![\"Manger](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comer-de-forma-regular-para-recuperar-el-trastorno-alimentario-1200x800.jpg\" "\\"\\"")
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La th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC) est un traitement bien \u00e9tabli pour les adultes souffrant de troubles de l’alimentation. Instituer un sch\u00e9ma alimentaire r\u00e9gulier est l’un des premiers objectifs de la TCC et est un \u00e9l\u00e9ment fondamental pour la r\u00e9cup\u00e9ration. La plupart des personnes qui commencent un traitement pour un trouble de l’alimentation ont adopt\u00e9 un sch\u00e9ma alimentaire irr\u00e9gulier qui est g\u00e9n\u00e9ralement caract\u00e9ris\u00e9 par une restriction alimentaire (r\u00e8gles alimentaires, limites caloriques, etc.) et \/ ou une restriction alimentaire (alimentation r\u00e9elle insuffisant). Cela peut prendre la forme de retarder les aliments aussi longtemps que possible tout au long de la journ\u00e9e, en permettant \u00e0 un seul repas, \u00e0 l’eau ou aux liquides de rester \u00abpleins\u00bb, ou de compter les calories et de ne consommer que des aliments consid\u00e9r\u00e9s comme \u00abs\u00fbrs\u00bb. , “Ne prenez pas de poids, etc.<\/p>\n
La restriction et la restriction alimentaire peuvent s’accompagner de crises de boulimie et \/ ou de purge par vomissements, laxatifs ou exercice. Ce type de r\u00e9gime non structur\u00e9 peut vous rendre plus vuln\u00e9rable aux crises de boulimie de trois mani\u00e8res:<\/p>\n
Le sch\u00e9ma alimentaire recommand\u00e9 dans le cadre de la TCC comprend trois repas et deux ou trois collations et ressemble \u00e0 ceci:<\/p>\n
Les experts encouragent \u00e0 manger des repas et des collations discrets, plut\u00f4t que de brouter des aliments tout au long de la journ\u00e9e, et \u00e0 \u00e9viter de manger entre les repas et les collations. Parall\u00e8lement \u00e0 l’alimentation r\u00e9guli\u00e8re, des instructions sont incluses pour \u00e9viter les fringales et la purge, ce qui peut n\u00e9cessiter la mise en \u0153uvre de comp\u00e9tences suppl\u00e9mentaires, telles que la participation \u00e0 des activit\u00e9s qui sont incompatibles avec la suralimentation \/ la purge, ou \u00abnaviguer d’urgence\u00bb. Il est important d’\u00e9viter de passer plus de quatre heures entre les \u00e9pisodes de repas. <\/p>\n
Ce type d’alimentation n\u00e9cessite un effort, notamment en d\u00e9but de traitement. Cela peut n\u00e9cessiter des pr\u00e9visions, une planification ou m\u00eame le r\u00e9glage d’alarmes comme rappels de repas, en particulier dans le contexte des heures de travail, d’\u00e9cole et de la maison occup\u00e9es. Lorsque vous vous entra\u00eenez \u00e0 manger r\u00e9guli\u00e8rement, vous n’aurez peut-\u00eatre pas besoin d’une planification approfondie des repas pendant une semaine, mais vous devriez toujours savoir approximativement quand et quel sera votre prochain repas ou collation.<\/p>\n
Au d\u00e9but du traitement, il est plus important de se concentrer sur la structure et le moment de manger, plut\u00f4t que sur ce que vous mangez. Plus tard dans le traitement, des probl\u00e8mes tels que les aliments \u00e9vit\u00e9s sont trait\u00e9s par l’exposition et l’exp\u00e9rimentation. Certains b\u00e9n\u00e9ficient grandement des services de livraison de repas, qui peuvent participer au travail de planification et encourager la vari\u00e9t\u00e9 et une bonne nutrition. L’autosurveillance peut \u00e9galement vous aider \u00e0 rester sur la bonne voie pour manger r\u00e9guli\u00e8rement tout au long de la journ\u00e9e et devrait inclure des notes en cas de fr\u00e9n\u00e9sie, de purge ou d’autres troubles de l’alimentation (ED), afin que vous puissiez analyser ce qui a contribu\u00e9 au comportement.<\/p>\n
