![\"Ce](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Lo-que-hago-cuando-la-ansiedad-infecta-mi-herramienta-de.jpg\" "\\"\\"")
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J’\u00e9tais sur le ventre, mes joues press\u00e9es contre l’oreiller en beignet sur les tables de massage, mes muscles poussant d’un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l’autre, lorsque la fille faisant la magie posa cette question.<\/span><\/p>\n Jean \u00e9tait petit, encore plus petit que moi. Joues rondes et forme trapue, chaussures conservatrices et v\u00eatements noirs. Peut-\u00eatre cinquante ans. Quelques minutes plus t\u00f4t, quand je suis arriv\u00e9 au petit studio de massage pittoresque et craquant d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment pour le soulagement de mes deux jeunes enfants et un mauvais cas de fi\u00e8vre de la cabine d’hiver, il m’a accueilli avec un doux sourire qui m’a donn\u00e9 envie de me blottir \u00e0 l’int\u00e9rieur et de rester .<\/span><\/p>\n Mais une fois le massage commenc\u00e9, j’ai \u00e9t\u00e9 boulevers\u00e9 d’apprendre que sa douce bouche souriante pouvait devenir audible. Et il n’y avait pas de massage avec des mots.<\/span><\/p>\n O\u00f9 allez-vous, vous savez, dans votre<\/span>esprit<\/span><\/i>? R\u00e9p\u00e9ta-t-il, retirant le dernier mot.<\/span><\/p>\n Tr\u00e9buchant, dis-je, je n’ai pas d’endroit o\u00f9 aller. Tu veux dire comme visualisation?<\/span><\/p>\n Oui, oui, vous devez avoir un endroit o\u00f9 aller. Un endroit qui vous apporte la paix.<\/span><\/p>\n Jean \u00e9tait comme ce qui se passerait si Miyagi et Yoda pouvaient en quelque sorte produire une femme chinoise d’\u00e2ge m\u00fbr robuste, aux doigts magiques.<\/span><\/p>\n Elle a poursuivi en disant qu’elle avait beaucoup d’\u00e9nergie n\u00e9gative et pourquoi vous faites-vous cela? Pourquoi es-tu si stress\u00e9? Cette \u00e9nergie n’est pas bonne.<\/span><\/p>\n Contrairement \u00e0 Yoda, Jean n’a pas cach\u00e9 son exasp\u00e9ration avec son \u00e9l\u00e8ve. Et je n’ai pas pu m’emp\u00eacher de remarquer qu’il y avait un nouveau son: entre de larges balayages de pression sur mon dos, ses mains se sont arr\u00eat\u00e9es sur ma peau dans ce qui semblait \u00eatre un interm\u00e9diaire \u00e0<\/span>les battre<\/span><\/i>en grognant sous son souffle, Ooo. Eee Tsss. Ce n’est pas bon, ce n’est pas bon du tout. Il ne pouvait que pr\u00e9sumer, la t\u00eate toujours tourn\u00e9e vers le sol, que Jean secouait toute cette mauvaise \u00e9nergie transmise \u00e0 ses mains. <\/span>\u00e0 travers moi<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n Je suppose que je rendais les 55 minutes particuli\u00e8rement difficiles.<\/span><\/p>\n Trouvez un endroit o\u00f9 vous allez. Chacun a besoin d’un endroit o\u00f9 aller dans son esprit. Trouvez un endroit o\u00f9 vous allez.<\/span><\/p>\n S’il n’y avait pas l’ambiance chaleureuse et maternelle que Jean d\u00e9gageait et une profonde sagesse qu’elle \u00e9tait \u00e0 peu pr\u00e8s s\u00fbre qu’elle ne pouvait en aucun cas ignorer, ses r\u00e9primandes rampantes, son vaudou et son m\u00e9pris total pour le d\u00e9dain que nous \u00e9tions fondamentalement compl\u00e8tement \u00e9tranges .<\/span><\/p>\n Naturellement, je suis retourn\u00e9 \u00e0 Jean six cent vingt-deux fois de plus.<\/span><\/p>\n Et je suis ici aujourd’hui en utilisant le m\u00eame endroit qui m’est venu \u00e0 l’esprit le jour o\u00f9 je l’ai rencontr\u00e9e. Ma place ressemble \u00e0 ceci: je vais aux vagues. Je me vois d’en haut, allong\u00e9 sur un radeau rouge vif, le rouge contrastant avec la magnifique mer bleu-vert. C’est un calme doux, ce que ces vagues offrent. J’ai des lunettes de soleil et mes bras derri\u00e8re mon cou. Et rien de tous les c\u00f4t\u00e9s de mon radeau rouge sauf l’eau sans fin.<\/span><\/p>\n Je vais \u00e0 cet endroit surtout quand je suis allong\u00e9 dans mon lit la nuit, tremblant. Lorsqu’aucune quantit\u00e9 d’yeux ferm\u00e9s ou de respiration profonde ou de reniflement d’oreiller ne s’installera dans la ceinture de pens\u00e9e align\u00e9e comme des bo\u00eetes UPS en d\u00e9cembre, sans fin. Je me souviens de mon radeau rouge et j’ai laiss\u00e9 les vagues faire le reste.