{"id":78910,"date":"2020-06-17T03:32:24","date_gmt":"2020-06-17T03:32:24","guid":{"rendered":"https:\/\/yopoint.in\/4-choses-que-les-mamans-peuvent-faire-pour-gerer-lallaitement-au-travail\/"},"modified":"2020-06-17T03:32:24","modified_gmt":"2020-06-17T03:32:24","slug":"4-choses-que-les-mamans-peuvent-faire-pour-gerer-lallaitement-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/4-choses-que-les-mamans-peuvent-faire-pour-gerer-lallaitement-au-travail\/","title":{"rendered":"4 choses que les mamans peuvent faire pour g\u00e9rer l&#8217;allaitement au travail"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"832\" height=\"569\" src=\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/4-Things-Working-Moms-Can-Do-To-Manage-Breastfeeding-With.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"4 choses que les mamans qui travaillent peuvent faire pour g\u00e9rer l&#039;allaitement au travail\" title=\"\"><\/p>\n<p class=\"post-last-modified\">Derni\u00e8re mise \u00e0 jour le 31 octobre 2018<\/p>\n<p>Vous \u00eates donc pr\u00eat \u00e0 reprendre votre travail apr\u00e8s la grossesse, mais vous ne pouvez pas surmonter la culpabilit\u00e9 du sevrage pr\u00e9coce? Eh bien, retourner au travail ne signifie pas que vous devrez sevrer! Et m\u00eame en cas de besoin, il est important que vous sachiez comment vous d\u00e9barrasser de la culpabilit\u00e9 de ne pas allaiter, afin de pouvoir \u00e9lever votre enfant de mani\u00e8re saine.<\/p>\n<p>Vos r\u00eaves de carri\u00e8re ne vous ont pas emp\u00each\u00e9 de vous marier ou d&#8217;avoir des b\u00e9b\u00e9s. Cependant, vous devez vous habituer \u00e0 certains changements apr\u00e8s l&#8217;arriv\u00e9e de votre b\u00e9b\u00e9. Retourner au travail apr\u00e8s avoir eu un b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la maison sera l&#8217;une des d\u00e9cisions les plus difficiles que vous prendrez. Ajoutez \u00e0 cela, la culpabilit\u00e9 d&#8217;une maman qui travaille de sevrage pr\u00e9coce et vous \u00eates plus mis\u00e9rable que jamais! Pr\u00e9parez-vous et votre b\u00e9b\u00e9 pour cette journ\u00e9e avec certains de nos conseils utiles.<\/p>\n<p>L&#8217;allaitement maternel est l&#8217;une des exp\u00e9riences les plus satisfaisantes en tant que m\u00e8re. Par cons\u00e9quent, tout en essayant de sevrer votre b\u00e9b\u00e9, vous et votre b\u00e9b\u00e9 pourriez prendre un certain temps pour vous habituer \u00e0 cette transition. La culpabilit\u00e9 de la maman qui travaille pour le sevrage pr\u00e9coce est naturelle \u00e0 maintes reprises, on vous dit \u00e0 quel point l\u2019allaitement maternel est b\u00e9n\u00e9fique pour votre enfant. Mais, vous n&#8217;avez pas besoin de vous sentir coupable si vous cessez d&#8217;allaiter au bout de 6 mois ou plus, car votre b\u00e9b\u00e9 est maintenant pr\u00eat \u00e0 dig\u00e9rer plusieurs autres aliments. Cependant, vous devrez peut-\u00eatre chercher d&#8217;autres fa\u00e7ons d&#8217;allaiter votre b\u00e9b\u00e9 si vous sevrez avant que votre b\u00e9b\u00e9 n&#8217;ait 6 mois. Quelques fa\u00e7ons de surmonter la culpabilit\u00e9, du sevrage pr\u00e9coce, pour les mamans qui travaillent:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Extraire_le_lait_et_le_stocker\"><\/span>1. Extraire le lait et le stocker<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>C&#8217;est l&#8217;une des m\u00e9thodes les plus courantes utilis\u00e9es par les mamans qui travaillent dans le monde entier. Vous pouvez utiliser un tire-lait pour extraire le lait, puis le conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur. Ce lait peut \u00eatre chauff\u00e9 selon la m\u00e9thode de la double chaudi\u00e8re puis donn\u00e9 \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 dans un biberon ou une tasse. Cela garantit que votre enfant re\u00e7oit toute la nutrition pr\u00e9sente dans le lait maternel et vous soulage de la culpabilit\u00e9 d&#8217;une maman qui travaille de sevrage pr\u00e9coce.