{"id":71523,"date":"2020-06-12T23:30:55","date_gmt":"2020-06-12T23:30:55","guid":{"rendered":"https:\/\/yopoint.in\/quatre-obstacles-a-un-changement-positif-dans-la-vie\/"},"modified":"2020-06-12T23:30:55","modified_gmt":"2020-06-12T23:30:55","slug":"quatre-obstacles-a-un-changement-positif-dans-la-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/quatre-obstacles-a-un-changement-positif-dans-la-vie\/","title":{"rendered":"Quatre obstacles \u00e0 un changement positif dans la vie."},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"426\" src=\"https:\/\/dinerados.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Cuatro-obstaculos-para-un-cambio-positivo-en-la-vida.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" &quot;srcset=\" https:\/\/i0.wp.com\/www.katianevieira.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/obstacles-a-definitive-change-in-life.jpg?w=800&#038;ssl = 1 800 w, https:\/\/i0.wp.com\/www.katianevieira.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/obstacles-a-positive-change-in-life.jpg?resize=300% 2C160 &#038; ssl = 1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.katianevieira.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/obstacles-a-positive-change-in-life.jpg?resize = 768% 2C409 &#038; ssl = 1 768w \" tailles=\" (largeur maximale: 800 px) 100vw, 800 px \" data-attachment-id=\" 1569 \" data-permalink=\" https:\/\/www.katianevieira.com\/personal-development \/ \/ -principal-concept-pens\u00e9-sur-un-bloc-notes \/ # main \" data-orig-file=\" https:\/\/i0.wp.com\/www.katianevieira.com.br\/wp- content-uploads \/ 2019 \/ 07 \/ obstacles-to-change-positive-in-life.jpg? fit = 800% 2C426 &#038; ssl = 1 \" data-orig-size=\" 800,426 \" image-meta=\" {\" date-medium-file=\"title\" file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.katianevieira.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/obstacles-to-change-positive-in-life.jpg? setting = 800% 2C426 et ssl = 1 \" &#039;changez &quot;: &quot;thodonal : &quot;NIKON &quot;Concept de  positive sur un &quot;u00a9thodonal dans &quot;https: =1 &quot;data-large- alt=\"\" title=\"\">        <\/p>\n<p class=' has-drop-cap=\"\">Le changement est essentiel \u00e0 votre croissance et \u00e0 votre d\u00e9veloppement en tant que personne. Inchang\u00e9, vous \u00eates s\u00fbr de rester comme vous \u00eates et de faire avancer les choses comme vous l&#8217;avez toujours fait. Pour certaines personnes, c&#8217;est bien; Ils sont heureux et satisfaits de leur vie. Mais pour beaucoup de gens, la fa\u00e7on dont ils sont aujourd&#8217;hui a besoin de sens et de satisfaction, et ils se sentent pi\u00e9g\u00e9s. Ils veulent changer, mais ne savent pas comment changer.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_realite_est_que_le_changement_est_difficile\"><\/span>La r\u00e9alit\u00e9 est que le changement est difficile. <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Eh bien, compte tenu des faibles taux de r\u00e9ussite, beaucoup de choses comme les r\u00e9solutions du Nouvel An, arr\u00eater de fumer, perdre du poids, am\u00e9liorer l&#8217;estime de soi, se sentir moins anxieux, avoir de meilleures relations, le changer est assez difficile! Parce que Parce que le changement cr\u00e9e de l&#8217;inconfort: vous devrez sortir de votre routine, vous devrez cr\u00e9er de nouvelles habitudes et pour cela vous devrez quitter la fameuse &#8220;zone de confort&#8221;. <\/p>\n<p>En dehors de cela, les changements profonds peuvent \u00eatre lents, frustrants et douloureux, pleins de luttes, de revers et de d\u00e9ceptions. Si vous voulez avoir une vision plus positive de vous-m\u00eame, \u00eatre un meilleur conjoint, viser des objectifs de carri\u00e8re ou g\u00e9rer le stress plus efficacement, le changement est l&#8217;attitude la plus difficile, mais cela peut \u00eatre la chose la plus gratifiante que vous ayez jamais faite. Fait.<\/p>\n<p>Un aspect malheureux de la vie est que nous cr\u00e9ons souvent des obstacles, souvent inconsciemment, qui peuvent servir une sorte de but imm\u00e9diat, mais nous finissons par \u00eatre passifs \u00e0 long terme. Ces barri\u00e8res sont souvent motiv\u00e9es par certains de nos besoins les plus fondamentaux, par exemple, se sentir comp\u00e9tent, \u00eatre accept\u00e9, se sentir en contr\u00f4le. Malheureusement, ces obstacles deviennent insolubles et finissent par emp\u00eacher les gens de changer (ou m\u00eame d&#8217;essayer de changer) lorsqu&#8217;ils passent de b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 lourds.