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Toutes les femmes enceintes devraient s’attendre \u00e0 une certaine variation de l’humeur pendant la grossesse. Mais pour environ 10% des femmes enceintes, la d\u00e9pression peut devenir un probl\u00e8me important avec la d\u00e9pression pr\u00e9natale.<\/p>\n
L’exp\u00e9rience de grossesse de chacun est diff\u00e9rente, cependant, tout comme il y a des changements physiques attendus, il y a aussi des changements communs dans les \u00e9motions associ\u00e9es \u00e0 chaque trimestre, tels que les sautes d’humeur, l’anxi\u00e9t\u00e9, la sensualit\u00e9 et l’excitation. Alors, quand une femme devrait-elle s’inqui\u00e9ter que ce qu’elle vit est en dehors de cette variation d’humeur normale?<\/p>\n
Une femme peut souffrir de d\u00e9pression pr\u00e9natale si elle pr\u00e9sente l’un des sympt\u00f4mes suivants pendant sa grossesse:<\/p>\n
Il peut \u00eatre tr\u00e8s difficile pour une femme enceinte de comprendre ou de parler de ses sentiments. Il est donc plus important pour ceux qui dispensent des soins pr\u00e9natals et pour votre partenaire, vos amis et votre famille de vous surveiller et de vous soutenir dans la recherche d’aide. La premi\u00e8re \u00e9tape et la plus importante dans la gestion de la d\u00e9pression pr\u00e9natale est une \u00e9valuation pr\u00e9cise des sympt\u00f4mes et du diagnostic d\u00e8s que possible. Pour aider cela, il est important d’identifier certains des facteurs qui peuvent contribuer \u00e0 la d\u00e9pression.<\/p>\n
Les hormones de la grossesse peuvent contribuer au sentiment de d\u00e9pression. Alors que les hauts et les bas hormonaux affectent toutes les femmes enceintes, certains ressentent les changements plus intens\u00e9ment. Cependant, de nombreux autres facteurs peuvent contribuer au d\u00e9veloppement de la d\u00e9pression pendant la grossesse. Une femme enceinte peut \u00e9prouver une certaine incertitude au sujet de la grossesse, ressentant peut-\u00eatre que le moment est mal choisi, que les objectifs professionnels ou \u00e0 long terme doivent \u00eatre retard\u00e9s ou qu’il peut y avoir des probl\u00e8mes financiers. Vous pouvez \u00e9galement ressentir de l’ins\u00e9curit\u00e9 concernant votre nouveau r\u00f4le de m\u00e8re, les craintes concernant la grossesse, ainsi que la fa\u00e7on dont vous allez g\u00e9rer le travail et l’accouchement. Vous pouvez \u00e9galement vous sentir coupable d’\u00eatre malheureux parce que tout le monde attend de vous que vous soyez heureux et florissant.<\/p>\n
Certains des facteurs qui pourraient contribuer \u00e0 la d\u00e9pression pr\u00e9natale comprennent:<\/em><\/p>\n Ant\u00e9c\u00e9dents familiaux ou personnels de d\u00e9pression.<\/strong> Si la d\u00e9pression survient dans la famille de la femme, ou si elle a d\u00e9j\u00e0 eu des \u00e9pisodes de d\u00e9pression, elle est plus susceptible de devenir d\u00e9pressive.<\/p>\n Difficult\u00e9s relationnelles.<\/strong> Si la femme et son partenaire ou la famille \u00e9largie \u00e9prouvent des difficult\u00e9s et que la femme a peur du manque de soutien \u00e0 la naissance de son b\u00e9b\u00e9, cela peut avoir un impact majeur sur son bien-\u00eatre \u00e9motionnel.<\/p>\n \u00c9v\u00e9nements de vie stressants.<\/strong> Tout changement majeur dans la vie, comme le d\u00e9m\u00e9nagement dans une maison plus grande avant l’arriv\u00e9e du b\u00e9b\u00e9, le divorce ou la perte d’emploi, peut contribuer \u00e0 la d\u00e9pression.<\/p>\n Probl\u00e8mes de grossesse.<\/strong> Une grossesse probl\u00e9matique, comme celle qui provoque des naus\u00e9es matinales graves ou des pr\u00e9occupations concernant le d\u00e9veloppement ou la viabilit\u00e9 du b\u00e9b\u00e9, peut avoir un co\u00fbt \u00e9motionnel, surtout si elle implique des niveaux \u00e9lev\u00e9s de surveillance ou d’immobilit\u00e9.<\/p>\n Infertilit\u00e9 ou perte de grossesse ant\u00e9rieure.<\/strong> Si la femme a \u00e9prouv\u00e9 des difficult\u00e9s \u00e0 tomber enceinte ou a fait une fausse couche dans le pass\u00e9, elle peut s’inqui\u00e9ter de la s\u00e9curit\u00e9 de cette grossesse.