![\"comp\u00e9tences](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/21-habilidades-y-actividades-de-autodeterminaci\u00f3n-para-utilizar-hoy.jpg\" "\\"\\"")
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![\"comp\u00e9tences](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/21-habilidades-y-actividades-de-autodeterminacion-para-utilizar-hoy.jpg\" "\\"comp\u00e9tences")
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Comment nous poussons-nous et les autres \u00e0 agir? Tout d\u00e9pend de la motivation.<\/p>\n
Les gens sont souvent motiv\u00e9s \u00e0 agir par des influences ext\u00e9rieures, que ce soit la r\u00e9compense financi\u00e8re, le prestige, l’avancement ou les opinions des autres. Cependant, tout aussi souvent, les gens sont motiv\u00e9s de l’int\u00e9rieur, par leurs croyances et valeurs personnelles.<\/p>\n
Bien que la motivation extrins\u00e8que ne soit pas n\u00e9cessairement une mauvaise chose, c’est la motivation intrins\u00e8que qui stimule et soutient le plus efficacement l’action. Nous devons nous sentir autonomes, que nous sommes les auteurs et les agents de notre comportement au lieu de sentir que des forces externes contr\u00f4lent notre comportement.<\/p>\n
L’autod\u00e9termination concerne principalement la motivation intrins\u00e8que et met en lumi\u00e8re l’interaction entre les facteurs externes et les motifs internes inh\u00e9rents \u00e0 la nature humaine.<\/p>\n
L’article suivant examinera le concept d’autod\u00e9termination, r\u00e9pondra aux questions courantes \u00e0 ce sujet et discutera de certaines activit\u00e9s, \u00e9valuations et fiches de travail pour d\u00e9velopper et am\u00e9liorer les comp\u00e9tences d’autod\u00e9termination.<\/p>\n
L’autod\u00e9termination a commenc\u00e9 comme un concept politique par lequel un groupe de personnes pouvait former son propre \u00c9tat et choisir son propre gouvernement (UNPO, 2017). Apr\u00e8s la Seconde Guerre mondiale, la promotion et le soutien de l’autod\u00e9termination sont devenus l’un des principaux objectifs des Nations Unies. En psychologie, l’autod\u00e9termination fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la capacit\u00e9 d’un individu \u00e0 prendre des d\u00e9cisions et \u00e0 g\u00e9rer sa propre vie.<\/p>\n
La th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination (SDT) est une approche de la motivation humaine qui met l’accent sur l’importance des ressources humaines internes \u00e9volu\u00e9es pour le d\u00e9veloppement de la personnalit\u00e9 et l’autor\u00e9gulation comportementale (Ryan, Kuhl et Deci, 1997). Deci (1992) a reconnu la dynamique de motivation qui d\u00e9termine les activit\u00e9s qu’un individu choisit de faire librement et les activit\u00e9s auxquelles il se sent oblig\u00e9 ou oblig\u00e9 de participer.<\/p>\n
De m\u00eame, Wehmeyer (1998) a d\u00e9fini l’autod\u00e9termination comme le principal agent causal qui encourage la prise de d\u00e9cision, qui est libre de toute influence ext\u00e9rieure. Selon Field et al. (1998), une compr\u00e9hension de ses forces et de ses limites, ainsi qu’une croyance en soi comme capable et comp\u00e9tent, sont essentielles pour l’autod\u00e9termination.<\/p>\n
En agissant sur la base de ces comp\u00e9tences et attitudes, les individus ont une capacit\u00e9 accrue \u00e0 prendre le contr\u00f4le de leur vie et \u00e0 adopter un comportement autonome, dirig\u00e9 vers un objectif et autor\u00e9gul\u00e9.<\/p>\n
Essentiellement, l’autod\u00e9termination est une combinaison de comp\u00e9tences, de connaissances et de croyances qui permettent \u00e0 l’individu de choisir et d’agir en fonction de ces choix plut\u00f4t que de contingences de renforcement, d’impulsions ou d’autres pressions externes.<\/p>\n