On craint souvent que manger r\u00e9guli\u00e8rement entra\u00eene une prise de poids. Cependant, ce n’est g\u00e9n\u00e9ralement pas le cas (sauf pour les personnes souffrant d’anorexie mentale pour lesquelles l’objectif initial de la th\u00e9rapie est la restauration du poids). Les clients ne sont pas invit\u00e9s \u00e0 modifier ce qu’ils mangent ou la quantit\u00e9 de nourriture qu’ils mangent. De plus, une alimentation r\u00e9guli\u00e8re entra\u00eene une diminution de l’apport compulsif, qui est associ\u00e9e \u00e0 une grande quantit\u00e9 d’\u00e9nergie.<\/p>\n
Les personnes souffrant de troubles de l’alimentation \u00e9vitent g\u00e9n\u00e9ralement de conna\u00eetre leur poids ou se p\u00e8sent tr\u00e8s fr\u00e9quemment (quotidiennement ou plusieurs fois par jour). La pes\u00e9e fr\u00e9quente est probl\u00e9matique car les fluctuations naturelles du poids corporel observ\u00e9es sur la balance entra\u00eenent le d\u00e9sir de restreindre davantage la consommation de nourriture, peu importe ce que le nombre dit: si votre poids diminue, vous pourriez vous dire Lui-m\u00eame: “Vous devez continuer \u00e0 suivre un r\u00e9gime. Pour rester sur la bonne voie”, si votre poids augmente, vous pourriez vous dire: “Je dois suivre un r\u00e9gime plus pour voir des r\u00e9sultats.” \u00c9viter de conna\u00eetre votre poids est \u00e9galement probl\u00e9matique, car vous pourriez supposer que votre poids fluctue consid\u00e9rablement en fonction de ce que vous ressentez, alors qu’en fait votre poids est relativement stable. Pour cette raison, une pes\u00e9e r\u00e9guli\u00e8re, g\u00e9n\u00e9ralement une fois par semaine, est appropri\u00e9e.<\/p>\n
Une autre crainte commune pour ceux qui mangent avec exc\u00e8s est que manger plus t\u00f4t dans la journ\u00e9e apr\u00e8s le petit d\u00e9jeuner entra\u00eenera un mod\u00e8le imparable de suralimentation tout au long de la journ\u00e9e. Encore une fois, en mettant en \u0153uvre des strat\u00e9gies et des comp\u00e9tences suppl\u00e9mentaires acquises en th\u00e9rapie, cette peur ne se r\u00e9alise g\u00e9n\u00e9ralement pas. Participer \u00e0 un r\u00e9gime alimentaire r\u00e9gulier vous permet de ne pas confirmer cette peur et d’acqu\u00e9rir un sentiment de contr\u00f4le et de compr\u00e9hension de votre comportement alimentaire.<\/p>\n
Pour certains, cela peut prendre plusieurs semaines pour atteindre l’objectif de manger de cette fa\u00e7on. Bien que cela puisse \u00eatre difficile, une alimentation r\u00e9guli\u00e8re est utile pour surmonter les troubles de l’alimentation. Une fois que l’alimentation r\u00e9guli\u00e8re est adopt\u00e9e, le traitement peut passer \u00e0 d’autres facettes qui maintiennent le trouble de l’alimentation, telles que l’attribution d’une valeur \u00e9lev\u00e9e au poids et \u00e0 la forme, l’effet des \u00e9tats d’humeur n\u00e9gatifs sur le comportement alimentaire, et probl\u00e8mes d’image corporelle.<\/p>\n
Certains en convalescence peuvent b\u00e9n\u00e9ficier d’un soutien alimentaire suppl\u00e9mentaire. Le soutien nutritionnel consiste \u00e0 fournir un soutien \u00e9motionnel pendant les repas, sp\u00e9cifiquement ax\u00e9 sur l’aide \u00e0 la r\u00e9alisation de repas r\u00e9guliers.<\/p>\n
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