<\/span><\/p>\n Ce que Jean ne m’a jamais appris, c’est quoi faire avec \u00e7a:<\/span><\/p>\n Une nuit, j’\u00e9tais particuli\u00e8rement malade: stress\u00e9, nerveux, le film dans mon esprit sur l’avance rapide, le c\u0153ur battant vite. Je ne pouvais tout simplement pas me calmer. Alors, sur le dos sur le lit, je suis tomb\u00e9 sur mon radeau mental. J’ai travaill\u00e9 tr\u00e8s dur pour y arriver, me poussant \u00e0 sentir les odeurs, \u00e0 voir les taches grises sur le manteau de plumes des mouettes voler au-dessus de moi, \u00e0 entendre le hurlement de plastique alors que je me repositionnais sur ma surface gonfl\u00e9e.<\/span><\/p>\n J’\u00e9tais enfin l\u00e0.<\/span><\/p>\n Cependant, quelques secondes apr\u00e8s l’avoir trouv\u00e9, la sc\u00e8ne a chang\u00e9. Au lieu de mon ciel sans nuages, les nuages \u200b\u200bcontenaient une noirceur mena\u00e7ante. Au lieu d’une visite occasionnelle de dauphins, des cr\u00e9atures d’un autre genre m’ont accueilli avec leur pr\u00e9sence grin\u00e7ante et avide, tournant toujours plus pr\u00e8s de mon dispositif de flottaison fragile. Et mes vagues flottantes ont disparu, \u00e0 la place de l’intimidation couverte de blanc, qui pourrait faire tomber un navire.<\/span><\/p>\n Ma peur \u00e9tait pass\u00e9e dans mon lieu s\u00fbr. M\u00eame mon imagination, ma propre cr\u00e9ativit\u00e9 en vivaient.<\/span><\/p>\n Et puis je me suis souvenu de quelque chose qu’un enseignant diff\u00e9rent m’avait r\u00e9cemment appris, quelque chose qui m’avait fait \u00e9cho les jours pr\u00e9c\u00e9dents, des semaines: toujours prendre la position du h\u00e9ros.<\/span><\/p>\n J’ai essay\u00e9 de manifester cela, allong\u00e9 l\u00e0, au milieu de mon esprit, un orage, des ennemis des eaux profondes et des eaux mena\u00e7antes. Je me suis retrouv\u00e9 \u00e0 me lever de mon radeau, debout dessus. Malgr\u00e9 la pluie poilue et le vent fouet, je ne pouvais m’emp\u00eacher de remarquer que mes cheveux ondul\u00e9s \u00e9taient longs et lisses, se s\u00e9parant de chaque c\u00f4t\u00e9 de mon visage f\u00e9roce. O\u00f9 est pass\u00e9 mon maillot de bain loisir? N’est pas s\u00fbr. Tout ce qu’il savait, c’\u00e9tait qu’il arborait maintenant un plastron en m\u00e9tal qu’aucune dent de requin ne pouvait soulever. Mon \u00e9quilibre \u00e9tait aid\u00e9 par le trident dans ma main, et je suis presque s\u00fbr que la foudre a frapp\u00e9 le milieu des lances \u00e0 quelques reprises, juste pour que je puisse montrer au ciel que l’\u00e9lectricit\u00e9 ne pouvait pas non plus m’attraper.<\/span><\/p>\n Peur de courir toujours sur les bords de mon endroit s\u00fbr, et toujours avec mon corps physique tendu dans son lit et son c\u0153ur battant, j’ai remarqu\u00e9, les yeux ferm\u00e9s, que mes l\u00e8vres se pressaient tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement.<\/span><\/p>\n Bon sang, il souriait \u00e0 ma sc\u00e8ne.<\/span><\/p>\n Juste au moment o\u00f9 je pensais que j’\u00e9tais sans d\u00e9fense, mon outil de visualisation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 infect\u00e9, je suis tomb\u00e9 sur un moyen de faire fonctionner mon lieu s\u00fbr de danger pour moi:<\/span><\/p>\n J’ai jet\u00e9 un peu d’absurdit\u00e9.<\/span><\/p>\n Les h\u00e9ros le font toujours.<\/span><\/p>\n Parce que c’est aussi ce que fait la peur.<\/span><\/p>\n Si la peur utilise le ridicule pour me garder fou en me secouant sur mon radeau fragile, mon h\u00e9ros utilisera le ridicule pour se tenir envelopp\u00e9 dans le conte de f\u00e9es de la star de cin\u00e9ma au fromage, avec un accessoire mythologique.<\/span><\/p>\n Un refuge s\u00fbr pour les h\u00e9ros, qui ne peut \u00eatre battu, r\u00e9side dans leur capacit\u00e9 \u00e0 transformer la peur de front avec un outil appel\u00e9 Wild Fool.<\/span><\/p>\n Et un sourire.<\/span><\/p>\n Jean, je pense, s’amuserait. Si vous m’imposez aujourd’hui, j’esp\u00e8re que mes muscles vous racontent des histoires d’un h\u00e9ros sal\u00e9, un h\u00e9ros qui appara\u00eet dans presque toutes les temp\u00eates avec un petit sourire absurde intouchable, \u00e0 peine d\u00e9tectable.<\/span><\/p>\n .<\/p>\n <\/p>\n<\/span>Articles Similaires<\/span><\/h3>\n