![\"Sant\u00e9](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Salud-en-todos-los-tama\u00f1os-y-trastornos-de-la-alimentaci\u00f3n-1200x1200.jpg\" "\\"\\"")
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Les troubles de l’alimentation ne concernent pas seulement l’image corporelle. Ils n’ont pas non plus \u00e9merg\u00e9 r\u00e9cemment en r\u00e9ponse \u00e0 la pression sociale pour \u00eatre maigre. En fait, les troubles de l’alimentation remontent au moins aux XIIIe et XIVe si\u00e8cles, lorsque les femmes \u00e9taient pr\u00eates \u00e0 je\u00fbner pour manifester leur d\u00e9votion religieuse. Cependant, les troubles de l’alimentation surviennent aujourd’hui dans le contexte d’une soci\u00e9t\u00e9 obs\u00e9d\u00e9e par la minceur, la peur du gras et une culture de l’alimentation. Cela rend la r\u00e9cup\u00e9ration plus difficile.<\/p>\n
Il y a peu de troubles mentaux dont la culture admire et appr\u00e9cie les comportements autant que les troubles de l’alimentation. Les gens f\u00e9licitent g\u00e9n\u00e9ralement les personnes souffrant de troubles alimentaires restrictifs pour leur ma\u00eetrise de soi et leur succ\u00e8s dans l’alimentation ou leur engagement \u00e0 faire de l’exercice. Imaginez que vous soyez f\u00e9licit\u00e9 pour les sympt\u00f4mes d’autres troubles, tels qu’une inqui\u00e9tude excessive ou une incapacit\u00e9 \u00e0 se lever en raison de la d\u00e9pression? Quand il devient normal que les discussions quotidiennes tournent autour des suggestions de r\u00e9gime ou de l’embarras de manger des aliments savoureux, la r\u00e9cup\u00e9ration devient encore plus difficile.<\/p>\n
L’accent mis sur l’\u00e9radication de l’ob\u00e9sit\u00e9 conduit \u00e0 la discrimination et \u00e0 la stigmatisation des personnes vivant dans des corps plus grands. \u00c0 son tour, cette stigmatisation favorise de nombreuses cons\u00e9quences psychologiques et sanitaires n\u00e9gatives. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la stigmatisation li\u00e9e au poids augmente les comportements alimentaires malsains, y compris l’alimentation compulsive, et diminue la participation \u00e0 l’activit\u00e9 physique. Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la stigmatisation li\u00e9e au poids entra\u00eene la d\u00e9pression, le stress, une faible estime de soi et une image corporelle n\u00e9gative. En fait, bon nombre des cons\u00e9quences n\u00e9gatives sur la sant\u00e9 commun\u00e9ment attribu\u00e9es \u00e0 l’augmentation du poids seraient maintenant exacerb\u00e9es par la stigmatisation du poids elle-m\u00eame.<\/p>\n
La plupart des gens ne peuvent pas maintenir une perte de poids \u00e0 long terme. Les estimations indiquent que pas plus de 20 pour cent des participants qui terminent des interventions de style de vie bas\u00e9es sur le poids maintiennent cette perte de poids un an plus tard. Pour la deuxi\u00e8me ann\u00e9e, ce pourcentage baisse encore plus. La recherche montre qu’apr\u00e8s cinq ans, les participants ont regagn\u00e9 en moyenne 77% de leur perte de poids initiale. Les personnes \u00e0 la di\u00e8te regagnent \u00e9galement souvent plus qu\u2019elles n\u2019ont initialement perdu, un ph\u00e9nom\u00e8ne appel\u00e9 \u00abr\u00e9gime \u00e0 grande \u00e9chelle\u00bb.<\/p>\n
L’\u00e9chec du r\u00e9gime peut \u00e9galement entra\u00eener un cycle de poids: alterner des p\u00e9riodes de perte et de gain de poids. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que les cycles de poids entra\u00eenent des probl\u00e8mes psychologiques et de sant\u00e9. De plus, cela peut entra\u00eener une r\u00e9duction des d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques m\u00e9taboliques, ce qui rend la r\u00e9cup\u00e9ration plus probable.<\/p>\n
