{"id":71349,"date":"2020-06-12T22:42:39","date_gmt":"2020-06-12T22:42:39","guid":{"rendered":"https:\/\/yopoint.in\/10-meilleurs-livres-de-conscience-de-soi-pour-augmenter-la-reflexion\/"},"modified":"2020-06-12T22:42:39","modified_gmt":"2020-06-12T22:42:39","slug":"10-meilleurs-livres-de-conscience-de-soi-pour-augmenter-la-reflexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/10-meilleurs-livres-de-conscience-de-soi-pour-augmenter-la-reflexion\/","title":{"rendered":"10 meilleurs livres de conscience de soi pour augmenter la r\u00e9flexion"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Livres<\/p>\n

\"Livres\u00c0 quelle fr\u00e9quence prenez-vous un moment pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 vos pens\u00e9es et \u00e0 vos \u00e9motions? Avez-vous d\u00e9j\u00e0 explor\u00e9 les causes sous-jacentes de votre comportement?<\/p>\n

La conscience de soi nous rapproche de nous-m\u00eames. Il nous permet de clarifier nos \u00e9motions et nous aide \u00e0 identifier les forces et les faiblesses qui se trouvent en nous. La conscience de soi est le sous-produit des exp\u00e9riences perceptuelles. Nous ne pouvons pas \u00eatre conscients de nous-m\u00eames sans nous concentrer sur ce qui nous arrive en ce moment et comment nous y r\u00e9pondons.<\/p>\n

Jung a d\u00e9clar\u00e9:<\/p>\n

\n

Celui qui regarde en dehors des r\u00eaves; Celui qui regarde \u00e0 l’int\u00e9rieur se r\u00e9veille.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Daniel Goleman, l’un des pionniers de la th\u00e9orie de l’intelligence \u00e9motionnelle, a affirm\u00e9 que les r\u00e9cents progr\u00e8s de la psychologie positive ont rendu la conscience de soi beaucoup plus accessible que jamais. Dans son livre Emotional Intelligence 2.0, Goleman a sugg\u00e9r\u00e9 que la conscience de soi est l’un des quatre piliers principaux de E.I., et est un must pour r\u00e9ussir dans n’importe quel domaine.<\/p>\n

La conscience de soi modifie la fa\u00e7on dont nous nous regardons et regardons les autres; Ce ph\u00e9nom\u00e8ne existe depuis des si\u00e8cles. L’adage grec se sait vieux de plusieurs ann\u00e9es et la culture de la conscience de soi a re\u00e7u l’attention voulue dans tous les domaines d’\u00e9tudes, ind\u00e9pendamment des changements de temps.<\/p>\n

Il y a de grandes r\u00e9flexions sur la conscience de soi d’auteurs \u00e9minents et de professionnels de la sant\u00e9 mentale, chacun pr\u00e9sentant une approche unique du sujet. Cet article d\u00e9crit quelques-unes des plus utiles qui favorisent la sensibilisation et nous guident pour int\u00e9grer pleinement le concept.<\/p>\n

<\/span>6 meilleurs livres sur la conscience de soi<\/span><\/h2>\n

<\/span>\"L'univers1. L’univers conscient de soi: comment la conscience cr\u00e9e le monde mat\u00e9riel – Amit Goswami, Richard E. Reed, Maggie Goswami<\/span><\/h3>\n

Le concept central de cette \u0153uvre litt\u00e9raire \u00e9clairante est que la conscience de soi est au c\u0153ur de l’existence humaine. Le physicien de renom Amit Goswami a cr\u00e9\u00e9 une r\u00e9alit\u00e9 spirituelle dans ce livre. Il a montr\u00e9 que ce n’est qu’apr\u00e8s avoir connu nos pens\u00e9es et nos \u00e9motions que nous pouvons vraiment vivre notre existence.<\/p>\n

Son \u00e9criture combine la science et la foi d’une mani\u00e8re unique et fournit de nombreuses raisons pour lesquelles notre objectif principal devrait \u00eatre de mieux se conna\u00eetre.<\/p>\n

Trouvez le livre sur Amazon.<\/p>\n

<\/span>\"Alchemy2. Alchemy 365: un manuel de conscience de soi – Brenda Marroy<\/span><\/h3>\n

Utilisant la m\u00e9taphore d’un alchimiste qui transforme n’importe quel \u00e9l\u00e9ment en or, l’\u00e9crivain Brenda Marroy a d\u00e9montr\u00e9 comment la conscience de soi peut transformer compl\u00e8tement notre entit\u00e9. Elle se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 ce livre comme une feuille de route pour atteindre une vie pleine.<\/p>\n