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Allaiter_a_la_maison\"><\/span>2. Allaiter \u00e0 la maison<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>N&#8217;abandonnez pas compl\u00e8tement l&#8217;allaitement. Donnez du lait maternis\u00e9 \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 pendant la journ\u00e9e et allaitez-le une fois \u00e0 la maison. Le b\u00e9b\u00e9 s&#8217;habitue \u00e0 cette routine au fil du temps et ne cr\u00e9e pas beaucoup d&#8217;histoires lorsque le lait maternis\u00e9 est nourri pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Parlez_a_dautres_mamans_qui_travaillent\"><\/span>3. Parlez \u00e0 d&#8217;autres mamans qui travaillent<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Parlez \u00e0 vos coll\u00e8gues et amies qui ont v\u00e9cu la m\u00eame phase de sevrage de leur enfant et qui ont ressenti la m\u00eame chose. En faisant cela, vous pourriez avoir un aper\u00e7u de la vie d&#8217;autres mamans qui ont fait face \u00e0 une situation similaire et obtenir \u00e9galement des conseils sur la fa\u00e7on de prendre soin de l&#8217;apport nutritionnel de votre b\u00e9b\u00e9. Vous pouvez \u00e9galement acqu\u00e9rir de nombreuses informations en vous connectant avec d&#8217;autres m\u00e8res qui travaillent sur Internet. Tout cela vous aidera \u00e0 surmonter la culpabilit\u00e9 du sevrage pr\u00e9coce de l&#8217;allaitement.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Introduisez_dautres_aliments_nutritifs\"><\/span>4. Introduisez d&#8217;autres aliments nutritifs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Vous pouvez commencer \u00e0 donner \u00e0 votre enfant des jus et d&#8217;autres produits liquides, comme de la soupe claire, une fois qu&#8217;il a 6 mois. Cela fournirait non seulement de la nutrition \u00e0 votre enfant, mais d\u00e9velopperait \u00e9galement ses papilles gustatives pour diff\u00e9rents aliments.<\/p>\n<p>L&#8217;allaitement maternel est le meilleur moyen de tisser des liens avec votre enfant, mais pas le seul. Passez beaucoup de temps avec votre enfant lorsque vous \u00eates \u00e0 la maison et laissez-le ressentir votre chaleur et votre amour. Donnez-vous un peu de temps et bient\u00f4t vous vous retrouverez libre de la culpabilit\u00e9 d&#8217;une m\u00e8re qui travaille de sevrage pr\u00e9coce.<\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/4-choses-que-les-mamans-peuvent-faire-pour-gerer-lallaitement-au-travail\/#1_Extraire_le_lait_et_le_stocker\" >1. Extraire le lait et le stocker<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/4-choses-que-les-mamans-peuvent-faire-pour-gerer-lallaitement-au-travail\/#2_Allaiter_a_la_maison\" >2. Allaiter \u00e0 la maison<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/4-choses-que-les-mamans-peuvent-faire-pour-gerer-lallaitement-au-travail\/#3_Parlez_a_dautres_mamans_qui_travaillent\" >3. Parlez \u00e0 d&#8217;autres mamans qui travaillent<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/4-choses-que-les-mamans-peuvent-faire-pour-gerer-lallaitement-au-travail\/#4_Introduisez_dautres_aliments_nutritifs\" >4. 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