![\"Stress](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/5-efectos-comunes-de-la-ansiedad-durante-el-embarazo.jpg\" "\\"\\"")
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Image: Shutterstock<\/p>\n Le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9s \u00e0 la grossesse et \u00e0 l’accouchement ne sont pas rares chez les femmes enceintes. Un peu d’anxi\u00e9t\u00e9, de frustration et de d\u00e9pression vont bien et il n’y a rien \u00e0 craindre. Mais si vous avez tendance \u00e0 vous inqui\u00e9ter trop et \u00e0 paniquer plus que vous ne le souhaiteriez, c’est inqui\u00e9tant.<\/p>\n Dans cet article, MomJunction vous parle du stress pendant la grossesse, de ses causes, de ses effets et des moyens de le contr\u00f4ler.<\/p>\n Les causes du stress diff\u00e8rent d’une femme \u00e0 l’autre. Pour certaines femmes enceintes, \u00eatre enceinte est en soi stressante. Ils ont du mal \u00e0 garder le contr\u00f4le et \u00e0 g\u00e9rer les changements physiques.<\/p>\n D’autres raisons qui pourraient affecter \u00e9motionnellement une femme enceinte comprennent (1):<\/p>\n Si vous vivez plus d’une des situations pr\u00e9c\u00e9dentes de votre vie, votre niveau de stress pourrait \u00eatre beaucoup plus \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n remonter<\/p>\n Le stress peut \u00eatre g\u00e9r\u00e9 aussi longtemps que vous savez le g\u00e9rer sans l’aggraver. Le stress quotidien, comme travailler \u00e0 l’heure et conduire dans la circulation, n’ajoute pas n\u00e9cessairement aux probl\u00e8mes de grossesse existants. Cependant, d’autres types de stress peuvent faire des ravages pendant la grossesse (2).<\/p>\n remonter<\/p>\n Il est peu probable que le stress entra\u00eene des cons\u00e9quences graves s’il est g\u00e9r\u00e9 correctement. Cela pourrait affecter la sant\u00e9 de la future m\u00e8re et du b\u00e9b\u00e9 dans certains cas.<\/p>\n Un stress s\u00e9v\u00e8re \u00e0 long terme peut entra\u00eener les complications suivantes lorsqu’il n’est pas trait\u00e9:<\/p>\n Certaines femmes tentent de contr\u00f4ler le stress en fumant, en consommant de l’alcool et en consommant des drogues, ce qui pourrait \u00e0 nouveau entra\u00eener de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9 chez la m\u00e8re et le b\u00e9b\u00e9 (4).<\/p>\n remonter<\/p>\n Le stress pendant la grossesse peut affecter le f\u0153tus de plusieurs fa\u00e7ons.<\/p>\n remonter<\/p>\n Le stress chronique peut provoquer de nombreux sympt\u00f4mes physiques, \u00e9motionnels, mentaux et sociaux, notamment (6).<\/p>\n remonter<\/p>\n Le stress est facile \u00e0 g\u00e9rer lorsque vous le reconnaissez correctement et savez comment le g\u00e9rer. Cela m\u00e8nera \u00e0 une exp\u00e9rience de grossesse positive et r\u00e9duira le risque de complications de sant\u00e9 pour vous et votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n Voici quelques fa\u00e7ons de r\u00e9duire le stress pendant la grossesse.<\/em><\/p>\n En savoir plus sur le stress et la grossesse ci-dessous, o\u00f9 nous couvrirons certaines requ\u00eates fr\u00e9quentes.<\/p>\n remonter<\/p>\n Le stress au cours du premier trimestre est connu pour affecter la population microbienne dans le vagin de la m\u00e8re. Ceux-ci sont transmis aux b\u00e9b\u00e9s pendant l’accouchement, ce qui a un impact sur le m\u00e9tabolisme et le syst\u00e8me immunitaire du b\u00e9b\u00e9. Intestin alt\u00e9r\u00e9 micro<\/span>flore <\/span>Il est \u00e9galement connu pour augmenter le risque de troubles neurod\u00e9veloppementaux, tels que la schizophr\u00e9nie et l’autisme (8).