Brenda explique les concepts de passion, de possibilit\u00e9, d’expression de soi, de r\u00e9flexion et de paix, et guide les lecteurs sur l’utilisation de ces attributs de conscience pour mieux se comprendre.<\/p>\n

Le livre est divis\u00e9 en 12 mois, chaque mois repr\u00e9sente un aspect sp\u00e9cifique de la conscience et contient des conseils pour le cultiver. En plus d’\u00eatre une source d’informations, Alchemy 365 fonctionne \u00e9galement tr\u00e8s bien comme manuel d’auto-assistance pour quiconque essaie d’acqu\u00e9rir un maximum de connaissances sur lui-m\u00eame.<\/p>\n

Trouvez le livre sur Amazon.<\/p>\n

<\/span>\"Conscience3. Conscience de soi: le moteur cach\u00e9 du succ\u00e8s et de la satisfaction – Travis Bradberry<\/span><\/h3>\n

Une grande partie de qui nous sommes d\u00e9pend des choix que nous faisons et des actions que nous entreprenons. Les traits de personnalit\u00e9 dominants r\u00e9gissent principalement nos d\u00e9cisions de vie. Ce livre tourne autour du fait que la conscience de soi est essentielle pour atteindre tout r\u00e9sultat souhaitable.<\/p>\n

Il explique qu’en \u00e9valuant nos dispositions, nous pouvons progresser vers une compr\u00e9hension de soi significative \u00e0 toutes les \u00e9tapes de la vie.<\/p>\n

L’auteur a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 les r\u00e9sultats d’une \u00e9tude \u00e0 grande \u00e9chelle de plus de 50 000 participants et a indiqu\u00e9 que le profilage de la personnalit\u00e9 est sans aucun doute une mani\u00e8re exceptionnelle d’\u00eatre perspicace. Le livre \u00e9tudie attentivement la relation entre la personnalit\u00e9 et la conscience de soi et reconna\u00eet les potentiels inh\u00e9rents qui favorisent le bien-\u00eatre mental au sein de chaque type de personnalit\u00e9.<\/p>\n

Trouvez le livre sur Amazon.<\/p>\n

<\/span>\"Les4. Les 7 habitudes des personnes hautement efficaces: le\u00e7ons puissantes du changement personnel – Stephen R. Covey, Jim Collins<\/span><\/h3>\n

Les 7 habitudes de personnes tr\u00e8s performantes<\/em> C’est une lecture recommand\u00e9e de tous les temps sur la vie positive. Il a aid\u00e9 des milliers de lecteurs \u00e0 se rendre compte o\u00f9 ils allaient mal dans la vie.<\/p>\n

Le livre jette les bases pour \u00eatre en charge de notre bonheur. Explorez les caract\u00e9ristiques qui d\u00e9finissent les gens heureux et heureux et essayez de comprendre ce qui se passe lorsque nous apprenons \u00e0 naviguer dans la vie de la bonne fa\u00e7on.<\/p>\n

Le livre est une ressource globale pour construire l’acceptation de soi et un \u00e9tat d’esprit positif. La composante ajout\u00e9e du succ\u00e8s la rend plus attrayante et plus accessible aux lecteurs. Le livre contient des informations qui changent la vie pour nous conna\u00eetre et utiliser les connaissances pour transformer notre vie pour toujours.<\/p>\n

Trouvez le livre sur Amazon.<\/p>\n

<\/span>\"Intelligence5. Intelligence \u00e9motionnelle: pourquoi cela peut-il avoir plus d’importance que le QI – Daniel Goleman<\/span><\/h3>\n

Les \u0153uvres de Daniel Golemans ont ouvert une nouvelle porte \u00e0 la conscience de soi. Il a popularis\u00e9 l’importance de l’intelligence \u00e9motionnelle et a d\u00e9montr\u00e9 que le simple fait d’avoir un QI \u00e9lev\u00e9 ne suffit pas pour r\u00e9ussir dans le monde d’aujourd’hui.<\/p>\n

Le livre contient des exemples radicaux appuy\u00e9s par des d\u00e9couvertes de pointe sur l’am\u00e9lioration de soi par la conscience \u00e9motionnelle de soi. C’est en partie de la th\u00e9orie, en partie des applications et en partie un guide d’auto-assistance pour comprendre et d\u00e9velopper la conscience de soi \u00e0 diff\u00e9rentes \u00e9tapes de la vie.<\/p>\n

