![\"Comment](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/C\u00f3mo-trata-EMDR-el-trastorno-de-estr\u00e9s-postraum\u00e1tico-y-las-1200x803.jpg\" "\\"\\"")
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Vous avez peut-\u00eatre entendu parler d’un type de th\u00e9rapie appel\u00e9 EMDR qui est utilis\u00e9 pour aider les patients souffrant de trouble de stress post-traumatique (SSPT) et de phobies. Cette th\u00e9rapie simple mais efficace est utilis\u00e9e pour d\u00e9couvrir et gu\u00e9rir rapidement les traumatismes profonds du pass\u00e9. Malheureusement, de nombreux sites d’information sur le Web semblent s’adresser aux professionnels et non aux patients. Il y a peu d’endroits o\u00f9 vous pouvez aller pour obtenir une explication claire et simple de ce que cette th\u00e9rapie implique. Pour r\u00e9pondre \u00e0 ce besoin, j’ai r\u00e9pondu en termes simples \u00e0 certaines de vos questions les plus fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur l’EMDR. J’ai \u00e9galement inclus deux histoires soumises par nos membres sur leurs exp\u00e9riences personnelles avec cette th\u00e9rapie pour vous donner une perspective suppl\u00e9mentaire sur ce \u00e0 quoi vous attendre. Si vous avez une peur profonde ou des cicatrices \u00e9motionnelles, cela peut \u00eatre exactement ce dont vous avez besoin pour gu\u00e9rir.<\/p>\n
EMDR signifie D\u00e9sensibilisation et Retraitement par Eye Movement. Il est utilis\u00e9 pour traiter le trouble de stress post-traumatique et d’autres troubles similaires, tels que les phobies \u00e0 court terme.<\/p>\n
Personne ne sait vraiment comment ni pourquoi cela fonctionne. Une th\u00e9orie est que nos esprits subconscients essaient de nous aider \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes difficiles pendant nos r\u00eaves. L’EMDR cherche \u00e0 reproduire le mouvement oculaire rapide des r\u00eaves et \u00e0 permettre ainsi de travailler sur des probl\u00e8mes de mani\u00e8re similaire.<\/p>\n
Voici un exemple de d\u00e9roulement d’une session:<\/p>\n
Le patient devient confortable. Le patient et le th\u00e9rapeute discutent des questions sur lesquelles ils travailleront au cours de cette session particuli\u00e8re. Le th\u00e9rapeute est assis \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du patient et tient ses trois doigts du milieu ensemble comme un salut de boy-scout, mais \u00e0 environ deux pouces devant les yeux du patient. Le patient est invit\u00e9 \u00e0 suivre les doigts pendant que le th\u00e9rapeute les d\u00e9place rythmiquement d’avant en arri\u00e8re devant leurs yeux. Le patient essaie alors de se souvenir de l’\u00e9v\u00e9nement particulier pendant que le th\u00e9rapeute continue le mouvement. L’ensemble de la proc\u00e9dure dure environ cinq minutes, moment auquel le th\u00e9rapeute retire les doigts. Le patient et le th\u00e9rapeute discutent ensuite de ce dont on se souvient.<\/p>\n
Non, ce n’est pas surr\u00e9aliste comme r\u00eaver. Le rapport du patient a pu rappeler des d\u00e9tails qu’ils ne pouvaient pas auparavant, y compris les sensations physiques et \u00e9motionnelles qu’ils ont ressenties \u00e0 l’origine.<\/p>\n
Il s’agit g\u00e9n\u00e9ralement d’une th\u00e9rapie \u00e0 court terme. Les patients peuvent commencer \u00e0 ressentir des progr\u00e8s en une seule s\u00e9ance.<\/p>\n
L’EMDR est utilis\u00e9 pour les personnes qui ont subi un certain type de traumatisme ou qui ont de fortes phobies. Des exemples de ceux qui pourraient en b\u00e9n\u00e9ficier sont ceux qui ont subi des s\u00e9vices, des catastrophes naturelles ou qui se sont trouv\u00e9s dans une situation de combat.<\/p>\n