<\/p>\n Ant\u00e9c\u00e9dents d’abus.<\/strong> La grossesse peut d\u00e9clencher des souvenirs douloureux chez les femmes qui ont surv\u00e9cu \u00e0 des abus \u00e9motionnels, sexuels, physiques ou verbaux.<\/p>\n Manque de soutien social.<\/strong> Toutes les personnes doivent se sentir soutenues par leur entourage, et en particulier lorsqu’une femme est confront\u00e9e aux changements que la parentalit\u00e9 apportera. L’isolement social peut contribuer \u00e0 la possibilit\u00e9 de d\u00e9pression.<\/p>\n Difficult\u00e9s financi\u00e8res.<\/strong> Les probl\u00e8mes financiers peuvent augmenter consid\u00e9rablement la quantit\u00e9 de stress pendant la grossesse.<\/p>\n Apr\u00e8s le diagnostic, il est vraiment important que la femme demande un soutien et un traitement de ses sentiments d\u00e8s que possible, notamment:<\/p>\n Parler de ce que vous avez ressenti avec une personne de confiance permettra \u00e0 vos amis et \u00e0 votre famille de vous soutenir. Si la femme a un partenaire, vous devrez peut-\u00eatre essayer de le contacter pour obtenir son soutien, vous ne pouvez lui donner cela que si vous \u00eates ouvert avec lui. Il est \u00e9galement important de parler \u00e0 votre m\u00e9decin ou aux soignants pr\u00e9natals de la fa\u00e7on dont vous vous sentez aid\u00e9. Une fois que vous aurez commenc\u00e9 \u00e0 parler, vous serez \u00e9tonn\u00e9 de voir combien de personnes ont v\u00e9cu des exp\u00e9riences similaires.<\/p>\n Prend le avec calme.<\/strong> Une femme peut ressentir le besoin de mettre en place une garderie, de nettoyer la maison ou de travailler autant qu’elle le peut avant de partir en cong\u00e9 de maternit\u00e9. Il peut \u00eatre plus important pour elle d’avoir du temps pour elle, de lire un livre, de prendre son petit d\u00e9jeuner au lit ou de se promener. Si elle a d\u00e9j\u00e0 des enfants, prendre des dispositions pour que la famille ou les amis s’occupent d’eux peut prendre du temps pour elle-m\u00eame. Prendre soin de soi est un \u00e9l\u00e9ment essentiel de la femme qui prend soin de son b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n Envisagez une th\u00e9rapie ou des conseils.<\/strong> Si la femme a essay\u00e9 de comprendre les choses par elle-m\u00eame mais que rien ne semble fonctionner, il peut \u00eatre utile de consulter un th\u00e9rapeute ou un conseiller. Les femmes peuvent \u00e9galement b\u00e9n\u00e9ficier d’antid\u00e9presseurs, dont certains sont sans danger pour les femmes enceintes. Parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin ou votre sage-femme.<\/p>\n Lorsque la femme doit demander de l’aide rapidement:<\/em> Si vous \u00eates suicidaire ou vous sentez d\u00e9sorient\u00e9 et incapable de g\u00e9rer la vie quotidienne, ou si vous avez des crises de panique, parlez-en imm\u00e9diatement \u00e0 votre m\u00e9decin ou \u00e0 votre sage-femme. Voir un th\u00e9rapeute ou un psychiatre n’est pas un signe de faiblesse. C’est un signe qu’elle prend les mesures n\u00e9cessaires pour rester en s\u00e9curit\u00e9 et en bonne sant\u00e9.<\/p>\n La d\u00e9pression pendant la grossesse ne signifie pas qu’une femme souffrira de d\u00e9pression postnatale, cependant, environ cinquante pour cent des femmes qui souffrent de d\u00e9pression s\u00e9v\u00e8re pendant la grossesse d\u00e9veloppent une d\u00e9pression postnatale. La th\u00e9rapie pendant la grossesse peut r\u00e9duire consid\u00e9rablement les risques de d\u00e9velopper une d\u00e9pression postnatale. L’\u00e9tablissement d’un r\u00e9seau de soutien de la famille, des amis, du m\u00e9decin, du th\u00e9rapeute et des groupes de soutien avant l’accouchement facilitera grandement la p\u00e9riode post-partum.<\/p>\n ENCEINTE et \u00e0 MELBOURNE? REJOIGNEZ-NOUS \u00e0 BellyBelly Birth & Early Parenting Immersion<\/strong>. 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<\/span>Que se passera-t-il apr\u00e8s la naissance du b\u00e9b\u00e9?<\/span><\/h2>\n