En tant que construction psychologique, l’autod\u00e9termination est une th\u00e9orie de la motivation et de la personnalit\u00e9 qui aborde les questions de motivation extrins\u00e8que et intrins\u00e8que par rapport aux besoins psychologiques universels et inn\u00e9s. Ces besoins sont consid\u00e9r\u00e9s comme essentiels \u00e0 la croissance et \u00e0 l’int\u00e9gration, au d\u00e9veloppement social constructif et au bien-\u00eatre personnel (Ryan et Deci, 2000).<\/p>\n
SDT postule que les humains ont trois besoins psychologiques inn\u00e9s, \u00e0 savoir:<\/p>\n
La satisfaction et la satisfaction de ces trois besoins sont consid\u00e9r\u00e9es comme n\u00e9cessaires et essentielles pour un fonctionnement humain vital et sain, ind\u00e9pendamment de la culture ou du stade de d\u00e9veloppement (Silva, 2011).<\/p>\n
Lorsque ces trois besoins sont satisfaits, les gens \u00e9prouvent plus de vitalit\u00e9, d’auto-motivation et de bien-\u00eatre. Inversement, le contournement de ces besoins de base peut entra\u00eener une diminution de l’auto-motivation et un plus grand sentiment de mal (Ryan et al. 2006).<\/p>\n
La th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e \u00e0 travers un ensemble de six mini-th\u00e9ories, qui repr\u00e9sentent un large cadre pour l’\u00e9tude de la motivation et de la personnalit\u00e9 humaine. Ensemble, ces six mini-th\u00e9ories composent SDT:<\/p>\n
La promotion et l’acquisition de comp\u00e9tences d’autod\u00e9termination peuvent aider les personnes de tous \u00e2ges, avec ou sans handicap, \u00e0 exercer un contr\u00f4le personnel sur leurs choix de vie.<\/p>\n
L’autod\u00e9termination joue un r\u00f4le vital dans divers contextes. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’il augmente la satisfaction \u00e0 l’\u00e9gard de la vie \u00e0 l’\u00e2ge adulte (Ekelund, Dahlin-Ivanoff et Ekelund, 2014), favorise l’activit\u00e9 physique et la perte de poids (Silva et al., 2010; Teixeira et al., 2012) , \u00e9puisement mod\u00e9r\u00e9 au travail (Fernet, Guay et Senecal, 2004) et motivation (Gagn et Deci, 2005) parmi beaucoup d’autres.<\/p>\n
Dans un cadre \u00e9ducatif, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l’int\u00e9gration des comp\u00e9tences d’autod\u00e9termination, telles que l’autor\u00e9gulation, la prise de d\u00e9cision et la planification d’actions, aide les \u00e9l\u00e8ves \u00e0 \u00e9valuer et \u00e0 fixer des objectifs personnels, \u00e0 devenir des apprenants plus autonomes et autod\u00e9termin\u00e9s, et accro\u00eetre le sentiment de contr\u00f4le sur leur apprentissage (Eisenman, 2007).<\/p>\n
Selon Ryan et Deci (2000), lorsque les jeunes adultes d\u00e9veloppent la capacit\u00e9 d’envisager et de mettre en \u0153uvre des solutions \u00e0 leurs probl\u00e8mes, ils sont intrins\u00e8quement motiv\u00e9s et participent activement au processus d’apprentissage.<\/p>\n
Wehmeyer (2005) a \u00e9voqu\u00e9 une id\u00e9e fausse r\u00e9pandue selon laquelle les personnes gravement handicap\u00e9es n’ont pas les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour exercer un contr\u00f4le sur leur vie. S’il est vrai que les personnes gravement handicap\u00e9es peuvent \u00eatre limit\u00e9es dans la mesure o\u00f9 elles peuvent \u00eatre plus autonomes, en encourageant l’expression de pr\u00e9f\u00e9rences et en promouvant l’autod\u00e9fense, il existe des possibilit\u00e9s pour elles de devenir des agents causaux dans leur propre vie. .<\/p>\n
Une \u00e9tude de Wehmeyer et Palmer (2003) a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les \u00e9tudiants handicap\u00e9s qui ont particip\u00e9 \u00e0 un programme d’autod\u00e9termination \u00e9taient plus susceptibles de vivre de mani\u00e8re ind\u00e9pendante et de quitter le domicile familial, d’avoir un emploi et une plus grande ind\u00e9pendance financi\u00e8re.<\/p>\n