<\/p>\n<h3 style=\"text-align:left\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_quatre_obstacles\"><\/span><strong>Les quatre obstacles<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align:left\"><strong>Bagage<\/strong> Comme nous tous, d\u00e8s l&#8217;enfance, vous apportez de bonnes choses \u00e0 l&#8217;\u00e2ge adulte. Et, comme tout \u00eatre humain, vous \u00eates \u00e9galement susceptible d&#8217;apporter des choses pas si bonnes, que l&#8217;on appelle commun\u00e9ment vos \u00abcroyances\u00bb. Les types de bagages (croyances) les plus fr\u00e9quents que nous transportons comprennent une faible estime de soi, le perfectionnisme, la peur, le besoin de contr\u00f4le, la col\u00e8re et le besoin de plaire. Ces bagages vous font penser, sentir et vous comporter en fonction de qui vous \u00e9tiez enfant et non de la personne diff\u00e9rente que vous \u00eates maintenant adulte. La plupart de ces bagages vous font r\u00e9agir au monde d&#8217;une mani\u00e8re improductive qui peut saboter vos efforts pour faire un changement positif dans la vie.<\/p>\n<p><strong>Des habitudes.<\/strong>Lorsque vous ressentez des pens\u00e9es, des \u00e9motions et des comportements qui sont tr\u00e8s souvent d\u00e9plac\u00e9s par vos bagages, ils deviennent des habitudes profond\u00e9ment ancr\u00e9es qui dictent votre fa\u00e7on d&#8217;agir et de r\u00e9agir au monde. Ces habitudes sont tr\u00e8s similaires \u00e0 celles des athl\u00e8tes qui pratiquent de mauvaises techniques. Cette mauvaise technique est li\u00e9e \u00e0 sa &#8220;m\u00e9moire musculaire&#8221; et elle sort en comp\u00e9tition. De m\u00eame, lorsque vos bagages prennent racine comme des habitudes, ils produisent des r\u00e9ponses apparemment r\u00e9fl\u00e9chies, m\u00eame lorsqu&#8217;ils ne sont ni sains ni adaptables. Le d\u00e9fi est que, comme les athl\u00e8tes, une fois les habitudes enracin\u00e9es, il est difficile de les \u00abformer\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u00c9motions<\/strong>Les \u00e9motions n\u00e9gatives, telles que la peur, la col\u00e8re, la tristesse, la frustration et le d\u00e9sespoir, peuvent avoir un effet dissuasif puissant sur le changement de vie. Par exemple, de nombreuses personnes ne changent pas de peur d&#8217;\u00e9chouer. Vous pouvez penser: &#8220;Et si je ne peux pas changer, alors je montrerai que je suis plus infructueux que maintenant.&#8221; Puis ils disent: &#8220;Je suis comme \u00e7a depuis longtemps et je vis, donc \u00e7a ne vaut pas le risque.&#8221; Ces \u00e9motions n\u00e9gatives deviennent des barri\u00e8res substantielles au changement, activ\u00e9es lorsque vous vous sentez mal \u00e0 l&#8217;aise, incomp\u00e9tent ou non soutenu. Et le seul soulagement revient \u00e0 ce que vous \u00e9tiez.<\/p>\n<p><strong>Environnement.<\/strong>Vous cr\u00e9ez un environnement qui vous aide \u00e0 mieux g\u00e9rer vos bagages, vos habitudes et vos \u00e9motions. Vous vous d\u00e9placez avec des personnes qui vous soutiennent et vous mettent \u00e0 l&#8217;aise et en s\u00e9curit\u00e9. Participez \u00e0 des activit\u00e9s qui exercent vos forces, car cela aide \u00e0 masquer ou \u00e0 att\u00e9nuer ces obstacles. Malheureusement, cet environnement renforce qui vous \u00eates, m\u00eame lorsque vous ne voulez pas \u00eatre qui vous \u00eates, et peut vous maintenir sur une voie qui interf\u00e8re avec votre bonheur et la r\u00e9alisation de vos objectifs. Cet environnement peut au moins ne pas admettre le changement et, au pire, le d\u00e9courager.<\/p>\n<p>Dans les quatre cas, lorsque vous permettez \u00e0 ces obstacles de contr\u00f4ler votre vie, ils ont pour effet de saboter vos efforts pour changer votre vie de mani\u00e8re positive. Pire encore, vous vous sentez coinc\u00e9, frustr\u00e9 et impuissant \u00e0 changer votre destin dans la vie.<\/p>\n<p>Dans ce cas, une r\u00e9flexion en vaut la peine! <\/p>\n<h3 class=\"jp-relatedposts-headline\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"en_relation\"><\/span><em>en relation<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/quatre-obstacles-a-un-changement-positif-dans-la-vie\/#La_realite_est_que_le_changement_est_difficile\" >La r\u00e9alit\u00e9 est que le changement est difficile.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/quatre-obstacles-a-un-changement-positif-dans-la-vie\/#Les_quatre_obstacles\" >Les quatre obstacles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/quatre-obstacles-a-un-changement-positif-dans-la-vie\/#en_relation\" >en relation<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25234],"tags":[25610,25410,5387,26645,27364,25718],"class_list":["post-71523","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-changement","tag-dans","tag-obstacles","tag-positif","tag-quatre","tag-vie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71523"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71523\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}