![\"Jongler](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Malabarismo-con-el-embarazo-y-la-maternidad-c\u00f3mo-hacer-que.jpg\" "\\"\\"")
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\u00c0 partir du moment o\u00f9 vous avez fait pipi sur le b\u00e2ton (ce que vous avez probablement fait pendant que votre enfant frappait simultan\u00e9ment sur la porte de la salle de bain, gribouillait sur le mur du couloir et frappait la banane sur le tapis), vous saviez que cette grossesse serait diff\u00e9rente. Il est r\u00e9volu le temps de se reposer suffisamment, de ne rien soulever de lourd et de prendre de longs bains la nuit pour se d\u00e9tendre.<\/p>\n
Lorsque vous entamerez votre deuxi\u00e8me grossesse, vous devrez \u00e9galement faire face aux pressions de la maternit\u00e9, ce qui signifie que vous ne pourrez tout simplement pas faire passer vos besoins en premier tout le temps. La grossesse peut passer si vous \u00eates occup\u00e9 avec vos enfants existants.<\/p>\n
Lorsque vous essayez de jongler entre la grossesse, la maternit\u00e9, les t\u00e2ches professionnelles, votre relation et vos engagements sociaux, vous vous demandez peut-\u00eatre comment diable allez-vous garder toutes les boules en l’air. Voici quelques conseils importants pour vous aider \u00e0 survivre \u00e0 une deuxi\u00e8me grossesse:<\/p>\n
La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est d’ajuster vos attentes. Si vous gardez de jeunes enfants, il est peu probable que ce soit la grossesse luxueuse (en comparaison) que vous avez eu la derni\u00e8re fois. Vous continuerez \u00e0 faire la carri\u00e8re scolaire, \u00e0 g\u00e9rer les crises de col\u00e8re des jeunes enfants et \u00e0 sortir les caca des toilettes. Ne vous attendez pas \u00e0 ce que cette grossesse soit la m\u00eame que la pr\u00e9c\u00e9dente, elle sera diff\u00e9rente, alors faites une pause.<\/p>\n
Cela pourrait \u00eatre plus facile \u00e0 dire qu’\u00e0 faire, surtout s’il y a de jeunes enfants dans votre maison, mais il est important de prendre du temps pour vous.<\/p>\n
La grossesse est physiquement exigeante et vous ne pourrez tout simplement pas continuer \u00e0 votre vitesse d’avant la grossesse. La croissance d’un b\u00e9b\u00e9 peut \u00e9galement \u00eatre \u00e9puisant mentalement et \u00e9motionnellement, alors assurez-vous d’investir en vous-m\u00eame. Passer seulement 10 minutes par jour \u00e0 se d\u00e9tendre peut aider \u00e0 r\u00e9duire le niveau de stress et \u00e0 mieux dormir la nuit. Un cours de yoga pr\u00e9natal hebdomadaire peut l’aider \u00e0 rester en forme, \u00e0 rencontrer d’autres futures mamans et \u00e0 l’\u00e9quiper de techniques de respiration \u00e0 utiliser pendant le travail.<\/p>\n
Voici d’autres fa\u00e7ons de r\u00e9duire le stress pendant la grossesse.<\/p>\n
Encore une fois, c’est plus facile \u00e0 dire qu’\u00e0 faire, surtout si vous \u00eates au milieu de l’enfance, mais il est important de comprendre ce que votre enfant ressentirait de la grossesse. M\u00eame s’ils ne peuvent pas verbaliser leurs sentiments, ils sentiront s\u00fbrement que quelque chose est diff\u00e9rent. Ne confondez pas agir comme votre enfant en essayant simplement d’\u00eatre contrari\u00e9, ce type de comportement est g\u00e9n\u00e9ralement un appel \u00e0 l’aide avec vos sentiments.<\/p>\n
Un nouveau b\u00e9b\u00e9 peut \u00eatre tr\u00e8s excitant, mais il peut aussi \u00eatre d\u00e9routant, effrayant et un peu inqui\u00e9tant. Votre enfant est susceptible d’avoir des inqui\u00e9tudes au sujet de l’arriv\u00e9e d’un nouveau fr\u00e8re et s\u0153ur et comprendre ce que cela vous aidera \u00e0 mieux le soutenir pendant cette p\u00e9riode.<\/p>\n
Selon l’\u00e2ge de votre enfant, vous pourrez peut-\u00eatre simplement poser des questions sur ces sentiments, ou vous devrez peut-\u00eatre recourir \u00e0 des suppositions au travail. Assurez-vous que votre enfant sait que vous pouvez exprimer vos sentiments \u00e0 propos du nouveau-n\u00e9, m\u00eame s’ils ne sont pas positifs.<\/p>\n
