![\"Le](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/El-v\u00ednculo-entre-el-estr\u00e9s-y-el-alcohol-1200x800.jpg\" "\\"\\"")
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La vie peut \u00eatre pleine de stress. Des situations surviennent dans la vie quotidienne qui nous font vivre la tristesse, la col\u00e8re, la peur, l’anxi\u00e9t\u00e9 et l’\u00e9motion. Physiologiquement, le stress est d\u00e9fini comme tout ce qui met le corps au d\u00e9fi de fonctionner normalement.<\/p>\n
Les blessures, les maladies ou l’exposition \u00e0 des temp\u00e9ratures extr\u00eames peuvent provoquer un stress sur le corps. Le chagrin, la d\u00e9pression, la peur et m\u00eame l’activit\u00e9 sexuelle peuvent provoquer un stress psychologique.<\/p>\n
Le corps humain a d\u00e9velopp\u00e9 un processus complexe et \u00e9tendu d’adaptation aux situations n\u00e9fastes ou dangereuses cr\u00e9\u00e9es par le stress pour maintenir un \u00e9quilibre physiologique, un \u00e9tat connu sous le nom d’hom\u00e9ostasie.<\/p>\n
Lorsque le corps subit un stress, voire un stress per\u00e7u, il mobilise une vari\u00e9t\u00e9 de changements comportementaux et physiologiques \u00e0 travers les syst\u00e8mes nerveux et endocrinien pour atteindre l’objectif de maintenir l’hom\u00e9ostasie et de faire face au stress.<\/p>\n
De nombreuses personnes qui vivent des situations stressantes ou des menaces per\u00e7ues se tourneront vers l’alcool pour faire face \u00e0 ce stress. Le probl\u00e8me est que l’alcool lui-m\u00eame peut stresser l’\u00e9quilibre physiologique du corps.<\/p>\n
Les chercheurs ont d\u00e9couvert que l’alcool a un co\u00fbt psychologique et physiologique pour le corps et peut en fait aggraver les effets du stress.<\/p>\n
La consommation d’alcool peut apporter un certain soulagement (sentiments positifs et relaxation) \u00e0 court terme, mais comme les \u00e9v\u00e9nements stressants se poursuivent \u00e0 long terme, une consommation excessive d’alcool peut entra\u00eener des probl\u00e8mes m\u00e9dicaux et psychologiques et augmenter le risque de d\u00e9velopper des troubles de l’alimentation. consommation d’alcool.<\/p>\n
Les chercheurs ont identifi\u00e9 quatre cat\u00e9gories principales pour les causes du stress:<\/p>\n
Certains exemples de facteurs de stress g\u00e9n\u00e9raux incluent des changements majeurs comme le d\u00e9m\u00e9nagement, le d\u00e9marrage d’un nouvel emploi, le mariage ou le divorce. La maladie, la mort dans la famille ou les probl\u00e8mes \u00e0 la maison ou au travail peuvent \u00e9galement \u00eatre des causes majeures de stress.<\/p>\n
Boire trop d’alcool peut causer du stress dans la vie en g\u00e9n\u00e9ral, comme la perte d’un emploi, des probl\u00e8mes relationnels ou des probl\u00e8mes juridiques.<\/p>\n
Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la consommation d’alcool augmente dans les 12 mois suivant une catastrophe majeure, d’origine humaine ou naturelle. Certaines \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les troubles li\u00e9s \u00e0 l’abus d’alcool augmentent apr\u00e8s des \u00e9v\u00e9nements catastrophiques tels que le 11 septembre, l’ouragan Katrina ou l’attentat d’Oklahoma City.<\/p>\n
Cependant, d’autres \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les augmentations catastrophiques de la consommation d’alcool ont tendance \u00e0 diminuer apr\u00e8s un an, et d’autres \u00e9tudes n’ont trouv\u00e9 aucune augmentation de l’alcoolisme apr\u00e8s des catastrophes majeures.<\/p>\n
La maltraitance des enfants (violence ou n\u00e9gligence \u00e9motionnelle, sexuelle ou physique) peut avoir des effets durables, entra\u00eenant un pourcentage important de toute la psychopathologie adulte.<\/p>\n
La maltraitance pendant l’enfance augmente le risque de troubles li\u00e9s \u00e0 la consommation d’alcool \u00e0 l’adolescence et \u00e0 l’\u00e2ge adulte. Cela est particuli\u00e8rement vrai pour les enfants qui grandissent dans des maisons avec de l’alcool, rapportent les chercheurs.<\/p>\n
Le stress r\u00e9sultant du statut minoritaire d’une personne peut varier de l\u00e9ger \u00e0 s\u00e9v\u00e8re et peut \u00eatre \u00e9motionnel ou physique. Les facteurs de stress peuvent aller de l’ignorance de la promotion au travail \u00e0 la victime d’un crime de haine violent, par exemple.<\/p>\n
Il a \u00e9t\u00e9 difficile pour les chercheurs de d\u00e9terminer dans quelle mesure le stress li\u00e9 aux minorit\u00e9s est li\u00e9 \u00e0 l’augmentation de la consommation d’alcool en raison d’autres facteurs de risque parmi les groupes minoritaires, tels que les habitudes de consommation d’alcool et les diff\u00e9rences dans le m\u00e9tabolisme de l’alcool.<\/p>\n