La sant\u00e9 \u00e0 toutes les tailles (R) (HAES) est une approche de la sant\u00e9 qui d\u00e9place l’attention du poids vers la sant\u00e9. Il s’agit d’une nouvelle philosophie qui est apparue principalement depuis la fin des ann\u00e9es 1990. Il est promu par l’Association pour la diversit\u00e9 des tailles et de la sant\u00e9 (ASDAH), qui d\u00e9tient l’expression en tant que marque d\u00e9pos\u00e9e.<\/p>\n
L’objectif principal de HAES est de promouvoir des comportements sains pour les personnes de toutes tailles. HAES est bas\u00e9 sur cinq principes:<\/p>\n
Il y a eu plusieurs essais cliniques comparant le HAES au traitement conventionnel de l’ob\u00e9sit\u00e9. Les preuves de ces six \u00e9tudes indiquent qu’une approche HAES a permis d’am\u00e9liorer les mesures physiologiques, comportementales et psychologiques. Les sujets ont montr\u00e9 des am\u00e9liorations statistiquement et cliniquement pertinentes de la pression art\u00e9rielle et des taux de cholest\u00e9rol sanguin. Ils ont \u00e9galement montr\u00e9 une augmentation de l’activit\u00e9 physique et une diminution des sympt\u00f4mes des troubles alimentaires et une meilleure estime de soi.<\/p>\n
Aucune \u00e9tude n’a trouv\u00e9 de cons\u00e9quences n\u00e9gatives associ\u00e9es aux interventions HAES. Les sujets qui ont re\u00e7u des interventions HAES semblaient rester plus longtemps dans le programme. Cela est prometteur, \u00e9tant donn\u00e9 que les patients des programmes de perte de poids abandonnent souvent.<\/p>\n
La r\u00e9cup\u00e9ration de poids est une condition pr\u00e9alable \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration de l’anorexie mentale. Mis \u00e0 part la n\u00e9cessit\u00e9 de restaurer le poids perdu pour les patients souffrant de troubles alimentaires restrictifs, le traitement des troubles alimentaires ne doit pas tenter de r\u00e9soudre les probl\u00e8mes de poids.<\/p>\n
Il n’a pas \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la perte de poids soit efficace chez les patients souffrant de troubles alimentaires excessifs. Il y a de plus en plus de preuves que les personnes qui essaient de perdre du poids et de maintenir un poids supprim\u00e9, c’est-\u00e0-dire moins de poids qu’un poids plus \u00e9lev\u00e9 pr\u00e9c\u00e9dent, ont un risque plus \u00e9lev\u00e9 de troubles de la boulimie et de boulimie nerveuse. Les personnes atteintes de boulimie nerveuse qui maintiennent un poids supprim\u00e9 sont moins susceptibles de se r\u00e9tablir compl\u00e8tement. Une concentration persistante sur la limitation de la prise de poids ou la perte de poids peut conduire et maintenir des comportements de troubles de l’alimentation. La recherche montre qu’une concentration continue sur la perte de poids comme objectif peut entra\u00eener des inqui\u00e9tudes alimentaires et corporelles, des troubles de l’alimentation, une stigmatisation li\u00e9e au poids et une diminution de l’estime de soi.<\/p>\n
La pens\u00e9e conventionnelle sugg\u00e8re que se sentir mal dans son corps pourrait motiver des changements de comportement qui favorisent la perte de poids; En fait, le contraire est vrai. Se sentir mal dans son corps m\u00e8ne \u00e0 des comportements plus destructeurs. \u00c0 l’inverse, l’acceptation du corps peut aider \u00e0 promouvoir des comportements plus sains.<\/p>\n
