![\"Suivez](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/siga-la-receta-esta-siendo-paciente-lo-suficiente-para-ver-los-resultados-1200x931.jpg\" "\\"\\"")
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Mon ami Drew est un excellent halt\u00e9rophile.<\/span> Il a termin\u00e9 quatri\u00e8me des championnats nationaux, a travaill\u00e9 directement avec des athl\u00e8tes olympiques et dirige des s\u00e9minaires olympiques d’halt\u00e9rophilie gr\u00e2ce \u00e0 son travail \u00e0 Columbus Weightlifting.<\/span> <\/p>\n Un jour, Drew et moi \u00e9tions au gymnase quand il m’a parl\u00e9 d’un groupe d’athl\u00e8tes qui s’entra\u00eenaient.<\/span> <\/p>\n Les athl\u00e8tes voulaient devenir plus forts et Drew a con\u00e7u un programme pour les aider \u00e0 le faire.<\/span> Cependant, quand il a revisit\u00e9 quelques semaines plus tard, Drew a d\u00e9couvert que tr\u00e8s peu d’entre eux \u00e9taient rest\u00e9s dans la s\u00e9rie.<\/span> Au lieu de cela, la plupart d’entre eux \u00e9taient retourn\u00e9s \u00e0 l’entra\u00eenement en r\u00e9sistance.<\/span> <\/p>\n Maintenant, les athl\u00e8tes \u00e9taient frustr\u00e9s car ils ne se renfor\u00e7aient pas encore.<\/span> <\/p>\n Drew a fini de me raconter l’histoire en disant …<\/span> <\/p>\n Je les ai regard\u00e9s et j’ai dit: “Quand vous voulez cuisiner quelque chose, suivez-vous la recette?”<\/span> <\/p>\n Bien s\u00fbr que oui.<\/span> <\/p>\n Si vous voulez faire un g\u00e2teau, faites cuire le foutu g\u00e2teau.<\/span> Ne faites pas cuire un poulet et criez-le pour ne pas \u00eatre un poisson.<\/span> <\/p>\n<\/blockquote>\n Vous dites que vous voulez \u00eatre plus fort.<\/span> Suivez-vous une recette qui vous y m\u00e8nera?<\/span> <\/p>\n Vous dites que vous voulez perdre du poids.<\/span> Suivez-vous une recette qui vous y m\u00e8nera?<\/span> <\/p>\n Vous dites que vous voulez cr\u00e9er une entreprise ou \u00e9crire un livre ou voyager dans un nouvel endroit.<\/span> Suivez-vous une recette qui vous y m\u00e8nera?<\/span> <\/p>\n Maintenant, je ne suis pas fan de faire la m\u00eame chose encore et encore quand cela ne fonctionne pas.<\/span> (Si c’est une mauvaise recette, pourquoi la faire cuire deux fois?) Mais il y a une grande diff\u00e9rence entre une mauvaise recette et une recette inachev\u00e9e.<\/span> La v\u00e9rit\u00e9 est que, comme les athl\u00e8tes dans l’histoire ci-dessus, vous et moi changeons souvent de cap \u00e0 mi-recette et ne nous donnons jamais la chance de voir des r\u00e9sultats.<\/span> <\/p>\n Les exemples comprennent …<\/span> <\/p>\n Changer votre programme d’exercice apr\u00e8s trois semaines parce que \u00abvous ne voyez pas de r\u00e9sultats\u00bb, c’est comme m\u00e9langer la farine et les \u0153ufs, puis arr\u00eater de fumer parce que cela ne ressemble toujours pas \u00e0 un cookie.<\/span> <\/p>\n Vous devez \u00eatre assez patient pour terminer la recette si vous voulez voir les r\u00e9sultats.<\/span> Donnez du temps \u00e0 votre cuisine.<\/span> Suivez la recette et terminez quelque chose.<\/span> <\/p>\n <\/p>\n\n
<\/span> Terminer quelque chose<\/span> <\/span><\/h2>\n
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