![\"Comment](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/C\u00f3mo-se-usa-la-lavanda-para-la-ansiedad-social-1200x857.jpg\" "\\"\\"")
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Vous vous \u00eates peut-\u00eatre demand\u00e9 comment la lavande est utilis\u00e9e pour l’anxi\u00e9t\u00e9 sociale. Mais d’abord, qu’est-ce que la lavande? LavandeLavandula angustifolia)<\/em>, \u00e9galement connue sous le nom de lavande anglaise ou de jardin, est une herbe originaire de la r\u00e9gion m\u00e9diterran\u00e9enne.<\/p>\n Historiquement, la lavande \u00e9tait utilis\u00e9e pour momifier des corps en \u00c9gypte, dans des bains en Gr\u00e8ce et \u00e0 Rome, et \u00e0 des fins antiseptiques et de sant\u00e9 mentale. Aujourd’hui, la lavande est utilis\u00e9e comme rem\u00e8de traditionnel ou compl\u00e9mentaire pour la relaxation, pour soulager l’insomnie, l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression, ainsi que pour les maux physiques tels que les maux d’estomac et les maux de t\u00eate.<\/p>\n Dans une revue syst\u00e9matique des \u00e9tudes d’aromath\u00e9rapie men\u00e9es en 2000, Cook et Ernst ont rapport\u00e9 que l’aromath\u00e9rapie globale \u00e9tait utile pour r\u00e9duire l’anxi\u00e9t\u00e9 et le stress \u00e0 court terme. Une \u00e9tude de 2012 a \u00e9galement montr\u00e9 des preuves de l’utilit\u00e9 de la lavande prise par voie orale pour l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n Des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour soutenir l’utilisation de la lavande pour le traitement du TAS.<\/p>\n La lavande est g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9e sous forme d’huile essentielle dans le cadre de l’aromath\u00e9rapie. L’odeur est inhal\u00e9e ou l’huile est appliqu\u00e9e sur la peau. La lavande s\u00e9ch\u00e9e peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9e pour faire un th\u00e9 ou un extrait liquide. La lavande peut \u00e9galement \u00eatre prise sous forme de pilule.<\/p>\n Le th\u00e9 \u00e0 la lavande peut \u00eatre pr\u00e9par\u00e9 en pla\u00e7ant 1 ou 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de feuilles s\u00e9ch\u00e9es pendant 15 minutes dans une tasse d’eau bouillante. Sous forme d’extrait liquide, il ne faut pas prendre plus de 60 gouttes de lavande en une journ\u00e9e. Avant d’ing\u00e9rer de la lavande sous forme liquide, vous devez lire l’\u00e9tiquette du produit et discuter de la posologie avec un professionnel de la sant\u00e9 qualifi\u00e9.<\/p>\n Les preuves scientifiques sont insuffisantes pour recommander en toute s\u00e9curit\u00e9 la lavande aux enfants de moins de 18 ans.<\/p>\n La lavande prise par voie orale a le potentiel d’augmenter le risque de saignement. Si vous souffrez d’un trouble de la coagulation ou prenez des m\u00e9dicaments qui peuvent augmenter le saignement, soyez prudent lorsque vous prenez de la lavande.<\/p>\n Les m\u00eames effets peuvent \u00eatre observ\u00e9s avec les barbituriques, les stup\u00e9fiants, les m\u00e9dicaments anticonvulsivants et l’alcool. La lavande peut \u00e9galement augmenter la toxicit\u00e9 des antid\u00e9presseurs et des herbes et suppl\u00e9ments pris pour la d\u00e9pression.<\/p>\n Lorsqu’elle est prise avec des m\u00e9dicaments tels que l’aspirine, la warfarine, l’ibuprof\u00e8ne et le naprox\u00e8ne, la lavande peut augmenter le risque de saignement. Consultez la notice et discutez avec un professionnel de la sant\u00e9 ou un pharmacien des interactions possibles.<\/p>\n Les effets secondaires sont rares, mais peuvent inclure les suivants:<\/p>\n Il faut \u00eatre prudent lorsque vous conduisez ou utilisez des machines lourdes si la lavande est associ\u00e9e \u00e0 des m\u00e9dicaments qui provoquent de la somnolence. L’huile essentielle de lavande peut \u00eatre toxique si elle est prise par voie orale.<\/p>\n La Food and Drug Administration des \u00c9tats-Unis ne r\u00e9glemente pas la production d’herbes et de suppl\u00e9ments. La plupart des herbes et des suppl\u00e9ments n’ont pas \u00e9t\u00e9 test\u00e9s \u00e0 fond, et il n’y a aucune garantie concernant la s\u00e9curit\u00e9 des ingr\u00e9dients ou des produits.<\/p>\n L’utilisation de la lavande pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e doit \u00eatre supervis\u00e9e par un professionnel de la sant\u00e9 qualifi\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n<\/span> Vue d’ensemble <\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> Utilisation <\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> Interactions m\u00e9dicamenteuses <\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> Effets secondaires <\/span> <\/span><\/h3>\n
\n
<\/span> Risques associ\u00e9s <\/span> <\/span><\/h3>\n