Trouvez le livre sur Amazon.<\/p>\n

<\/span>\"Insight:6. Perspicacit\u00e9: le pouvoir de la conscience de soi dans un monde qui se trompe – Tasha Eurich<\/span><\/h3>\n

Tasha Eurichs travaille sur la conscience de soi et la consid\u00e8re comme une capacit\u00e9 m\u00e9tacognitive. Son livre d\u00e9crit de fa\u00e7on unique comment nous vivons dans un monde o\u00f9 il est facile de perdre le focus sur nous-m\u00eames. L’auteur exhorte les lecteurs \u00e0 poser des questions et \u00e0 chercher des r\u00e9ponses \u00e0 l’int\u00e9rieur, car c’est l\u00e0 que r\u00e9side la cl\u00e9 de la conscience de soi et du sens.<\/p>\n

Insight: le pouvoir de la conscience de soi dans un monde qui se trompe<\/em> \u00e9tudie le r\u00f4le des relations interpersonnelles dans le d\u00e9veloppement de la conscience. Eurich dit que les humains sont des juges remarquablement pauvres d’eux-m\u00eames, nous devons donc faire un effort suppl\u00e9mentaire pour nous conna\u00eetre. Le livre fait honneur \u00e0 son nom et jette des bases solides pour l’auto-examen et la compr\u00e9hension.<\/p>\n

Trouvez le livre sur Amazon.<\/p>\n

<\/span>Top 4 des vendeurs sur Amazon<\/span><\/h2>\n

<\/span>\"71. 7 mentalit\u00e9s pour ma\u00eetriser la conscience de soi – Elizabeth Diamond<\/span><\/h3>\n

La cr\u00e9ation d’un \u00e9tat d’esprit positif est la premi\u00e8re \u00e9tape vers la conscience de soi. Cela nous permet d’\u00e9largir notre perspective et de voir les choses dans une perspective plus ouverte.<\/p>\n

Les 7 mentalit\u00e9s pour ma\u00eetriser la conscience de soi<\/em> Il parle de sept de ces cadres mentaux qui garantissent une meilleure compr\u00e9hension et sensibilisation. L’auteur a pr\u00e9sent\u00e9 une description vivante des mentalit\u00e9s souhaitables et les a expliqu\u00e9es en association avec les centres \u00e9nerg\u00e9tiques du corps qui les g\u00e8rent.<\/p>\n

Le livre nous emm\u00e8ne dans un voyage inspirant de d\u00e9couverte de soi et vous guide pour rester concentr\u00e9 sur le positif. C’est une lecture recommand\u00e9e pour les professionnels de la sant\u00e9 mentale et les lecteurs qui souhaitent \u00e9clairer leur esprit avec la conscience de soi.<\/p>\n

Trouvez le livre sur Amazon.<\/p>\n

<\/span>\"Conscient2. Conscience de soi: un guide pour r\u00e9ussir au travail et dans la vie – Robert Pasick et Dunrie Greiling<\/span><\/h3>\n

La conscience de soi consiste \u00e0 comprendre que nous avons une identit\u00e9 distincte de nos pens\u00e9es et de nos sentiments. Ce livre sur la perspicacit\u00e9 et l’autor\u00e9flexion est id\u00e9al pour les formateurs et les th\u00e9rapeutes. L’auteur a des exercices structur\u00e9s et des activit\u00e9s de groupe que nous pouvons utiliser pour nous-m\u00eames et pour les autres.<\/p>\n

Chaque segment du livre explore les sph\u00e8res critiques de la vie que la conscience de soi peut changer pour le mieux, y compris l’esprit, le corps, les relations, la carri\u00e8re, les objectifs et l’entit\u00e9 spirituelle. Le livre met en \u00e9vidence certains aspects de la rencontre avec les autres et consid\u00e8re l’empathie comme une condition vitale de la conscience de soi.<\/p>\n

C’est une excellente lecture pour clarifier nos objectifs, comprendre ce que nous recherchons vraiment et d\u00e9terminer les moyens de trouver le bon \u00e9quilibre dans la vie.<\/p>\n

Trouvez le livre sur Amazon.<\/p>\n

<\/span>\"Le3. Le livre de l’\u00e9veil: avoir la vie que vous voulez en \u00e9tant pr\u00e9sent dans la vie que vous avez – Mark Nepo<\/span><\/h3>\n