<\/p>\n Non, les \u00e9tudes n’indiquent pas que le stress peut provoquer une fausse couche. Cependant, un stress s\u00e9v\u00e8re peut entra\u00eener un travail pr\u00e9matur\u00e9, un faible poids \u00e0 la naissance ou des probl\u00e8mes de comportement plus tard dans la vie.<\/p>\n Un stress intense au cours du troisi\u00e8me trimestre augmentera les niveaux de cortisol maternel, ce qui peut avoir un effet durable sur les capacit\u00e9s cognitives de l’enfant et les scores de QI (9).<\/p>\n Un stress s\u00e9v\u00e8re pendant la grossesse est susceptible de provoquer des malformations cong\u00e9nitales telles que la fente palatine, la fente labiale, le spina bifida, l’anenc\u00e9phalie et les malformations cardiaques cong\u00e9nitales (10).<\/p>\n Les pleurs pendant la grossesse sont dus au stress \u00e9motionnel et \u00e0 la d\u00e9pression. Il est associ\u00e9 au travail pr\u00e9matur\u00e9, aux b\u00e9b\u00e9s de faible poids \u00e0 la naissance et aux restrictions de croissance intra-ut\u00e9rine (11).<\/p>\n \u00catre stress\u00e9 n’est pas amusant, mais n’oubliez pas que vous n’\u00eates pas seul. Il y a de l’aide si vous le demandez. Vous pouvez ressentir le stress diff\u00e9remment, mais tout ce que vous devez savoir est de bien le g\u00e9rer. Si vous ne pouvez pas faire face au stress, parlez \u00e0 votre m\u00e9decin de ce qui vous cause du stress et trouvez des solutions.<\/p>\n remonter<\/p>\n Avez-vous ressenti du stress pendant la grossesse? Comment avez-vous fait? Partagez votre exp\u00e9rience et vos conseils sur la gestion du stress dans la section des commentaires ci-dessous.<\/p>\n Les commentaires sont mod\u00e9r\u00e9s par l’\u00e9quipe \u00e9ditoriale de MomJunction pour supprimer toute remarque personnelle, abusive, promotionnelle, provocatrice ou non pertinente. Nous pouvons \u00e9galement supprimer les hyperliens dans les commentaires.<\/p>\n Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous.<\/span> \t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n<\/span>Qu’est-ce qui cause le stress pendant la grossesse?<\/span><\/h2>\n
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<\/span>Quels types de stress peuvent causer des probl\u00e8mes de grossesse?<\/span><\/h2>\n
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<\/span>Comment le stress affecte-t-il votre grossesse?<\/span><\/h2>\n
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<\/span>Comment le stress peut-il affecter votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 na\u00eetre?<\/span><\/h2>\n
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<\/span>Quels sont les sympt\u00f4mes du stress pendant la grossesse?<\/span><\/h2>\n
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<\/span>Fa\u00e7ons de g\u00e9rer le stress pendant la grossesse<\/span><\/h2>\n
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<\/span>Questions fr\u00e9quentes<\/span><\/h2>\n
<\/span>1. Le stress peut-il affecter le d\u00e9but de la grossesse?<\/span><\/h3>\n
<\/span>2. Pouvez-vous faire une fausse couche \u00e0 cause du stress?<\/span><\/h3>\n
<\/span>3. Le stress peut-il affecter la grossesse au cours du troisi\u00e8me trimestre?<\/span><\/h3>\n
<\/span>4. Le stress provoque-t-il des malformations cong\u00e9nitales?<\/span><\/h3>\n
<\/span>5. Les pleurs peuvent-ils affecter la grossesse?<\/span><\/h3>\n
<\/span>R\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/h4>\n