonne source de fibres, ils peuvent faciliter et acc\u00e9l\u00e9rer les selles. Les pruneaux peuvent \u00eatre tremp\u00e9s pendant la nuit et donn\u00e9s \u00e0 un b\u00e9b\u00e9 d\u00e8s le matin. Vous pouvez \u00e9galement donner du jus de pruneau \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9. Les pruneaux et le jus de pruneaux sont un excellent rem\u00e8de contre la constipation.<\/p>\n

<\/span>2. Haricots<\/span><\/h3>\n

Les haricots sont remplis de fibres et peuvent \u00eatre inclus dans l’alimentation d’un b\u00e9b\u00e9 s’il souffre de constipation. Manger des haricots am\u00e9liorera ses selles. Comme les haricots contiennent \u00e0 la fois des fibres solubles et insolubles, cela aidera \u00e0 la digestion des aliments et aidera votre tout-petit \u00e0 excr\u00e9ter correctement.<\/p>\n

<\/span>3. Pois verts<\/span><\/h3>\n

Les pois verts frais disponibles en hiver sont charg\u00e9s de fibres – ils sont un aliment parfait \u00e0 inclure dans l’alimentation de votre b\u00e9b\u00e9 s’il est constip\u00e9. Les pois peuvent \u00eatre donn\u00e9s comme collation simple par simple \u00e9bullition et assaisonnement. Les nourrissons peuvent recevoir des pois bouillis sous forme de pur\u00e9e pour faciliter les selles. <\/strong><\/p>\n

<\/span>4. Abricots<\/span><\/h3>\n

Les abricots sont un autre fruit de saison utilis\u00e9 pour traiter la constipation. Il peut \u00eatre donn\u00e9 cru ou sous forme de jus. Des abricots secs sont \u00e9galement disponibles sur le march\u00e9, qui peuvent \u00eatre tremp\u00e9s pendant la nuit et donn\u00e9s aux b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n

<\/span>5. Farine d’avoine<\/span><\/h3>\n

La farine d’avoine, un aliment commun et largement pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 pour les b\u00e9b\u00e9s, est un excellent aliment pour les enfants souffrant d’\u00e9pisodes r\u00e9currents de constipation. La farine d’avoine peut fournir \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 les fibres indispensables et peut pr\u00e9venir la constipation.<\/p>\n

<\/span>6. Poires<\/span><\/h3>\n

Les poires sont riches en fibres et en vitamine C. Les fibres et la vitamine C aident \u00e0 une bonne digestion et soulagent la constipation. Les b\u00e9b\u00e9s peuvent \u00e9galement recevoir quelques gouttes de jus de poire frais pour gu\u00e9rir la constipation.<\/p>\n

<\/span>7. Brocoli<\/span><\/h3>\n

Le brocoli, un superaliment pour b\u00e9b\u00e9, est une riche source de prot\u00e9ines et de fibres. Le brocoli est \u00e9galement une bonne source de fibres, de vitamine C, de vitamine K et de folate. Les l\u00e9gumes verts comme les \u00e9pinards et le brocoli ajoutent du poids aux selles, ce qui facilite leur passage dans l’intestin. Vous pouvez donner de petits bouquets de brocoli cuits \u00e0 la vapeur \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 comme amuse-gueule. Le brocoli contient \u00e9galement du sulforaphane, qui peut prot\u00e9ger l’intestin et faciliter la digestion.<\/p>\n

<\/span>8. Patates douces<\/span><\/h3>\n

Les patates douces, contrairement aux autres tubercules, sont l’un des meilleurs aliments pour b\u00e9b\u00e9s et ne provoquent pas de constipation. Les patates douces peuvent aider \u00e0 soulager la constipation et fournir des nutriments essentiels et des glucides \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 en pleine croissance.<\/p>\n

<\/span>9. Baies<\/span><\/h3>\n

Les baies sont riches en antioxydants et sont un excellent aliment pour les b\u00e9b\u00e9s et les tout-petits. Ils sont \u00e9galement riches en fibres, c’est pourquoi ils sont indispensables dans l’alimentation de votre b\u00e9b\u00e9. Vous pouvez donner des baies \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 sous forme de pur\u00e9e. En mangeant des baies, votre petit ne se plaindra pas de constipation.<\/p>\n

<\/span>10. Pain \u00e0 grains entiers<\/span><\/h3>\n

Les aliments \u00e0 base de grains entiers ont une teneur \u00e9lev\u00e9e en fibres, ce qui est bon pour le c\u0153ur ainsi que pour le syst\u00e8me digestif. Vous pouvez donner du pain de bl\u00e9 entier \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 – il est riche en fibres et emp\u00eachera la constipation chez votre petit.<\/p>\n

<\/span>FAQ<\/span><\/span><\/h2>\n

<\/span>1. Comment saurez-vous que votre b\u00e9b\u00e9 est constip\u00e9?<\/span><\/h3>\n

Si votre b\u00e9b\u00e9 est constip\u00e9, il ne sera \u00e9videmment pas en mesure de vous le communiquer. Faites donc attention \u00e0 ces signes de constipation en lui –<\/p>\n