L’autod\u00e9termination a \u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 d’innombrables r\u00e9sultats positifs, et sans surprise, il y a une tendance \u00e0 assimiler un comportement autod\u00e9termin\u00e9 \u00e0 des comportements r\u00e9ussis: m\u00eame les personnes autod\u00e9termin\u00e9es connaissent un \u00e9chec. Selon Wehmeyer (2005), l’accent devrait \u00eatre mis sur la tentative d’exercer un contr\u00f4le et non sur le r\u00e9sultat sp\u00e9cifique des actions.<\/p>\n
L’autod\u00e9termination ne doit pas \u00eatre assimil\u00e9e uniquement \u00e0 des r\u00e9sultats positifs: toutes les d\u00e9cisions qu’un individu prend ne se r\u00e9v\u00e8lent pas \u00eatre une d\u00e9cision optimale, et chaque objectif n’est pas le bon objectif.<\/p>\n
Selon Deci et Ryan (1985), l’autod\u00e9termination consiste en deux hypoth\u00e8ses cl\u00e9s. La premi\u00e8re est que le besoin humain inn\u00e9 de croissance stimule le comportement. En termes simples, les gens \u00e9voluent activement vers la croissance, ma\u00eetrisent les d\u00e9fis et acqui\u00e8rent de nouvelles exp\u00e9riences pour d\u00e9velopper un sens de soi coh\u00e9rent.<\/p>\n
La deuxi\u00e8me hypoth\u00e8se se concentre sur l’importance d’une motivation autonome qui a \u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 une meilleure sant\u00e9 psychologique et \u00e0 des performances plus efficaces (Deci et Ryan, 2008). Bien que les individus puissent \u00eatre motiv\u00e9s par des facteurs externes tels que l’argent et les \u00e9loges, la th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination se concentre principalement sur les sources internes de motivation, telles que le besoin d’acqu\u00e9rir des connaissances ou l’ind\u00e9pendance (Silva, Marques et Teixeira, 2014).<\/p>\n
Les interventions bas\u00e9es sur la th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination comprennent de nombreuses techniques comportementales et communicatives qui visent \u00e0 r\u00e9pondre aux besoins et \u00e0 l’autonomie. Reeve et Jang (2006) ont soulign\u00e9 l’importance des interventions bas\u00e9es sur l’autonomie dans l’\u00e9ducation, les soins de sant\u00e9, la parentalit\u00e9 et le lieu de travail.<\/p>\n
Cette focalisation sur l’autonomie personnelle peut inclure le point de vue des clients, la cr\u00e9ation d’opportunit\u00e9s pour la contribution et l’initiative des clients et la justification explicative des demandes faites par le professionnel.<\/p>\n
De plus, de nombreuses interventions d’autod\u00e9termination ont \u00e0 voir avec le soutien de la comp\u00e9tence et les besoins de la relation psychologique. De nombreuses techniques utilis\u00e9es pour soutenir la comp\u00e9tition visent \u00e0 promouvoir un sentiment de satisfaction en progressant vers des objectifs auto-r\u00e9f\u00e9renc\u00e9s, en atteignant la ma\u00eetrise et en d\u00e9veloppant des comp\u00e9tences d’autod\u00e9termination (Soenens et Dochy, 2009).<\/p>\n
Selon Sugarman et Sokol (2012), l’autod\u00e9termination et l’auto-efficacit\u00e9 reposent sur l’id\u00e9ologie selon laquelle les gens sont des agents de leurs actions: que les humains poss\u00e8dent des structures internes complexes qui leur permettent de prendre des d\u00e9cisions concernant leurs actions. Bien que les deux th\u00e9ories fonctionnent \u00e0 partir d’une id\u00e9ologie similaire, elles envisagent \u00e9galement le concept d’agence sous des angles tr\u00e8s diff\u00e9rents.<\/p>\n
L’auto-efficacit\u00e9 refl\u00e8te la capacit\u00e9 des gens \u00e0 agir pour atteindre des objectifs sp\u00e9cifiques (Bandura, 1997). En termes d’auto-efficacit\u00e9, une meilleure perception de la comp\u00e9tence conduit \u00e0 une capacit\u00e9 per\u00e7ue de contr\u00f4le: c’est l’auto-efficacit\u00e9 des individus qui anime leur agence. Autrement dit, les gens agissent lorsqu’ils se sentent capables d’atteindre les objectifs qui ont \u00e9t\u00e9 fix\u00e9s.<\/p>\n