Les bons candidats sont aussi ceux qui sont pr\u00eats \u00e0 mettre en lumi\u00e8re leurs d\u00e9mons int\u00e9rieurs \u00e0 la lumi\u00e8re du jour et \u00e0 les traiter. C’est aussi pour ceux qui ont un fort d\u00e9sir de se lib\u00e9rer des traumatismes pass\u00e9s.<\/p>\n
L’Association internationale EMDR fournit une base de donn\u00e9es consultable des th\u00e9rapeutes qui sont certifi\u00e9s pour pratiquer l’EMDR. <\/p>\n
Les liens fournis dans l’encadr\u00e9 \u00e0 droite de cette page constituent un bon point de d\u00e9part pour en savoir plus sur l’EMDR, tant d’un point de vue profane que professionnel.<\/p>\n
Quand j’ai rencontr\u00e9 Leeny, je l’ai imm\u00e9diatement aim\u00e9e. Elle avait un sens de l’humour vif, un amour f\u00e9roce pour ses enfants et une chaleur int\u00e9rieure qui me faisait toujours me sentir mieux dans mon temps avec elle. Elle avait \u00e9galement une douleur silencieuse en elle, comme en t\u00e9moignait la fa\u00e7on dont elle \u00e9vitait de se faire des c\u00e2lins, m\u00eame la classe de cyber si populaire dans notre salon de discussion. Je me suis demand\u00e9 ce qui aurait pu arriver pour que quelqu’un ait si peur de montrer de l’affection.<\/p>\n
Leeny nous a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 plus tard qu’elle avait \u00e9t\u00e9 agress\u00e9e par ses fr\u00e8res et s\u0153urs lorsqu’elle \u00e9tait enfant. Ses s\u0153urs a\u00een\u00e9es ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 maltrait\u00e9es et lui ont dit que leur m\u00e8re leur avait dit “qu’elles ne pouvaient pas s’aider elles-m\u00eames” et “rester \u00e0 l’\u00e9cart”. Elle a admis qu’elle avait tr\u00e8s peu de vrais souvenirs de son enfance car cela l’avait en grande partie bloqu\u00e9e. Une grande partie de ce qu’il savait qu’il avait appris de ses s\u0153urs.<\/p>\n
L’un des souvenirs les plus poignants de Leeny est la premi\u00e8re fois qu’elle a voulu mourir \u00e0 l’\u00e2ge de 8 ou 9 ans. Il le place dans cette p\u00e9riode car il \u00e9tait “l\u00e0-haut avec l’\u00e9vier”. Elle se souvient: “J’ai pris un couteau de boucher et l’ai plac\u00e9 sous mon sternum. Je savais que mon c\u0153ur \u00e9tait sous cet os et si je tombais, cela me tuerait. Je ne l’ai pas fait parce que je savais que ma m\u00e8re serait en col\u00e8re contre lui. Moi pour le sang sur le sol de la cuisine. “<\/p>\n
Cependant, lorsqu’elle est devenue adulte, elle n’\u00e9tait toujours pas exempte de maltraitance. Bien que la violence physique ait cess\u00e9 depuis longtemps, elle a \u00e9t\u00e9 laiss\u00e9e seule et confuse. Elle a commenc\u00e9 \u00e0 boire et \u00e0 consommer des drogues pour soulager la douleur en elle. Elle raconte: “C’\u00e9tait dans les ann\u00e9es 60 et tout allait bien. Il y avait des crises de boulimie qui duraient plusieurs jours \u00e0 la fois.” Elle a commenc\u00e9 \u00e0 exprimer ses incertitudes sur l’amour et l’affection par la promiscuit\u00e9. Dit Leeny: “C’\u00e9tait la ‘r\u00e9volution sexuelle’. Une nuit, je n’ai pas pu dormir. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 compter mes diff\u00e9rents partenaires sexuels. J’ai arr\u00eat\u00e9 de compter apr\u00e8s 30. J’ai eu de la chance. Aucun d’eux ne m’a tu\u00e9.”<\/p>\n
Finalement, elle s’est impliqu\u00e9e avec l’homme qui donnerait \u00e0 ses deux fils qui sont toujours la lumi\u00e8re de sa vie. Malheureusement, il lui a \u00e9galement donn\u00e9 de nombreuses ecchymoses et abus \u00e9motionnel. Lorsque le moment est venu o\u00f9 ses mauvais traitements affectaient \u00e9galement ses enfants, elle a pris la d\u00e9cision courageuse de partir.<\/p>\n
