![\"Th\u00e9rapie](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Terapia-de-ensayo-de-im\u00e1genes-para-tratar-las-pesadillas-con-1200x855.jpg\" "\\"\\"")
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La th\u00e9rapie par imagerie d’essai (IRT) est un traitement cognitivo-comportemental destin\u00e9 \u00e0 r\u00e9duire le nombre et l’intensit\u00e9 des cauchemars chez les personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Les cauchemars ou les r\u00eaves terrifiants sont parmi les sympt\u00f4mes les plus courants du SSPT. L’IRT vise directement \u00e0 rendre les cauchemars moins intenses pour les personnes atteintes du SSPT.<\/p>\n
Si vous avez d\u00e9j\u00e0 fait un cauchemar, il est probable que vous vous soyez r\u00e9veill\u00e9 au moment o\u00f9 vous aviez le plus peur. En effet, comme vous le savez probablement, l’intensit\u00e9 d’un cauchemar augmente g\u00e9n\u00e9ralement jusqu’\u00e0 ce que la personne endormie soit trop terrifi\u00e9e pour continuer et se r\u00e9veille.<\/p>\n
Dans le traitement IRT, vous obtenez de l’aide pour r\u00e9imaginer vos cauchemars avec des r\u00e9sultats diff\u00e9rents et moins effrayants. L’objectif est de “reprogrammer” vos cauchemars afin qu’ils soient moins effrayants s’ils se reproduisent.<\/p>\n
Sur IRT, votre th\u00e9rapeute vous fournit d’abord des informations de base sur le sommeil et les cauchemars pour “pr\u00e9parer le terrain” pour apprendre \u00e0 les g\u00e9rer. Ensuite, en travaillant avec votre th\u00e9rapeute, vous:<\/p>\n
Souvent, une personne atteinte du SSPT a d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 \u00e0 savoir si cela pourrait aider \u00e0 repenser et \u00e0 “d\u00e9sactiver” les cauchemars pour les rendre moins effrayants. Cela peut aider l’IRT de d\u00e9part \u00e0 se sentir plus \u00e0 l’aise et plein d’espoir, mais la technique n’a pas besoin d’\u00eatre r\u00e9ussie.<\/p>\n
Votre th\u00e9rapeute vous demandera probablement de commencer votre IRT avec un ou plusieurs de vos cauchemars les moins terrifiants. Parce que? D\u00e9veloppez votre confiance et emp\u00eachez les cauchemars de vous effrayer \u00e0 nouveau pendant que vous les prenez dans vos heures d’\u00e9veil.<\/p>\n
Le but n’est pas de d\u00e9clencher des r\u00e9ponses \u00e9motionnelles. Au lieu de cela, c’est pour vous aider \u00e0 voir vos cauchemars avec le moins d’\u00e9motion possible. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, le th\u00e9rapeute commencera le processus de r\u00e9p\u00e9tition en disant quelque chose pour vous aider \u00e0 rester calme, comme: \u00abMaintenant, nous allons r\u00e9p\u00e9ter le r\u00eave<\/em>“Pas le cauchemar.”<\/p>\n Consid\u00e9rez-le comme une approche \u00abfaites glisser avant de marcher\u00bb.<\/p>\n Il est important de noter que l’IRT n’est pas une th\u00e9rapie ouverte. Il dure un certain temps car il se concentre uniquement sur les cauchemars, qui ne sont qu’un sympt\u00f4me du SSPT.<\/p>\n Si vous pr\u00e9sentez un certain nombre de sympt\u00f4mes du SSPT, envisagez de rechercher des traitements plus larges, comme une th\u00e9rapie d’exposition.<\/p>\n Vous pouvez travailler avec l’IRT seul avec votre th\u00e9rapeute ou dans le cadre d’une th\u00e9rapie de groupe.<\/p>\n Alors que l’objectif habituel de l’IRT est de faire en sorte que les cauchemars se terminent de mani\u00e8re moins effrayante, diff\u00e9rentes personnes atteintes de SSPT peuvent avoir des id\u00e9es diff\u00e9rentes sur ce qu’elles en attendent. Par exemple, vous voudrez peut-\u00eatre changer tout un cauchemar, ou une grande partie de celui-ci, tandis que quelqu’un d’autre veut r\u00e9inventer quelques petits d\u00e9tails. Votre th\u00e9rapeute travaillera avec vous pour choisir l’approche IRT qui convient le mieux \u00e0 vos besoins.<\/p>\n <\/p>\n<\/span> Combien de temps dure la th\u00e9rapie par imagerie? <\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> Comment savoir quelle approche de test d’imagerie vous convient <\/span> <\/span><\/h3>\n