Bien que la th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination reconnaisse que les sentiments de comp\u00e9tition sont importants, l’autonomie joue un r\u00f4le plus central. Lorsqu’un individu per\u00e7oit ses actions comme autonomes, la motivation autod\u00e9termin\u00e9e est l’\u00e9l\u00e9ment principal de l’agence (Sweet, Forther, Strachan et Blanchard (2012).<\/p>\n
Bien que l’autod\u00e9termination soit une construction complexe qui comprend une combinaison de comp\u00e9tences et de connaissances, ces comp\u00e9tences peuvent \u00eatre enseign\u00e9es, mesur\u00e9es et d\u00e9velopp\u00e9es plus efficacement gr\u00e2ce \u00e0 une pratique r\u00e9guli\u00e8re. Selon Wehmeyer, Agran et Hughes (1998), les comp\u00e9tences qui composent le comportement autod\u00e9termin\u00e9 sont:<\/p>\n
Le choix est la capacit\u00e9 d’un individu d’exprimer sa pr\u00e9f\u00e9rence entre deux options ou plus (Wehman, 2006) et offre des opportunit\u00e9s d’exercer un contr\u00f4le sur ses actions et son environnement.<\/p>\n
Semblable \u00e0 la prise de d\u00e9cision, la prise de d\u00e9cision n\u00e9cessite des jugements efficaces sur les options ou les solutions qui sont correctes \u00e0 un moment donn\u00e9. Selon Wehman (2007), une prise de d\u00e9cision efficace exige que les gens identifient les alternatives possibles pour l’action, les cons\u00e9quences possibles de chaque action, \u00e9valuent la probabilit\u00e9 que chaque r\u00e9sultat se produise, s\u00e9lectionnent la meilleure alternative et mettent en \u0153uvre la d\u00e9cision alternative.<\/p>\n
Le d\u00e9pannage n\u00e9cessite d’identifier un probl\u00e8me, des solutions possibles et de comprendre les avantages et les inconv\u00e9nients possibles de chaque solution.<\/p>\n
Les comp\u00e9tences en mati\u00e8re d’\u00e9tablissement d’objectifs et de r\u00e9ussite sont un \u00e9l\u00e9ment essentiel du d\u00e9veloppement des comp\u00e9tences qui conduisent \u00e0 l’action des agents et \u00e0 l’autod\u00e9termination.<\/p>\n
L’autor\u00e9gulation est le processus par lequel les gens int\u00e8grent le changement de comportement dans leur vie quotidienne (Kapp, 2001). L’autor\u00e9glementation implique la fixation d’objectifs, l’\u00e9laboration d’un plan pour atteindre les objectifs, la mise en \u0153uvre et le suivi du plan d’action, l’\u00e9valuation des r\u00e9sultats du plan d’action et l’ajustement en cons\u00e9quence.<\/p>\n
La l\u00e9gitime d\u00e9fense fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la capacit\u00e9 d’un individu \u00e0 exprimer ses besoins et ses d\u00e9sirs avec assurance et \u00e0 agir en son propre nom. Plus sur ce sujet dans Comment promouvoir l’expression de soi<\/em>.<\/p>\n L’auto-efficacit\u00e9 avec un locus de contr\u00f4le interne encourage les gens \u00e0 croire en leur capacit\u00e9 \u00e0 atteindre et \u00e0 atteindre leurs objectifs.<\/p>\n Les comp\u00e9tences de conscience de soi permettent aux gens d’identifier et de comprendre leurs besoins, leurs forces et leurs limites.<\/p>\n Les feuilles de travail suivantes sont con\u00e7ues pour aider au d\u00e9veloppement des comp\u00e9tences des composants du comportement autod\u00e9termin\u00e9.<\/p>\n 1. Feuille de travail sur la conscience de soi pour les jeunes enfants<\/p>\n 2. Feuille de travail sur la conscience de soi pour les enfants plus \u00e2g\u00e9s<\/p>\n 3. Feuille de travail sur la conscience de soi pour les adultes<\/p>\n 4. Feuille de travail pour la prise de d\u00e9cision des adultes<\/p>\n 5. Feuille de travail de r\u00e9solution de probl\u00e8mes pour adultes<\/p>\n 6. Feuille de travail sur la r\u00e9gulation des \u00e9motions<\/p>\n Selon la th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination (Ryan et Deci, 2000), l’orientation motivationnelle qui guide le comportement a des cons\u00e9quences importantes pour l’autor\u00e9gulation et le bien-\u00eatre psychologique.