Abandonner la mentalit\u00e9 de suivre un r\u00e9gime et de remettre des aliments interdits dans votre alimentation peut \u00eatre un formidable d\u00e9fi pour les patients entour\u00e9s d’amis et de famille qui parlent de perdre du poids ou d’\u00e9viter certains aliments. L’adoption d’un \u00e9tat d’esprit HAES peut remettre en cause la v\u00e9n\u00e9ration des corps plus minces et favoriser l’acceptation du corps.<\/p>\n
L’approche HAES d\u00e9place l’attention du manque de conformit\u00e9 d’un individu \u00e0 l’id\u00e9al mince \u00e0 la reconnaissance que le probl\u00e8me r\u00e9side dans la culture de l’alimentation de la soci\u00e9t\u00e9. Il vous encourage \u00e0 accepter ceux de votre corps. point fixe<\/em>: Le poids auquel votre corps a tendance \u00e0 revenir lorsque vous ne vous concentrez pas sur la perte de poids et r\u00e9pondez plut\u00f4t aux signaux naturels de votre corps pour la faim et la sati\u00e9t\u00e9; le poids auquel vous revenez entre les r\u00e9gimes; et le poids que vous maintenez sans trop d’effort. C’est le poids que votre corps veut \u00eatre.<\/p>\n Alors qu’une approche HAES reconna\u00eet une corr\u00e9lation entre l’augmentation du poids et certaines conditions m\u00e9dicales, elle se demande si cette relation est purement causale. Les donn\u00e9es sugg\u00e8rent que le changement de comportement peut jouer un r\u00f4le plus important dans l’am\u00e9lioration de la sant\u00e9 que la perte de poids elle-m\u00eame. Nous savons que la perte de poids fonctionne rarement, et lorsqu’elle le fait, les gens ne perdent qu’un poids modeste et maintiennent encore moins. La perte de poids, plut\u00f4t qu’une fin importante en soi, n’est-elle qu’un r\u00e9sultat occasionnel et fortuit des am\u00e9liorations de la sant\u00e9 induites par ces comportements?<\/p>\n Chaque corps est diff\u00e9rent. Les \u00eatres humains viennent naturellement dans toutes les vari\u00e9t\u00e9s de formes et de tailles. Il peut \u00eatre difficile de s’en souvenir dans un monde o\u00f9 les poup\u00e9es avec lesquelles nos enfants jouent sont toutes blanches et minces. La forme et la taille de notre corps sont largement d\u00e9termin\u00e9es par la g\u00e9n\u00e9tique, tout comme la couleur de nos yeux et de notre peau. Une approche HAES vous permet de faire confiance \u00e0 votre corps pour maintenir la taille et la forme du corps qui vous conviennent.<\/p>\n L’approche HAES pr\u00e9conise une alimentation intuitive: \u00e9couter et agir sur les indices et les pr\u00e9f\u00e9rences internes de la faim et de la sati\u00e9t\u00e9. Les personnes en r\u00e9tablissement qui ont pr\u00e9c\u00e9demment autoris\u00e9 des r\u00e8gles de r\u00e9gime externe proscrit pour guider leurs d\u00e9cisions alimentaires peuvent recevoir une aide sp\u00e9ciale de l’approche HAES. HAES recommande \u00e9galement des mouvements agr\u00e9ables: faire de l’exercice dans un but de plaisir plut\u00f4t que de perte de poids. D\u00e9coupler l’exercice de la perte de poids est un d\u00e9fi pour de nombreux patients souffrant de troubles de l’alimentation.<\/p>\n Il existe de nombreuses fa\u00e7ons d’en savoir plus sur la HAES. Jetez un \u0153il aux ressources suivantes.<\/p>\n Il existe \u00e9galement de nombreux blogs ax\u00e9s sur la sant\u00e9, des groupes de m\u00e9dias sociaux et des comptes de toutes tailles. Essayez de rechercher #HAES en ligne pour trouver des connexions.<\/p>\n <\/p>\n<\/span> Comment puis-je me renseigner sur HAES? <\/span> <\/span><\/h3>\n
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