Aujourd’hui, Leeny est mari\u00e9e \u00e0 un homme qu’elle d\u00e9crit comme m\u00e9ritant “au moins un prix Nobel”. Il est rest\u00e9 \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s tout au long de quatre hospitalisations et lui a patiemment accord\u00e9 l’espace dont elle a besoin alors qu’elle accepte le fait que les manifestations physiques d’affection ne doivent pas \u00eatre \u00e9gales \u00e0 la douleur et \u00e0 l’humiliation.<\/p>\n
Quand j’ai fait la connaissance de Leeny, je l’ai vue commencer lentement \u00e0 accepter l’\u00e9quivalent cybern\u00e9tique d’une tape sur l’\u00e9paule et j’ai vite donn\u00e9 et re\u00e7u des c\u00e2lins librement. J’ai demand\u00e9 \u00e0 une de nos h\u00f4tes ce qui s’\u00e9tait pass\u00e9 pour provoquer un tel changement en elle. La r\u00e9ponse fut que Leeny avait suivi une th\u00e9rapie. Cependant, j’ai vite appris que ce n’\u00e9tait pas seulement une th\u00e9rapie. Leeny avait re\u00e7u un nouveau type de th\u00e9rapie appel\u00e9 EMDR.<\/p>\n
Bien que Leeny affirme que l’EMDR n’\u00e9tait pas le catalyseur d’origine de ce changement, il a aid\u00e9 \u00e0 cristalliser les d\u00e9couvertes qu’elle a faites dans sa th\u00e9rapie, telles que le fait que le toucher n’est pas \u00e9quivalent \u00e0 la douleur.<\/p>\n
Elle a \u00e9galement appris plus de d\u00e9tails sur son enfance. Une de ses craintes, dit-elle, \u00e9tait qu’elle avait \u00e9t\u00e9 tromp\u00e9e par les th\u00e9rapeutes pr\u00e9c\u00e9dents, qu’elle n’avait jamais \u00e9t\u00e9 maltrait\u00e9e. Cependant, au cours de la session EMDR, elle a pu se souvenir de nombreux d\u00e9tails sur son abus dans les sensations physiques. Elle a \u00e9galement rappel\u00e9 quelque chose qui lui \u00e9tait plus douloureux que la violence elle-m\u00eame. Apr\u00e8s que sa m\u00e8re a d\u00e9couvert que cela se passait, elle a commenc\u00e9 \u00e0 prot\u00e9ger Leeny. Son fr\u00e8re violent est devenu violent envers elle. Ses s\u0153urs a\u00een\u00e9es qui avaient \u00e9galement \u00e9t\u00e9 maltrait\u00e9es, mais qui n’avaient pas re\u00e7u cette protection, sont devenues jalouses et se sont \u00e9loign\u00e9es d’elle. Elle dit \u00e0 ce stade de sa vie: “Je suis devenue cette \u00eele dans une mer de gens qui voulaient si d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment aimer.” Elle ajoute: “Je voulais tellement l’amour et la camaraderie des fr\u00e8res que je me serais volontiers consacr\u00e9e au viol aussi longtemps que mon corps aurait \u00e9t\u00e9 n\u00e9cessaire. Les abus sexuels ont cess\u00e9, mais quelque chose de pire a pris sa place. La solitude et le d\u00e9sespoir est devenu ma vie. “<\/p>\n
Bien que Leeny ait fait quelques d\u00e9couvertes douloureuses, elle a \u00e9galement commenc\u00e9 \u00e0 gu\u00e9rir et n’a aucun regret. Elle d\u00e9crit l’EMDR comme \u00abla th\u00e9rapie la plus lib\u00e9ratrice que j’ai connue depuis pr\u00e8s de 8 ans depuis que j’ai commenc\u00e9 ce voyage du\u00ab plus proche de la normale \u00bbvers le monde\u00bb. Le signe le plus encourageant de sa nouvelle gu\u00e9rison est peut-\u00eatre le fait qu’elle s’est port\u00e9e volontaire pour enseigner le programme d’alphab\u00e9tisation des adultes dans sa ville natale. Elle me dit: “Mon plus grand souhait est que cela ait en quelque sorte donn\u00e9 \u00e0 quelqu’un le pouvoir et la joie de lire. Pas mal pour quelqu’un qui n’a pas quitt\u00e9 volontairement la maison depuis des ann\u00e9es, \u00e0 moins que ce ne soit le m\u00e9decin ou faire du shopping avec mon mari. ” Leeny, je suis tellement fier de toi. ((((((((((((((Leeny)))))))))<\/p>\n