<\/p>\n Ce court exercice peut \u00eatre utilis\u00e9 pour accro\u00eetre la sensibilisation \u00e0 la motivation dans la vie quotidienne et pour r\u00e9aliser dans quelle mesure la motivation pour les activit\u00e9s quotidiennes est caract\u00e9ris\u00e9e par l’autonomie.<\/p>\n En r\u00e9sum\u00e9, cette activit\u00e9 consiste \u00e0 prendre le temps de remarquer les facteurs qui influencent la motivation et les actions \u00e0 suivre.<\/p>\n L’objectif de cet exercice de groupe est d’utiliser des styles de communication qui favorisent les besoins psychologiques de base d’autonomie, de comp\u00e9tence et de relation et de faciliter le changement de comportement.<\/p>\n L’activit\u00e9 Satisfaction des besoins fondamentaux par la communication offre des occasions d’\u00e9valuer, de discuter et d’apprendre par l’observation et est particuli\u00e8rement utile pour les personnes occupant des postes de direction qui souhaitent motiver efficacement les autres \u00e0 prendre les mesures souhait\u00e9es et \u00e0 le faire. changements souhait\u00e9s.<\/p>\n Vous pouvez acc\u00e9der \u00e0 cet exercice dans la bo\u00eete \u00e0 outils de psychologie positive, o\u00f9 vous trouverez des instructions compl\u00e8tes, des exemples de sc\u00e9narios et des formulaires d’\u00e9valuation.<\/p>\n Cette \u00e9chelle de 21 \u00e9l\u00e9ments mesure les trois besoins distincts d’autonomie, de comp\u00e9tence et de relation, en insistant sur le fait que les trois besoins doivent \u00eatre satisfaits individuellement pour le bien-\u00eatre. Le BNSG-S a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 pour \u00e9valuer la satisfaction des besoins psychologiques de base en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n Les r\u00e9pondants sont invit\u00e9s \u00e0 indiquer dans quelle mesure chaque affirmation est vraie pour eux personnellement et \u00e0 r\u00e9pondre sur une \u00e9chelle de 1 (pas du tout vrai) \u00e0 7 (tr\u00e8s vrai). Des scores plus \u00e9lev\u00e9s indiquent un niveau plus \u00e9lev\u00e9 de satisfaction des besoins.<\/p>\n Satisfaction des besoins fondamentaux \u00e0 l’\u00e9chelle g\u00e9n\u00e9rale<\/p>\n Les instituts de recherche am\u00e9ricains ont d\u00e9velopp\u00e9 des \u00e9valuations d’autod\u00e9termination AIR en collaboration avec l’Universit\u00e9 Columbia. Con\u00e7ues pour \u00eatre utilis\u00e9es avec des adolescents, ces \u00e9valuations peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour mesurer deux composantes g\u00e9n\u00e9rales de l’autod\u00e9termination:<\/p>\n a) les connaissances, les comp\u00e9tences et les perceptions qui permettent l’autod\u00e9termination, et<\/p>\n b) la possibilit\u00e9 d’utiliser les connaissances et les comp\u00e9tences pertinentes.<\/p>\n L’\u00e9chelle d’autod\u00e9termination AIR produit un profil du niveau d’autod\u00e9termination de l’\u00e9l\u00e8ve, identifie les points forts et les points \u00e0 am\u00e9liorer, et identifie les objectifs p\u00e9dagogiques sp\u00e9cifiques.<\/p>\n Vous trouverez ici des conseils sur la fa\u00e7on d’utiliser et d’interpr\u00e9ter les r\u00e9sultats de l’\u00e9valuation AIR.<\/p>\n L’\u00e9chelle d’autod\u00e9termination de l’ARC a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9e pour \u00e9valuer les forces et les faiblesses de l’autod\u00e9termination des adolescents handicap\u00e9s et pour faciliter l’engagement des clients dans l’\u00e9tablissement d’objectifs. En compl\u00e9tant les scores des \u00e9valuations d’autonomie, d’autor\u00e9gulation, d’autonomisation psychologique, d’auto-actualisation et, enfin, un score global d’autod\u00e9termination.<\/p>\n Vous pouvez trouver l’\u00e9chelle, les directives proc\u00e9durales et les conseils sur la notation et l’interpr\u00e9tation ici.