Lorsque le corps subit un stress, il modifie rapidement ses processus m\u00e9taboliques normaux \u00e0 grande vitesse, en s’appuyant sur le syst\u00e8me d’axes hypothalamo-hypophyso-surr\u00e9nalien (HPA) complexe pour modifier les niveaux de messagers hormonaux dans tout le corps.<\/p>\n
Le syst\u00e8me d’axes HPA cible des organes sp\u00e9cifiques pour pr\u00e9parer le corps \u00e0 combattre ou \u00e0 fuir le facteur de stress – la r\u00e9action de combat ou de fuite du corps.<\/p>\n
L’hormone cortisol joue un r\u00f4le important dans la r\u00e9ponse de l’organisme au stress en augmentant l’\u00e9nergie en augmentant les niveaux de glucose et en augmentant l’apport de nutriments en mobilisant le m\u00e9tabolisme des graisses et des prot\u00e9ines.<\/p>\n
La r\u00e9ponse d’un corps sain au stress comprend une augmentation rapide des niveaux de cortisol, suivie d’une diminution rapide de ces niveaux \u00e0 la fin de la menace ou du stress.<\/p>\n
La r\u00e9silience est la capacit\u00e9 de g\u00e9rer le stress. Une personne r\u00e9sistante est capable de s’adapter aux facteurs psychologiques et physiologiques impliqu\u00e9s dans la r\u00e9ponse au stress du corps.<\/p>\n
La recherche a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes qui ont des perspectives positives et optimistes et qui ont de bonnes capacit\u00e9s de r\u00e9solution de probl\u00e8mes et d’adaptation ont tendance \u00e0 g\u00e9rer efficacement le stress.<\/p>\n
En revanche, les personnes qui font preuve d’impulsivit\u00e9, de recherche de nouveaut\u00e9, d’\u00e9motions n\u00e9gatives et d’anxi\u00e9t\u00e9 (traits \u00e9galement li\u00e9s \u00e0 un risque accru de troubles de toxicomanie) ont du mal \u00e0 g\u00e9rer le stress.<\/p>\n
Les personnes qui ne g\u00e8rent pas bien le stress et qui risquent donc de d\u00e9velopper des troubles li\u00e9s \u00e0 la consommation d’alcool comprennent:<\/p>\n
Les syst\u00e8mes HPA du corps travaillent dur pour maintenir un \u00e9quilibre physiologique d\u00e9licat, mais lorsque de l’alcool est ajout\u00e9 au m\u00e9lange, le corps est encore plus \u00e0 risque.<\/p>\n
L’alcool emp\u00eache le corps de revenir \u00e0 son point d’\u00e9quilibre hormonal initial, le for\u00e7ant \u00e0 \u00e9tablir un nouveau point de fonctionnement physiologique (voir l’image ci-dessus). C’est ce qu’on appelle l’allostase.<\/p>\n
L’\u00e9tablissement d’un nouveau point d’\u00e9quilibre augmente l’usure corporelle et augmente le risque de maladie grave, y compris l’alcoolisme.<\/p>\n
Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le cortisol interagit avec les syst\u00e8mes de r\u00e9compense ou de plaisir du cerveau qui peuvent contribuer aux effets renfor\u00e7ateurs de l’alcool, for\u00e7ant les buveurs \u00e0 consommer de plus grandes quantit\u00e9s pour obtenir le m\u00eame effet.<\/p>\n
Le cortisol peut \u00e9galement favoriser l’apprentissage bas\u00e9 sur les habitudes, augmentant le risque de devenir un buveur r\u00e9gulier et augmentant le risque de rechute.<\/p>\n
De plus, les chercheurs ont li\u00e9 le cortisol au d\u00e9veloppement de troubles m\u00e9taboliques et au d\u00e9veloppement de troubles psychiatriques tels que la d\u00e9pression.<\/p>\n
Des \u00e9tudes ont trouv\u00e9 ces facteurs sur la fa\u00e7on dont le stress est li\u00e9 \u00e0 la consommation d’alcool:<\/p>\n
Le stress peut continuer de prendre effet m\u00eame apr\u00e8s que quelqu’un a cess\u00e9 de boire. L’axe HPA, le syst\u00e8me qui g\u00e8re la r\u00e9ponse au stress, remonte aux sympt\u00f4mes du sevrage alcoolique.<\/p>\n
Beaucoup de personnes nouvellement sobres recommencent \u00e0 boire pour soulager les sympt\u00f4mes de sevrage. Par cons\u00e9quent, les chercheurs tentent de d\u00e9velopper des m\u00e9dicaments qui r\u00e9\u00e9quilibrent le syst\u00e8me de r\u00e9ponse au stress de l’organisme pour soulager les sympt\u00f4mes de sevrage alcoolique et aider \u00e0 pr\u00e9venir les rechutes dans la r\u00e9cup\u00e9ration des alcooliques.<\/p>\n
La recherche sur la relation entre le stress et l’alcool peut aider les prestataires de soins de sant\u00e9 en identifiant les patients \u00e0 risque accru de rechute d’alcool en d\u00e9but de convalescence et en aidant les patients \u00e0 g\u00e9rer la fa\u00e7on dont le stress peut les motiver \u00e0 boire.<\/p>\n
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