Vous pouvez rencontrer Eponine en tant qu’h\u00f4te dans notre salle de chat. Son histoire est un peu diff\u00e9rente de Leeny’s. Elle souffre d’un trouble de stress post-traumatique \u00e0 la suite de deux \u00e9v\u00e9nements majeurs de sa vie d’adulte: le meurtre d’un ami tr\u00e8s proche suivi de pr\u00e8s par le suicide d’un autre ami tr\u00e8s cher. Sa douleur extr\u00eame caus\u00e9e par ces deux pertes traumatisantes et violentes lui a laiss\u00e9 des sympt\u00f4mes de cauchemars, d’attaques de panique, de naus\u00e9es et de d\u00e9pression grave qu’elle n’a pas pu \u00e9viter malgr\u00e9 des ann\u00e9es de th\u00e9rapie par la parole, de groupes de soutien et de m\u00e9dicaments. Elle a finalement trouv\u00e9 le courage de d\u00e9marrer l’EMDR.<\/p>\n
Eponine d\u00e9crit l’EMDR comme “un ph\u00e9nom\u00e8ne total”. Elle dit: “Il m’a fallu quatre \u00e0 six s\u00e9ances pour me d\u00e9sensibiliser \u00e0 tous les cauchemars, attaques de panique, vomissements, etc. qui viendraient avec mon SSPT et sa mort. Je ne peux pas expliquer en mots comment cela a fonctionn\u00e9, mais je vous le dis de mon c\u0153ur, aujourd’hui J’ai pu recommencer ma vie gr\u00e2ce \u00e0 l’EMDR. ” De plus, il ajoute: “J’ai pu me rendre sur le lieu de sa mort, mettre une douzaine de roses jaunes, dire au revoir et mettre fin \u00e0 cette mort qui n’\u00e9tait pas seulement la sienne, mais aussi cette partie de moi qui est morte”.<\/p>\n
Bien que l’EMDR ait fait des merveilles pour sa gu\u00e9rison, Eponine admet que ce n’\u00e9tait pas facile au d\u00e9but. Elle dit: “J’avais vraiment peur la premi\u00e8re fois que je suis entr\u00e9e au bureau pour assister \u00e0 la session. J’ai eu la panique, la peur, des naus\u00e9es, de la frustration et presque une d\u00e9pression nerveuse.”<\/p>\n
Cependant, la premi\u00e8re s\u00e9ance s’est tr\u00e8s bien pass\u00e9e et elle a commenc\u00e9 \u00e0 travailler avec son th\u00e9rapeute pour planifier les autres domaines de sa vie sur lesquels elle pourrait travailler. Eponine dit qu’elle pense que si vous vous sentez “coinc\u00e9” dans un domaine, c’est parce que vous avez \u00e9t\u00e9 traumatis\u00e9 d’une mani\u00e8re ou d’une autre. L’un des points forts de l’EMDR est qu’il vous aide \u00e0 vous souvenir d’un traumatisme oubli\u00e9 et \u00e0 d\u00e9couvrir la base de vos peurs.<\/p>\n
L’une de ses premi\u00e8res s\u00e9ances a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e pour d\u00e9couvrir pourquoi il avait peur du sexe. Ce probl\u00e8me l’avait longtemps intrigu\u00e9e car elle n’avait jamais \u00e9t\u00e9 abus\u00e9e sexuellement.<\/p>\n
Quand elle a travers\u00e9 la session, elle a appris des choses incroyables. Enfant, elle avait subi une s\u00e9rie de chirurgies vaginales mineures sans anesth\u00e9sie. Ce fut la source de ses craintes. Cette seule session a \u00e9t\u00e9 une perc\u00e9e pour elle en disant: “J’ai pu rentrer chez moi avec mon fianc\u00e9 et partager le plus beau moment de ma vie.” Elle ajoute: “Je ne pouvais pas croire comment cette session EMDR avait chang\u00e9 ma vie. Je n’avais pas peur, je n’\u00e9tais pas terrifi\u00e9e, je n’\u00e9tais pas naus\u00e9euse. Enfin, j’\u00e9tais dans un bel endroit. J’\u00e9tais en paix avec ma f\u00e9minit\u00e9 … pour la premi\u00e8re fois. . “<\/p>\n
Eponine conclut en disant que “l’EMDR est une forme de th\u00e9rapie tr\u00e8s intense et \u00e9puisante, mais cela fonctionne. Une merveilleuse paix est venue de l’EMDR pour moi, et j’esp\u00e8re que vous trouverez \u00e9galement cette paix.”<\/p>\n
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