<\/p>\n Il analyse \u00e9galement les processus et les structures li\u00e9s aux trois besoins psychologiques inn\u00e9s d’autonomie, de comp\u00e9tence et de relations interpersonnelles.<\/p>\n Disponible sur Amazon.<\/p>\n Les auteurs incluent \u00e9galement de nombreux exemples cliniques et sp\u00e9cifiques au cas pour d\u00e9crire l’application des th\u00e9ories.<\/p>\n Ils montrent comment il peut \u00eatre utilis\u00e9 pour motiver les patients sous traitement pour des probl\u00e8mes physiologiques et psychologiques tels que le contr\u00f4le du diab\u00e8te, l’arr\u00eat du tabagisme, le stress post-traumatique, le trouble obsessionnel compulsif et la d\u00e9pression.<\/p>\n Disponible sur Amazon.<\/p>\n De plus, les auteurs discutent de l’application de la th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination dans de multiples domaines, notamment les soins de sant\u00e9, l’\u00e9ducation, les sports, les environnements virtuels et les organisations.<\/p>\n Disponible sur Amazon.<\/p>\n Wade analyse la typologie de motivation dans la th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination et explore le c\u00f4t\u00e9 \u00e9go\u00efste de la motivation de service public.<\/p>\n Disponible sur Amazon.<\/p>\n En mettant l’accent sur l’importance de l’autod\u00e9termination pour comprendre les processus de motivation de base et pour r\u00e9soudre les probl\u00e8mes urgents du monde r\u00e9el, ce manuel fournit un aper\u00e7u d\u00e9taill\u00e9 de la th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination, explore l’\u00e9tat actuel de la recherche sur l’autod\u00e9termination par rapport aux autres. des domaines de recherche tels que l’adaptation, l’estime de soi et l’int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n Disponible sur Amazon.<\/p>\n Le livre propose des suggestions aux professionnels sur la fa\u00e7on d’ajuster leurs programmes et pratiques en utilisant les principes de la th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination.<\/p>\n Les sujets du manuel comprennent la recherche et la pratique de l’autod\u00e9termination, l’application de la th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination dans le domaine de la psychologie organisationnelle, des suggestions pour de futures recherches en psychologie organisationnelle et une vari\u00e9t\u00e9 de sujets li\u00e9s \u00e0 la motivation au travail.<\/p>\n Disponible ici.<\/p>\n Nous devons nous sentir autonomes, que nous sommes les auteurs et les agents de notre propre comportement au lieu de sentir que des forces externes contr\u00f4lent notre comportement.<\/p>\n \u00catre autod\u00e9termin\u00e9 et avoir l’autonomie n\u00e9cessaire pour prendre des d\u00e9cisions qui fa\u00e7onnent votre avenir est essentiel. Cela signifie savoir ce que vous voulez, prendre les bonnes d\u00e9cisions pour vous dans le moment pr\u00e9sent et faire activement bouger les choses dans votre propre vie. Lorsque nous poursuivons des activit\u00e9s et des comportements intrins\u00e8quement motiv\u00e9s et align\u00e9s sur nos objectifs personnels, nous nous sentons plus heureux, plus en contr\u00f4le et capables.<\/p>\n J’esp\u00e8re que vous avez appr\u00e9ci\u00e9 cet article sur l’autod\u00e9termination. Que pensez-vous du sujet? Faites le nous savoir dans les commentaires.<\/p>\n <\/p>\n<\/span>7. Auto-efficacit\u00e9 positive (y compris un locus de contr\u00f4le interne)<\/span><\/h3>\n
<\/span>8. Comp\u00e9tences de conscience de soi<\/span><\/h3>\n
<\/span>8 activit\u00e9s et fiches de travail utiles (dont PDF)<\/span><\/h2>\n
<\/span>Exercice quotidien de sensibilisation \u00e0 la motivation<\/span><\/h2>\n
<\/span>Besoins fondamentaux de satisfaction \u00e0 travers l’exercice de communication<\/span><\/h2>\n
<\/span>5 \u00c9valuations, tests et questionnaires<\/span><\/h2>\n
