![\"Trouver](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Encontrar-el-compa\u00f1ero-de-citas-adecuado-cuando-tiene-TDAH-1200x651.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n<\/p>\n
\t\t\t<\/p>\n
Les relations sociales peuvent cr\u00e9er de nombreux d\u00e9fis pour une personne atteinte de TDA. Difficult\u00e9 \u00e0 pr\u00eater attention aux autres, \u00e0 manquer des signaux verbaux et non verbaux importants, r\u00e9action impulsive ou \u00e0 dire des choses qui peuvent \u00eatre blessantes, mauvaise humeur, temp\u00e9rament rapide, faible tol\u00e9rance aux frustrations, oubli, zonage dans les conversations, hypersensibilit\u00e9 \u00e0 Critique, r\u00e9actions \u00e9motionnelles excessives, probl\u00e8mes li\u00e9s aux engagements: ce ne sont que quelques-uns des probl\u00e8mes qui rendent difficile la datation et le maintien de relations positives pour une personne atteinte de TDA.<\/p>\n
S’attaquer \u00e0 tous ces probl\u00e8mes en m\u00eame temps peut \u00eatre assez \u00e9crasant, mais trouver le bon partenaire est une bonne premi\u00e8re \u00e9tape. Bien que les comportements ADD qui peuvent vous causer des probl\u00e8mes soient \u00e0 vous de g\u00e9rer et de g\u00e9rer, avec un bon partenaire, cette t\u00e2che devient un peu plus facile. Les liens positifs avec les autres sont d’une importance vitale pour notre bien-\u00eatre. Lorsque vous vous entourez de personnes qui vous appr\u00e9cient et vous appr\u00e9cient, la vie est beaucoup plus satisfaisante. Une personne critique, n\u00e9gative ou morose vous renversera simplement. Une personne avec une attitude positive est contagieuse.<\/p>\n
Pour que la relation prosp\u00e8re, vous devez \u00e9galement \u00eatre compatible avec cette personne. Si vous souhaitez maintenir une relation \u00e0 long terme, vous devez \u00e9galement rem\u00e9dier aux tendances n\u00e9gatives qui vous ont caus\u00e9 des ennuis par le pass\u00e9.<\/p>\n
Commencer \u00e0 ce jour ou rentrer dans le processus de rencontres apr\u00e8s un divorce peut \u00eatre une p\u00e9riode passionnante et passionnante, mais elle peut \u00e9galement \u00eatre remplie d’incertitude, d’anxi\u00e9t\u00e9 et m\u00eame de rejet. Comment savez-vous si cette nouvelle personne vous convient? Comment savoir si c’est de l’amour ou juste l’\u00e9motion d’un nouveau couple? Lorsque vous vous sentez vuln\u00e9rable et rouill\u00e9 de la sc\u00e8ne des rencontres, comment vous ouvrez-vous \u00e0 d’\u00e9ventuelles douleurs cardiaques et \u00e9motionnelles?<\/p>\n
Commencez par vous asseoir dans un endroit calme et faites une liste des qualit\u00e9s que vous appr\u00e9ciez dans un couple. Apr\u00e8s avoir fait un remue-m\u00e9ninges sur la liste, hi\u00e9rarchisez chacune d’elles du plus important au moins important. Vous cherchez quelqu’un qui vous apportera excitation et activit\u00e9, ou pr\u00e9f\u00e9rez-vous une personne stable et discr\u00e8te pour \u00e9quilibrer votre niveau d’\u00e9nergie? Est-il important pour vous que cette personne se connecte avec les membres de votre famille? Quelles valeurs voulez-vous que cette personne ait? Quels int\u00e9r\u00eats?<\/p>\n
Quels sont vos objectifs relationnels? Vous \u00eates \u00e0 la recherche d’une entreprise ludique et heureuse, ou vous recherchez une relation \u00e0 long terme et un partenaire de vie?<\/p>\n
Si vous sortez actuellement avec quelqu’un, faites une liste des qualit\u00e9s que vous aimez chez cette personne. Qu’est-ce qui vous a d’abord attir\u00e9 cette personne? Y a-t-il des choses sur cette personne qui vous d\u00e9rangent? Pouvez-vous accepter ces qualit\u00e9s, ou ressentez-vous une suspicion persistante selon laquelle, \u00e0 mesure que la relation progresse, vous pourriez \u00eatre moins enclin \u00e0 les accepter? Si cette personne souffre \u00e9galement de TDA, est-elle impliqu\u00e9e dans le traitement et re\u00e7oit-elle activement de l’aide pour contr\u00f4ler ses propres sympt\u00f4mes de TDA? Que pensez-vous de cette personne, heureuse et d\u00e9tendue ou peu s\u00fbre et assez tendue? Pouvez-vous \u00eatre vous-m\u00eame avec cette personne? Si vous cherchez un partenaire de vie, est-ce quelqu’un avec qui vous voulez passer le reste de votre vie?<\/p>\n