Les chercheurs de pleine conscience pensent que la conscience de soi a un lien s\u00fbr avec le pr\u00e9sent. Nous ne pouvons \u00eatre pleinement conscients de nos mondes int\u00e9rieur et ext\u00e9rieur que si nous sommes pleinement pr\u00e9sents dans le “maintenant”.<\/p>\n

Mark Nepo, l’auteur de \u2018Le livre d’\u00e9veil<\/em>Lui-m\u00eame \u00e9tait un survivant du cancer. Son voyage et sa bataille lui ont permis de d\u00e9couvrir la philosophie de la vie qui, selon lui, “r\u00e9side dans la connaissance profonde de soi”.<\/p>\n

Ce livre a une dimension spirituelle. Il parle du cycle oscillant du bonheur et de la douleur et explique comment en naviguant \u00e0 travers ces hauts et les bas, nous nous gardons de plus en plus conscients de nous-m\u00eames.<\/p>\n

Nepo parle de la conscience de soi \u00e0 travers les exp\u00e9riences de la vie, bonnes et mauvaises. Il invite les lecteurs \u00e0 ressentir le pouvoir des \u00e9motions et \u00e0 les utiliser pour se lier d’amiti\u00e9 avec leur monde int\u00e9rieur. Le livre est livr\u00e9 avec des exemples, des paroles de sagesse et des exercices simples, qui visent tous \u00e0 \u00e9veiller l’esprit au maximum.<\/p>\n

Trouvez le livre sur Amazon.<\/p>\n

<\/span>\"Happy4. Livres de vie heureuse: libert\u00e9, abondance et satisfaction: prendre en main sa vie (Conscience de soi pour une vie meilleure Livre 2) – Ayelet Porat<\/span><\/h3>\n

Happy Life Books<\/em> est une extension du livre La joie d’\u00eatre moi<\/em> par Ayelet Porat. Le livre est une compilation exceptionnelle des meilleures astuces et strat\u00e9gies pour progresser vers une vie de joie, de perspicacit\u00e9 et de confiance en soi.<\/p>\n

Le livre suit une liste de sujets enseign\u00e9s au D\u00e9partement des sciences pratiques et spirituelles et aide les lecteurs \u00e0 d\u00e9finir une r\u00e9alit\u00e9 qui peut les aider \u00e0 prosp\u00e9rer.<\/p>\n

Il y a des exercices pour soutenir chaque explication dans le livre. Avec des outils avanc\u00e9s d’auto-assistance, des exemples concrets et des preuves scientifiques, ce livre est un savoir-faire pour la conscience de soi et l’introspection.<\/p>\n

Trouvez le livre sur Amazon.<\/p>\n

<\/span>Un message \u00e0 ramener \u00e0 la maison<\/span><\/h2>\n

\u00catre conscient de soi ne d\u00e9pend pas enti\u00e8rement des connaissances auxquelles nous pouvons acc\u00e9der. C’est aussi le r\u00e9sultat de la fa\u00e7on dont nous assistons \u00e9troitement \u00e0 nos exp\u00e9riences sensorielles.<\/p>\n

Les livres mentionn\u00e9s dans cet article peuvent vous permettre de mieux vous conna\u00eetre. La conscience de soi ne consiste pas \u00e0 \u00eatre un id\u00e9al ou \u00e0 ne pas commettre d’erreurs dans la vie. Cela ne garantit pas de nous prot\u00e9ger de la tristesse et de la douleur. Mais le processus de conscience nous lib\u00e8re d’obstacles mentaux dont nous n’avions peut-\u00eatre pas conscience jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent.<\/p>\n

Une fois que nous avons baiss\u00e9 la garde et choisi de r\u00e9fl\u00e9chir sur nous-m\u00eames, nous nous inscrivons automatiquement pour une plus grande prise de conscience, plus de confiance en soi et de z\u00e8le pour prosp\u00e9rer dans la vie. Et comme le dit le dicton:<\/p>\n

\n

Lorsque vous vous connaissez, vous avez le pouvoir. Lorsque vous vous acceptez, vous \u00eates invincible.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Si vous trouvez notre r\u00e9capitulatif des meilleurs livres sur la conscience de soi utile mais que vous souhaitez aller plus loin, jetez un \u0153il \u00e0 notre Masterclass sur l’acceptation de soi qui peut vous aider, vous ou vos clients, \u00e0 surmonter une faible estime de soi malsaine.<\/p>\n