<\/span>1. La satisfaction des besoins fondamentaux \u00e0 l’\u00e9chelle g\u00e9n\u00e9rale (BNSG-S; Gagn, 2003)<\/span><\/h3>\n
<\/span>2. \u00c9valuations d’autod\u00e9termination de l’AIR<\/span><\/h3>\n
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<\/span>3. L’\u00e9chelle d’autod\u00e9termination de l’ARC (Wehmeyer et Kelchner, 1995)<\/span><\/h3>\n
<\/span>6 livres \u00e0 lire<\/span><\/h2>\n
<\/span>1. Motivation intrins\u00e8que et autod\u00e9termination dans le comportement humain (Deci et Ryan, 2014).<\/span><\/h3>\n
![\"Motivation](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1580406004_454_21-habilidades-y-actividades-de-autodeterminacion-para-utilizar-hoy.jpg\" "\\"Motivation")
En mettant l’accent sur l’autod\u00e9termination et la comp\u00e9tence, cette publication compl\u00e8te de Deci & Ryan explore les six mini th\u00e9ories plus en d\u00e9tail.<\/p>\n<\/span>2. Th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination en clinique (Sheldon, Williams & Joiner, 2013).<\/span><\/h3>\n
![\"Th\u00e9orie](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1580406004_119_21-habilidades-y-actividades-de-autodeterminacion-para-utilizar-hoy.jpg\" "\\"Th\u00e9orie")
Th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination en clinique<\/em> fournit un contexte historique approfondi pour SDT bas\u00e9 sur trois d\u00e9cennies de recherche empirique.<\/p>\n<\/span>3. Th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination: besoins psychologiques de base en motivation, d\u00e9veloppement et bien-\u00eatre (Ryan et Deci, 2018).<\/span><\/h3>\n
![\"Th\u00e9orie](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1580406004_872_21-habilidades-y-actividades-de-autodeterminacion-para-utilizar-hoy.jpg\" "\\"Th\u00e9orie")
Ryan et Deci examinent les consid\u00e9rations philosophiques et historiques li\u00e9es \u00e0 la motivation intrins\u00e8que et \u00e0 l’autod\u00e9termination, en plus des six mini-th\u00e9ories sur lesquelles le cadre SDT a \u00e9t\u00e9 construit.<\/p>\n<\/span>4. Th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination (SDT): perspective, applications et impact (Wade, 2017).<\/span><\/h3>\n
![\"Th\u00e9orie](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1580406004_159_21-habilidades-y-actividades-de-autodeterminacion-para-utilizar-hoy.jpg\" "\\"Th\u00e9orie")
Ce livre fournit un r\u00e9sum\u00e9 complet de la recherche dans l’\u00e9tude SDT, y compris les perspectives sur les diff\u00e9rences entre les sexes dans les comportements pro-environnementaux, les athl\u00e8tes professionnels du point de vue SDT.<\/p>\n<\/span>5. Le manuel de recherche sur l’autod\u00e9termination (Deci et Ryan, 2004).<\/span><\/h3>\n
![\"Le](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1580406004_786_21-habilidades-y-actividades-de-autodeterminacion-para-utilizar-hoy.jpg\" "\\"Le")
Le manuel de recherche sur l’autod\u00e9termination<\/em> r\u00e9sume plus de 20 ans de r\u00e9sultats de recherche sur l’autod\u00e9termination de psychologues sociaux, de la personnalit\u00e9, cliniques, d\u00e9veloppementaux et appliqu\u00e9s.<\/p>\n<\/span>6. The Oxford Handbook of Work Motivation, Engagement, and Self-Determine Theory (Gagne (Ed.), 2015).<\/span><\/h3>\n
![\"The](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1580406005_778_21-habilidades-y-actividades-de-autodeterminacion-para-utilizar-hoy.jpg\" "\\"The")
The Oxford Handbook of Work Motivation, Engagement, and Self-Determine Theory<\/em> Il rassemble des experts en th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination et des experts en psychologie organisationnelle qui discutent d’un large \u00e9ventail de sujets.<\/p>\n<\/span>Un message \u00e0 ramener \u00e0 la maison<\/span><\/h2>\n
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