Une fa\u00e7on d’encourager une transition en douceur du seul enfant au fr\u00e8re a\u00een\u00e9 est d’impliquer votre enfant dans la grossesse. Qu’il s’agisse d’assister \u00e0 des scans, de sentir le coup de pied du b\u00e9b\u00e9 et d’aider \u00e0 choisir des articles sp\u00e9ciaux pour b\u00e9b\u00e9, il existe de nombreuses fa\u00e7ons d’aider votre enfant \u00e0 se passionner pour le nouveau b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n
Achetez des livres adapt\u00e9s \u00e0 l’\u00e2ge qui expliquent la grossesse, l’accouchement et les b\u00e9b\u00e9s, et passez du temps \u00e0 les lire ensemble.<\/p>\n
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Vous ne gagnerez aucun prix pour avoir atteint la ligne d’arriv\u00e9e seul, vous vous sentirez simplement \u00e9puis\u00e9 et peut-\u00eatre plein de ressentiment. Si vous avez de la famille et des amis qui se portent volontaires pour aider \u00e0 la garde d’enfants, \u00e0 l’\u00e9picerie et au nettoyage de la maison, dire oui vous facilitera la vie. Si vous n’avez pas re\u00e7u d’offre, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 demander \u00e0 votre entourage s’ils peuvent vous aider de temps en temps.<\/p>\n
Quelle que soit votre dynamique familiale actuelle, un autre enfant signifiera plus de travail pour chacun de vos parents. Votre partenaire peut reprendre certaines t\u00e2ches qui appartenaient auparavant \u00e0 votre domaine. Par exemple, il peut \u00eatre difficile de quitter l’\u00e9cole le matin avec un nouveau-n\u00e9. Votre partenaire peut donc vous aider. N’ayez pas peur d’entrer dans cette nouvelle routine t\u00f4t, cela donnera \u00e0 votre enfant le temps de s’adapter aux changements (et cela lui donnera le temps de mentir, bien s\u00fbr).<\/p>\n
Si vous vous endormez pendant les histoires, que vous avez du mal \u00e0 vous lever le matin et que vous taquinez votre enfant toute la journ\u00e9e, vous vous sentirez peut-\u00eatre comme une m\u00e8re terrible. Ne vous inqui\u00e9tez pas, vous n’\u00eates pas loin de cela. Vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 une m\u00e8re fantastique pour tous vos enfants, actuels et futurs.<\/p>\n
Grandir un b\u00e9b\u00e9 est \u00e9puisant et prendra probablement un peu d’\u00e9nergie aux parents. Pour \u00e9viter de vous sentir coupable de votre nouveau style parental (sieste), profitez d’un temps sp\u00e9cial chaque semaine pour passer avec votre enfant. Trouvez quelque chose que vous aimez tous les deux et passez du temps \u00e0 le faire ensemble. Cela aidera \u00e0 rassurer votre enfant sur sa place dans la famille et lui rappellera qu’il est une m\u00e8re extraordinaire.<\/p>\n
Rappelez-vous que la premi\u00e8re grossesse, comment passez-vous des heures \u00e0 parler \u00e0 votre ventre? Eh bien, \u00e0 vrai dire, vous n’en ferez probablement pas autant cette fois. Les deuxi\u00e8mes grossesses se sentent beaucoup plus rapidement que les premi\u00e8res grossesses, et les semaines passent probablement sans que vous ayez beaucoup de temps pour tout dire sur vos espoirs et vos r\u00eaves.<\/p>\n
Cela dit, cependant, le lien est important et il n’est jamais trop t\u00f4t pour commencer. Cette t\u00e2che n’a pas besoin de prendre trop de temps, m\u00eame cinq minutes par semaine pass\u00e9es \u00e0 chercher une application de grossesse peuvent vous aider \u00e0 vous concentrer sur le d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n
La chose la plus importante \u00e0 faire est de mettre de c\u00f4t\u00e9 la culpabilit\u00e9. Il s’agit d’une deuxi\u00e8me (ou plus!) Grossesse, et c’est un jeu de balle compl\u00e8tement diff\u00e9rent de la premi\u00e8re grossesse. Maintenant, elle \u00e9quilibre ses besoins avec ceux de son fils, et ce n’est pas une t\u00e2che facile. Vous aurez peut-\u00eatre du mal \u00e0 trouver le temps de vous asseoir tranquillement pour parler et caresser votre bosse et c’est tr\u00e8s bien.<\/p>\n
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