![\"Causes](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Causas-de-deshidrataci\u00f3n-y-s\u00edntomas-1200x795.jpg\" "\\"\\"")
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La d\u00e9shydratation est la perte de plus de liquide du corps qui est remplac\u00e9. La d\u00e9shydratation est un probl\u00e8me courant chez les personnes qui consomment des drogues, tant pendant l’intoxication que pendant les phases de sevrage, et n\u00e9cessite parfois des soins m\u00e9dicaux. Une d\u00e9shydratation extr\u00eame est dangereuse et peut m\u00eame entra\u00eener la mort.<\/p>\n
Il y a un risque particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper une d\u00e9shydratation si vous utilisez des drogues dans des environnements chauds, comme les pistes de danse bond\u00e9es ou les festivals en plein air en \u00e9t\u00e9. Cependant, la d\u00e9shydratation peut \u00e9galement survenir chez les personnes de tous \u00e2ges qui ne consomment pas de drogues.<\/p>\n
La consommation de drogues peut entra\u00eener une d\u00e9shydratation par les effets des drogues, qui peuvent acc\u00e9l\u00e9rer la respiration, augmenter la transpiration, augmenter la miction et provoquer des vomissements et de la diarrh\u00e9e, qui peuvent tous provoquer une d\u00e9shydratation. Les m\u00e9dicaments peuvent \u00e9galement provoquer une d\u00e9shydratation indirecte, par exemple, en stimulant les gens \u00e0 \u00eatre trop actifs et \u00e0 interf\u00e9rer avec leur attention et leur conscience corporelle, ignorant ainsi les besoins de leur corps en liquides.<\/p>\n
Cependant, la consommation de drogues n’est pas le seul comportement pouvant entra\u00eener une d\u00e9shydratation. Plusieurs autres comportements addictifs et troubles associ\u00e9s peuvent \u00e9galement entra\u00eener une d\u00e9shydratation. Par exemple, les personnes qui se saoulent et saignent sont \u00e9galement vuln\u00e9rables \u00e0 la d\u00e9shydratation due \u00e0 la perte de liquide caus\u00e9e par des vomissements ou de la diarrh\u00e9e due \u00e0 une utilisation excessive de laxatifs, tandis que les personnes souffrant de d\u00e9pendance \u00e0 l’exercice peuvent devenir d\u00e9shydrat\u00e9es par transpiration excessive.<\/p>\n
Certaines des approches pro ana controvers\u00e9es et dangereuses favorisent la perte de poids \u00e0 tout prix, m\u00eame si cela implique la d\u00e9shydratation du corps pour y parvenir, et ce processus est acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 avec des pilules diur\u00e9tiques et des laxatifs, qui sont parfois pris \u00e0 cette fin. Ces deux m\u00e9thodes de perte de poids, qui n’entra\u00eenent aucune r\u00e9duction de la graisse corporelle, peuvent \u00e9galement entra\u00eener une d\u00e9shydratation. Fondamentalement, chaque fois que vous perdez un exc\u00e8s de liquide \u00e0 cause d’une miction excessive, de la transpiration, de la diarrh\u00e9e ou des vomissements, vous courez le risque de vous d\u00e9shydrater.<\/p>\n
Les sympt\u00f4mes de d\u00e9shydratation comprennent une bouche s\u00e8che, des yeux secs, des l\u00e8vres gerc\u00e9es et une sensation de soif. \u00c0 mesure que la d\u00e9shydratation s’aggrave, vous pouvez \u00e9galement ressentir des douleurs \u00e0 la vessie ou aux reins, ou souffrir de constipation. Cependant, essayer de remplacer le liquide en buvant de grandes quantit\u00e9s d’eau pure peut \u00eatre une erreur, surtout si vous avez \u00e9galement perdu du liquide en raison de la transpiration excessive. <\/p>\n
Remplacer l’eau sans remplacer les min\u00e9raux que votre corps perd \u00e9galement par d\u00e9shydratation peut provoquer un d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e9lectrolytique n\u00e9cessaire \u00e0 une bonne r\u00e9gulation des fluides dans les cellules du corps. Dans le pire des cas, une condition appel\u00e9e hyponatr\u00e9mie ou empoisonnement \u00e0 l’eau peut survenir, ce qui peut entra\u00eener des interf\u00e9rences avec la fonction c\u00e9r\u00e9brale et m\u00eame la mort.<\/p>\n
La meilleure strat\u00e9gie pour \u00e9viter les probl\u00e8mes de d\u00e9shydratation et le risque d’intoxication par l’eau est de ne pas se d\u00e9shydrater en premier lieu. La meilleure fa\u00e7on de le faire est de prendre une gorg\u00e9e d’eau r\u00e9guli\u00e8rement, plut\u00f4t que de l’avaler, et assurez-vous de manger suffisamment de nourriture contenant du sel pour remplacer le sel perdu par la transpiration. Cela ne prend pas grand-chose: un peu de croustilles ou de noix sal\u00e9es de temps en temps suffirait.<\/p>\n
Les boissons \u00e9nergisantes sont pr\u00e9sent\u00e9es comme un excellent moyen d’\u00e9viter la d\u00e9shydratation, car elles contiennent de l’eau, du sucre et des \u00e9lectrolytes. Mais attention \u00e0 ne pas choisir des marques qui contiennent beaucoup de caf\u00e9ine, car cela peut entra\u00eener une surstimulation et une vari\u00e9t\u00e9 d’autres risques pour la sant\u00e9.<\/p>\n
La surchauffe est un probl\u00e8me commun avec les m\u00e9dicaments stimulants comme l’ecstasy, les amph\u00e9tamines et la m\u00e9thamph\u00e9tamine, la coca\u00efne, la k\u00e9tamine et la m\u00e9thox\u00e9tamine, surtout si vous dansez \u00e9galement pendant de longues p\u00e9riodes, faites de l’exercice de mani\u00e8re excessive ou que votre temp\u00e9rature corporelle augmente \u00e0 la suite de la consommation de drogues.<\/p>\n
Si vous constatez que vous surchauffez apr\u00e8s avoir pris un m\u00e9dicament stimulant m\u00eame sans faire beaucoup d’exercice ou dans un environnement particuli\u00e8rement chaud, c’est une bonne id\u00e9e de vous rendre aux urgences. Parfois, le corps des gens ne peut pas r\u00e9guler correctement la temp\u00e9rature lorsqu’elle augmente et une intervention m\u00e9dicale est n\u00e9cessaire. Il vaut mieux le faire le plus t\u00f4t possible, et le m\u00e9dicament peut \u00e9galement affecter votre conscience et votre capacit\u00e9 \u00e0 communiquer clairement au personnel m\u00e9dical ce que vous avez pris.<\/p>\n
Vous pouvez \u00e9galement \u00e9viter la surchauffe et la d\u00e9shydratation en refroidissant au lieu de simplement boire beaucoup d’eau, ce qui r\u00e9duira la transpiration et la perte de fluides et de min\u00e9raux associ\u00e9e. C’est pourquoi de nombreux \u00e9v\u00e9nements de danse, raves et clubs ont d\u00e9sormais des zones de \u00abrepos\u00bb afin que les danseurs puissent faire une pause et se rafra\u00eechir. La relaxation, bien que difficile lorsqu’elle est surstimul\u00e9e, donnera \u00e9galement \u00e0 votre c\u0153ur et \u00e0 vos poumons une pause pour faire des heures suppl\u00e9mentaires et r\u00e9duira la quantit\u00e9 de liquide que vous perdez.<\/p>\n
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