![\"Les](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Las-mejores-ideas-de-regalos-para-los-deprimidos-1200x800.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n<\/p>\n
\t\t\t<\/p>\n
Lorsqu’une personne dont vous vous souciez est aux prises avec un trouble de l’humeur comme la d\u00e9pression ou fait face \u00e0 un stress ou une anxi\u00e9t\u00e9 excessifs, les vacances ou toute autre occasion de donner des cadeaux peuvent \u00eatre une excellente occasion d’offrir non seulement votre soutien, mais aussi un \u00e9l\u00e9ment tangible pour aider cette personne \u00e0 faire face. Voici quelques id\u00e9es qui ont un peu de science pour sauvegarder votre potentiel \u00e9difiant, mais aussi pour faire de beaux et affectueux cadeaux.<\/p>\n
\nune<\/span>\n<\/p>\n Exclusivit\u00e9 culturelle RM \/ Liam Norris \/ Getty Images<\/p>\n<\/figure>\n Il ne fait aucun doute qu’un frottement peut faire des merveilles pour les plis musculaires, mais la recherche montre que les effets b\u00e9n\u00e9fiques du massage ne s’arr\u00eatent pas l\u00e0. Dans une \u00e9tude cit\u00e9e par la Mayo Clinic, par exemple, un massage d’une heure a r\u00e9duit de 30 pour cent les niveaux de cortisol, la substance chimique du cerveau qui est lib\u00e9r\u00e9e en r\u00e9ponse au stress. Dans le m\u00eame temps, les niveaux de s\u00e9rotonine, une substance chimique du cerveau qui aide \u00e0 soulager la douleur, ont augment\u00e9 de 28%. Cependant, il existe de nombreux types de massage, alors assurez-vous d’acheter un certificat-cadeau pour celui qui se concentre sur la relaxation plut\u00f4t que, par exemple, un massage des tissus profonds.<\/p>\n \n5<\/span>\n<\/p>\n L’exposition \u00e0 la nature (une promenade dans les bois, une promenade sur la plage, une visite \u00e0 un jardin botanique, une fouille dans un jardin) peut avoir un effet profond sur l’humeur. M\u00eame avoir des plantes en pot \u00e0 la maison ou sur le lieu de travail d’une personne am\u00e9liore le bien-\u00eatre, abaisse la pression art\u00e9rielle, augmente la productivit\u00e9, etc. Parmi les bons l\u00e9gumes \u00e0 donner, citons les pommes de terre dor\u00e9es, la vigne \u00e0 pointe de fl\u00e8che, la vivace chinoise, la dracaena, le philodendron, la plante de serpent, le lis de paix et la vigne de vinca.<\/p>\n <\/p>\n<\/span> Un ch\u00e8que cadeau pour un massage <\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> Un changement de v\u00e9g\u00e9tation <\/span> <\/span><\/h3>\n