![\"Faire](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/hacer-mas-arte-los-beneficios-para-la-salud-de-la-creatividad-1200x801.jpg\" "\\"\\"")
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En 2010, l’American Journal of Public Health a publi\u00e9 une revue intitul\u00e9e, Le lien entre l’art, la gu\u00e9rison et la sant\u00e9 publique<\/em> .<\/span> Vous pouvez le trouver ici.<\/span> <\/p>\n Dans cet article, les chercheurs ont analys\u00e9 plus de 100 \u00e9tudes sur l’impact de l’art sur votre sant\u00e9 et sa capacit\u00e9 \u00e0 se gu\u00e9rir.<\/span> Les \u00e9tudes allaient de la musique et l’\u00e9criture \u00e0 la danse et aux arts visuels.<\/span> <\/p>\n \u00c0 titre d’exemple, voici les r\u00e9sultats de cinq \u00e9tudes d’arts visuels mentionn\u00e9es dans cette revue (les arts visuels comprennent des choses comme la peinture, le dessin, la photographie, la c\u00e9ramique et les textiles).<\/span> Chaque \u00e9tude a examin\u00e9 plus de 30 patients aux prises avec une maladie chronique et un cancer.<\/span> <\/span><\/p>\n C’est ainsi que les chercheurs ont d\u00e9crit l’impact des activit\u00e9s d’art visuel sur les patients …<\/span> <\/p>\n Je ne sais pas pour vous, mais je pense que les avantages mentionn\u00e9s ci-dessus semblent excellents non seulement pour les patients des h\u00f4pitaux, mais pour tout le monde.<\/span> Qui ne voudrait pas r\u00e9duire le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9, augmenter les \u00e9motions positives et r\u00e9duire la probabilit\u00e9 de d\u00e9pression?<\/span> <\/p>\n De plus, les bienfaits de l’art ne sont pas seulement \u00abdans votre t\u00eate\u00bb.<\/span> <\/p>\n L’impact de l’art, de la musique et de l’\u00e9criture peut \u00e9galement \u00eatre observ\u00e9 sur votre corps physique.<\/span> En fait, cette \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal of Psychosomatic Medicine<\/em> Il a utilis\u00e9 l’\u00e9criture comme traitement pour les patients infect\u00e9s par le VIH et a constat\u00e9 que l’\u00e9criture entra\u00eenait \u00abune am\u00e9lioration du nombre de lymphocytes CD4 +\u00bb.<\/span> <\/p>\n C’est la mani\u00e8re \u00e9l\u00e9gante de dire: l’acte d’\u00e9crire a eu un impact sur les cellules du corps du patient et a am\u00e9lior\u00e9 son syst\u00e8me immunitaire<\/em> .<\/span> <\/p>\n En d’autres termes, le processus de cr\u00e9ation artistique ne vous fait pas seulement ressentir<\/em> mieux, il cr\u00e9e \u00e9galement de r\u00e9els changements physiques dans votre corps.<\/span> <\/p>\n La morale de cette histoire est que le processus de cr\u00e9ation artistique, que ce soit l’\u00e9criture, la peinture, le chant, la danse ou tout autre chose, est bon pour vous.<\/span> <\/p>\n Il y a des avantages physiques et mentaux de l’art et de la cr\u00e9ativit\u00e9, s’exprimer de mani\u00e8re tangible et partager quelque chose avec le monde.<\/span> J’essaie d’en faire plus chaque semaine et je vous encourage \u00e0 faire de m\u00eame.<\/span> <\/p>\n Dans notre monde toujours connect\u00e9 et toujours connect\u00e9 de t\u00e9l\u00e9vision, de m\u00e9dias sociaux et de tout ce qui est n\u00e9cessaire, il peut \u00eatre stupidement facile de passer toute la journ\u00e9e \u00e0 consommer des informations et \u00e0 simplement r\u00e9pondre \u00e0 toutes les entr\u00e9es qui bombardent votre vie.<\/span> <\/p>\n L’art offre une issue et un lancement de tout cela.<\/span> Prenez une minute pour ignorer tous les signaux entrants et en cr\u00e9er un \u00e0 la place.<\/span> Produisez quelque chose.<\/span> Exprimez-vous d’une mani\u00e8re ou d’une autre.<\/span> Tant que vous contribuez plus que vous ne consommez, tout ce que vous faites peut \u00eatre une \u0153uvre d’art.<\/span> <\/p>\n Ouvrez un document vierge et commencez \u00e0 \u00e9crire.<\/span> Mettez le stylo sur du papier et dessinez un dessin.<\/span> Prenez votre appareil photo et prenez une photo.<\/span> Montez la musique et la danse.<\/span> Commencez une conversation et faites-en une bonne.<\/span> <\/p>\n Construisez quelque chose<\/span> Partage quelque chose.<\/span> Fabriquer quelque chose<\/span> Faites plus d’art.<\/span> Votre sant\u00e9 et votre bonheur s’am\u00e9lioreront et nous serons tous meilleurs pour cela.<\/span> <\/p>\n <\/p>\n<\/span> Les bienfaits de l’art<\/span> <\/span><\/h2>\n
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<\/span> Cr\u00e9ez plus que ce que vous consommez<\/span> <\/span><\/h2>\n