![\"Top](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Top-5-disfraces-de-Halloween-para-los-socialmente-ansiosos-1200x801.jpg\" "\\"\\"")
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Halloween est la p\u00e9riode de l’ann\u00e9e o\u00f9 les enfants sont dupes lorsque les fant\u00f4mes, les gobelins et les adultes s’habillent pour assister \u00e0 des f\u00eates costum\u00e9es pour adultes.<\/p>\n
Si vous vivez avec un trouble d’anxi\u00e9t\u00e9 sociale (TAS), l’id\u00e9e d’attirer l’attention sur vous dans un costume de fantaisie peut \u00eatre plus effrayante que n’importe quelle sc\u00e8ne d’Halloween que vous pouvez \u00e9voquer.<\/p>\n
Si vous avez \u00e9t\u00e9 invit\u00e9 \u00e0 une f\u00eate d’Halloween ou pr\u00e9voyez de vous habiller pour livrer des bonbons le soir d’Halloween, votre premier travail sera de choisir un costume. Voici les costumes qui correspondent \u00e0 votre progr\u00e8s social pour surmonter votre anxi\u00e9t\u00e9 sociale.<\/p>\n
Le d\u00e9guisement pour cacher ton visage<\/strong><\/p>\n Halloween est le seul jour de l’ann\u00e9e o\u00f9 vous pouvez totalement cacher votre visage et personne ne r\u00e9fl\u00e9chira \u00e0 deux fois.<\/p>\n Si vous voulez vraiment cacher cet Halloween, souriez et supportez-le en choisissant un costume qui vous permet au moins de cacher un peu votre visage, comme un costume animal ou monstre avec un masque de t\u00eate ou un costume Zorro o\u00f9 vous vous s\u00e9parez. ton visage est cach\u00e9<\/p>\n Assurez-vous simplement que le costume que vous recouvrez vous donne suffisamment d’espace pour voir et \u00e9tablir un contact visuel avec les autres la nuit.<\/p>\n Et, essayez de construire un costume plus r\u00e9v\u00e9lateur l’ann\u00e9e prochaine. La dissimulation continue pourrait \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un comportement de s\u00e9curit\u00e9, qui ne fera qu’aggraver l’anxi\u00e9t\u00e9 sociale \u00e0 long terme. Si vous sentez que vous commencez \u00e0 vous d\u00e9tendre, vous pouvez m\u00eame retirer votre masque pour vous mettre un peu au d\u00e9fi.<\/p>\n Si vous n’\u00eates pas d’humeur \u00e0 une conversation cet Halloween, pensez \u00e0 vous habiller comme un personnage qui devrait \u00eatre calme ou stupide.<\/p>\n Des costumes comme Edward Scissorhands ou Charlie Chaplin vous permettent d’\u00eatre un peu calme et excentrique la nuit sans que personne ne remette en question votre comportement.<\/p>\n Cependant, rappelez-vous que si vous ressentez le besoin de sortir du personnage et de rejoindre la conversation, Halloween est une excellente soir\u00e9e pour se d\u00e9tendre et laisser aller vos peurs sociales.<\/p>\n Parfois, la meilleure fa\u00e7on de se m\u00ealer pendant Halloween est de se d\u00e9guiser en couple ou en groupe. Des exemples de costumes de couple et de groupe incluent Batman et Robin, Le Magicien d’Oz et Les Pierrafeu.<\/p>\n Un autre avantage de s’habiller en couple ou en groupe est qu’il vous donne la possibilit\u00e9 de vous connecter avec d’autres et d’avoir des compagnons pour la nuit. Assurez-vous que votre costume est suffisamment \u00e9vident pour \u00eatre autonome, sinon vous pourriez avoir l’air perplexe toute la nuit.<\/p>\n Le costume de d\u00e9marrage de conversation<\/strong><\/p>\n Si vous vous sentez audacieux \u00e0 l’Halloween, pensez \u00e0 vous habiller avec un costume avec lequel vous pouvez facilement commencer une conversation.<\/p>\n Des costumes originaux font l’affaire, comme une poubelle. Consid\u00e9rez \u00e9galement des tenues uniques comme le dinosaure avec un homme en cage ou des tenues sombres comme un personnage du Dr Who. Les costumes de conversation sont un excellent moyen de briser la glace, de faire rire les gens et de montrer votre cr\u00e9ativit\u00e9 et votre originalit\u00e9.<\/p>\n Le costume d’\u00eatre quelqu’un que vous n’\u00eates pas<\/strong><\/p>\n Si vous voulez vraiment sortir de votre coquille cet Halloween, essayez un costume qui s’oppose totalement \u00e0 votre personnalit\u00e9 habituelle. Les exemples peuvent inclure des super-h\u00e9ros, des gitans, des servantes fran\u00e7aises et d’autres caract\u00e8res en gras.<\/p>\n Si vous ne savez pas si vous pouvez obtenir un costume pour attirer l’attention, n’oubliez pas que Halloween est une nuit o\u00f9 vous pouvez \u00eatre quelqu’un d’autre.<\/p>\n Profitez-en pour jouer un r\u00f4le diff\u00e9rent pour la nuit et essayer une personnalit\u00e9 diff\u00e9rente. Personne ne s’attend \u00e0 ce que vous soyez vous-m\u00eame, c’est donc l’occasion de vraiment prendre des risques et d’\u00e9largir vos limites habituelles.<\/p>\n <\/p>\n<\/span> L\u00e9g\u00e8re anxi\u00e9t\u00e9 sociale <\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> L’anxi\u00e9t\u00e9 sociale bien ma\u00eetris\u00e9e <\/span> <\/span><\/h3>\n