Parfois, il est utile de s’asseoir avec un ami ou un membre de la famille de confiance et de soutien pour vous aider \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce processus. Il n’est pas rare qu’une personne atteinte de TDA devienne tellement absorb\u00e9e par une nouvelle relation que toute pens\u00e9e objective lui \u00e9chappe. Lorsque vous \u00eates en plein milieu d’une situation, votre propre perception peut d\u00e9river. Vous pouvez \u00e9galement manquer des indices importants ou des signes avant-coureurs sur la relation qu’un \u00e9tranger, qui a le meilleur int\u00e9r\u00eat pour le c\u0153ur, peut vous indiquer le mieux.<\/p>\n
R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 vos relations pass\u00e9es, \u00e0 la fois n\u00e9gatives et positives. Quels mod\u00e8les sont pr\u00e9sents? Avez-vous tendance \u00e0 avoir toute sa force dans une relation qui s’estompe lorsque l’excitation de la \u00ablune de miel\u00bb s’\u00e9teint? Avez-vous l’habitude de choisir le mauvais partenaire, car il n’absorbe pas tous les signaux sociaux et les signes d’alerte que les autres peuvent voir d\u00e8s le d\u00e9part? Avez-vous de la difficult\u00e9 \u00e0 vous d\u00e9tendre et \u00e0 vous connecter intimement? Vos r\u00e9actions impulsives ou votre inattention \u00e0 la relation vous causent-elles des ennuis et vous \u00e9loignent-elles de votre partenaire? Finissez-vous par saboter la relation, provoquant des combats ou des disputes? Avez-vous tendance \u00e0 rester trop longtemps dans une mauvaise relation dans l’espoir que cette personne change?<\/p>\n
Une fois que vous avez identifi\u00e9 les probl\u00e8mes relationnels pass\u00e9s, travaillez \u00e0 trouver des solutions. Les domaines qui sont souvent plus difficiles pour les personnes atteintes de TDA ont tendance \u00e0 se concentrer sur les d\u00e9ficits de ma\u00eetrise de soi: la distraction et l’inattention dans la relation qu’un partenaire peut percevoir comme indiff\u00e9rent, les probl\u00e8mes de r\u00e9gulation des \u00e9motions et les comportements inhibiteurs. Ils peuvent provoquer des douleurs ou des irritations. sentiments. Les m\u00e9dicaments sont g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s efficaces pour r\u00e9duire la gravit\u00e9 de ces sympt\u00f4mes. De plus, des strat\u00e9gies telles que se parler, jouer des r\u00f4les et pratiquer des interactions positives, \u00eatre plus conscient des d\u00e9clencheurs \u00e9motionnels et prendre le temps de d\u00e9compresser, etc., peuvent aider \u00e0 \u00e9tablir et \u00e0 maintenir des relations saines.<\/p>\n
L’\u00e9ducation ADD est \u00e9galement importante. Lorsque vous et votre partenaire comprenez comment l’ADD affecte votre relation, le plan de gestion des probl\u00e8mes devient beaucoup plus clair. Si vous vous sentez coinc\u00e9 ou que vous ne savez pas quoi faire, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de l’aide \u00e0 d’autres personnes, en particulier \u00e0 des professionnels de la sant\u00e9 exp\u00e9riment\u00e9s dans le traitement de l’ADD.<\/p>\n
Une bonne communication ouverte et honn\u00eate est essentielle dans toute relation. Soyez d’abord amis. Continuez \u00e0 \u00e9valuer les progr\u00e8s de votre relation. Asseyez-vous r\u00e9guli\u00e8rement et discutez de l’\u00e9volution de la relation. R\u00e9soudre de mani\u00e8re constructive et sensible tout probl\u00e8me. Soyez concentr\u00e9 sur la solution, non coupable. Essayez de ne pas personnaliser les commentaires n\u00e9gatifs, mais discutez plut\u00f4t de la fa\u00e7on dont vous pouvez faire les choses diff\u00e9remment afin que vous vous sentiez tous les deux heureux. Si vous avez tendance \u00e0 parler beaucoup, essayez de parler moins et d’\u00e9couter plus lorsque vous \u00eates ensemble. Gardez le contact visuel pendant que votre partenaire parle. Montrez de l’int\u00e9r\u00eat et faites-lui savoir que vous vous souciez. Planifiez ensemble des activit\u00e9s que vous aimez toutes les deux. Riez chaleureusement ensemble. Relax. Ne pr\u00e9cipitez pas la relation. Les liens les plus solides reposent sur une confiance et un respect honn\u00eates et bons qui ne peuvent \u00eatre acquis qu’avec le temps.<\/p>\n
<\/p>\n